《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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2 V9 F: k) {+ I4 j: L- a' ^2 n; h7 Q+ v( G 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
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6 S' U) E6 G0 s) C2 b公仔箱論壇 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
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动止有常，言谈有结，可以延年。
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诗书悦心，山林逸兴，可以延年。公仔箱論壇7 f. R3 l' I" L# u9 C6 c
身心安逸，四大闲散，可以延年。
# E% b9 B0 t% V7 D2 \: n3 S P5.39.217.77:8898 救苦度厄，济困护危，可以延年。
* }2 f' X5 V$ u公仔箱論壇 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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