/ v3 F9 T8 m* x, Y) X& ~4 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [4 r$ _& I, e* q2 d5 @1 q) `9 ?
材料tvb now,tvbnow,bttvb5 ]; D8 `) n8 F* J8 }
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
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/ k/ G7 z: J& T" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
1 \0 i7 K7 J/ l' L1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
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2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
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& |4 A+ T8 n2 \公仔箱論壇3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。公仔箱論壇# b+ U: i# {9 ~$ @( K8 t w1 b
) z% S7 H; ?; L, |' _9 I* H1 s- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。5.39.217.77:8898. o* Z; N8 i" d; B
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6 M: N* Q5 V( L) r+ A5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 u+ G2 T" i* ~+ N/ a# [$ v9 H" C
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( e% }7 H7 M) ~8 a* y5 ~5.39.217.77:8898豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。公仔箱論壇. `7 O( f( y# n$ D: L0 [, v# ?
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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