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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y" o" h% y& f" b7 K
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒5.39.217.77:8898( p" ^, u( T2 A8 O' U0 Z5 n$ t
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2 _. @ \' m. o6 S) S4 a Q) k公仔箱論壇1.香蕉剝皮後切段。
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5 A# W6 ~* v4 s$ T9 ~* s5 P2 b2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S1 w4 g0 _$ V+ m7 K
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香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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