《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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" [) t* Q" ?, i7 `. u5.39.217.77:8898 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
1 Z' I. x$ u7 Q- C7 W: c 行住量力，勿为形劳，可以延年。
8 R! \9 P& s X1 n1 G+ u }& M- Xtvb now,tvbnow,bttvb 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
. J2 o6 {" f1 L) L) i- _ Q 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.77:8898' B) H( b# l! J
动止有常，言谈有结，可以延年。
1 D9 W. \# Y$ y1 Rtvb now,tvbnow,bttvb 呼吸清和，安神闺房，可以延年。% L5 s5 q4 E# y0 v9 H/ A
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
. a* ^+ T P" t; e 身心安逸，四大闲散，可以延年。
8 W, m% n5 [6 |, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 救苦度厄，济困护危，可以延年。
# M) W6 i7 d% X& Otvb now,tvbnow,bttvb 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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