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$ F$ |1 A1 B/ t4 d: d/ f0 F材料
+ ]4 ]3 z3 o& I( K公仔箱論壇免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
9 |' i2 ^- ~ z, R" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b( [: b8 e$ x! N. M% _+ {
& L# s3 z& x. b# C" U做法公仔箱論壇- {6 K w1 O' N( u- K* s7 V
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。公仔箱論壇2 x( l; q# v* B3 [. L/ l4 G
: Q5 E' G5 Q' t9 a+ B7 }9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
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3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
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* H' N5 u/ o. a! B' p( E: ]5.39.217.77:88984.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
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- x7 `! T# |$ d5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。/ }9 Y E' O, w$ y
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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