返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 泰式雞沙律配中東包


( j. q7 `/ x  j; \; M# n: d1 q
$ o; P$ w9 j8 }6 r5 V$ M5.39.217.77:8898材料
* U6 X" E' F8 i& C: A# p, d/ O! {# o公仔箱論壇免治雞肉 100克、生菜 1個、乾葱頭 1粒(切碎)、芫荽 1/2棵(切碎)、乾辣椒粉 1茶匙、泰國烤小米碎 1茶匙、薄荷片 3片、南薑少許(切碎)、香茅 1 1/2條、魚露 1湯匙、青檸 1/2個、中東包 1個
; x& M" b. A$ @/ J6 o6 F7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ~: l/ J, t3 k0 x
tvb now,tvbnow,bttvb2 B+ e' T: Y3 q( n" Z* s+ r
做法
' F. h6 i) y: c" W: s& V6 n! U5.39.217.77:88981.燒熱鑊下油,加雞肉及半份乾葱炒香,加少許水冚蓋煮片刻,然後打開蓋將雞肉煎至收水,灑上少許芫荽碎及半條已切碎的香茅。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V( K9 k) m1 T% k1 j

4 |9 i. N9 A- v8 r) C# f2.將薄荷葉切碎。5.39.217.77:8898# ]! z  C) ]( f6 F3 f; T
# Z5 c; W5 V8 b) R. j7 |  h0 T: X, L8 u
3.將半份乾葱碎、乾辣椒粉、烤小米碎、南薑及薄荷葉拌勻,再加魚露,榨入青檸汁後拌勻,再加入雞肉,用一條已用刀背拍扁的香茅拌勻材料。5.39.217.77:88982 Q, T8 m( d. ?  g8 B7 A( t

, I5 R* Y& R# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將中東包切開一半,放入燒熱平底鑊烤香後,夾入生菜,再將釀入雞肉即完成。
/ T; Y, ?" v% _& T0 }& ^6 @5.39.217.77:8898
0 M& A! x1 Y9 m6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
3 J; `5 [! f$ Q* _3 M/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  D. ?4 F3 C- l7 S8 G
公仔箱論壇+ D- z* }: F6 o! h$ \8 f+ |: o
1 g  s& `( j, ^3 M8 c2 m
5.39.217.77:8898  s4 T( J( {2 J& H

: a- {0 t" @: {0 H5 U5.39.217.77:88982 X8 E' F5 N# Y1 ~( g. I
雞肉含蛋白質,脂肪含量較牛肉及豬肉少,更容易消化。用天然香料調味可減少用糖及鹽,仍可保持味道美味。中東包纖維高,油份較麪包少,所以營養師設計的餐單都經常用到。
返回列表