 公仔箱論壇 q. k; w5 w5 V; Z: [, V6 B
, Y# i, X7 T, H7 w! a1 P公仔箱論壇材料, k4 U* S' g1 l+ q5 a' P' @
魷魚 500克、西芹 400克、唐芹 150克、紅尖椒粒 20克、薑粒 20克、蒜茸 20克
9 U' v. |& |! `& H4 K/ r% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H* c. Z) B: z: g- K7 ]tvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇0 `; o% O/ L& m9 l/ e6 \
辣子醬 60克、蠔油/雞粉/砂糖/生粉水/鹽各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?7 W2 i# m! V9 D0 N, v
公仔箱論壇" s" p& g* P' J3 m
 公仔箱論壇0 ?) g5 K4 r7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W, y& c7 t3 @# ^
做法
( s% |- Q" M; E: F9 p! s. j5.39.217.77:88981.於魷魚中間劏開，去骨去內臟，撕掉外皮，洗淨後瀝乾水，魷魚身切花後再切細件。5.39.217.77:8898, i& m/ G& L+ I& e i
1 `3 ]" M3 y, Vtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去根後切細段；唐芹切細段。
7 W. f. a6 u, v b# `" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D% x" o1 _3 b! O
3.將辣子醬、蠔油、雞粉、砂糖及生粉水拌勻成芡汁。
+ N& O! w: ?, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D* ]8 z' G# C5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.用大火燒熱一鍋油，放入魷魚件走油後盛起。
+ e6 Y- B$ h" c1 X
% g' k* k8 D) i. h公仔箱論壇5.燒熱鑊下油，加西芹段、唐芹段、鹽及少許水，用中火略炒後盛起。
x1 R; ?- t0 V' s公仔箱論壇' D+ Y7 d/ B- K1 r& x8 g' H! o
6.燒熱鑊下油，爆香蒜茸、薑粒及紅尖椒粒，再加（ 5）用大火炒 30秒，最後加魷魚及芡汁快炒至乾身便可上碟。
; x, B1 x8 S3 u* c9 Z公仔箱論壇$ w E5 b6 c! x: _6 p! s. k* i
2 ]$ k' L7 j# H5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 W. O. s5 @4 u2 j
' x5 P/ T0 L* |! X# T% J
2 @& D& z5 x# }0 J5 n/ D) ?5.39.217.77:8898
S* R$ f- N/ D2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如沒有辣子醬，可用半湯匙薑茸加 1湯匙豆瓣醬拌勻代替。 k9 i; ^8 \4 l$ F
|
發表於 2010-1-21 05:57 AM
| 