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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D/ A5 V! c! i& x' s! E- F
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
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做法
) p, c) e0 P& t2 u7 q5.39.217.77:88981.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
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2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。$ ~7 `& a# G2 Z/ X, r" a0 ?
2 m/ Z6 u, V' Y$ }5 i* c/ ^' b公仔箱論壇3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y7 A; Z' b* }& [9 V* k
) s R1 @$ {9 N4 z4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。5.39.217.77:8898( q( N! m, S" S$ j5 G" `
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, D7 B# X7 e! K# ?7 m( ttvb now,tvbnow,bttvb豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。公仔箱論壇8 B z2 e8 ~8 E4 w2 G; z
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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