《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。5.39.217.77:88984 Z) e0 w/ e% W$ p1 l
勿为无益，当慎有损，可以延年。
# f5 w/ ^) N: W4 r1 D. y3 @0 X- Xtvb now,tvbnow,bttvb 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
3 r$ C: J; P0 k# K8 H 行住量力，勿为形劳，可以延年。5.39.217.77:8898" c) t, L1 u3 F+ n, M( s: k! l
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
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& c/ y; q, s0 ?) |' {9 u; ^- V7 j) P8 |公仔箱論壇 动止有常，言谈有结，可以延年。
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诗书悦心，山林逸兴，可以延年。5.39.217.77:8898+ r4 t q/ `# C8 @, A* s
身心安逸，四大闲散，可以延年。
2 p1 }8 K' W$ G1 I9 {7 k4 E 救苦度厄，济困护危，可以延年。
* T' V( b8 {( t3 S9 D, F7 T 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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