 8 [) d1 M& M4 l, M, `$ K
5.39.217.77:88988 D1 f0 w+ {+ S& X$ c. j/ D
材料tvb now,tvbnow,bttvb# y: t7 N% k$ P# u4 f
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙, ~! w) l3 N9 i( p, M
- V7 E" i' j& A; U- S& M2 `; p1 p公仔箱論壇
* S& n- c) G/ U/ J3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
& O) d) V: J- P+ V4 v公仔箱論壇1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
! f, ^" g# a. _- n5.39.217.77:8898
! C8 e$ |) N ?4 u& a" k2 J2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
, b" O* |' F5 k3 Btvb now,tvbnow,bttvb
% M; g$ |1 I9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
J- \) C. `# ~. d, R! t0 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N) j- f- G5 U3 Y7 C; p% s
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [3 m3 j7 B8 O5 }
tvb now,tvbnow,bttvb! l( D' V E) S" r/ u- S
 1 _9 [ J h. W5 N9 H( L
$ [$ V- J$ }: Z" [: a" t
1 N( }) g( a3 j T7 ^) e5.39.217.77:8898
! O" r8 }# F9 G* R4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p$ |1 r2 B- v' v* K
0 B8 V5 u8 L) B# D公仔箱論壇
- M; I: P+ S+ B9 K4 g5.39.217.77:8898豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
2 t) y4 d+ E0 Z1 R3 E! N公仔箱論壇 |
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 