《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。5.39.217.77:8898$ |4 C& n8 z) T3 x0 Z
勿为无益，当慎有损，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb* Z, S, w s6 }) U
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
1 P+ Q, B% Q8 W9 X: i9 u. ^" v) s; V+ Wtvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。
7 t7 n, l r8 u2 Z" Q, Btvb now,tvbnow,bttvb 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
. i! P6 F! m5 W公仔箱論壇 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
! N% C: Z% m* w/ D 动止有常，言谈有结，可以延年。
$ {- \7 p% e) g5 W% T, L4 Y公仔箱論壇 呼吸清和，安神闺房，可以延年。公仔箱論壇$ D+ N. B5 Y# g/ D: Q* C
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb1 H7 S4 x/ b- S+ U& ]' N; t
身心安逸，四大闲散，可以延年。
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由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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