《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
) l8 p5 ^5 Q1 k M9 {5 r& f0 p 勿为无益，当慎有损，可以延年。5.39.217.77:8898& z! U$ g: P+ w. k3 f$ K
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。1 s1 W) v* `9 z+ d" |' Y
行住量力，勿为形劳，可以延年。
5 u$ B+ N2 P9 N" l' b/ A" Htvb now,tvbnow,bttvb 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
; x* X: c I1 ltvb now,tvbnow,bttvb 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
' n6 v! _% U: K1 f 动止有常，言谈有结，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z% x/ f0 _1 j' N% _8 y8 Q/ m5 u
呼吸清和，安神闺房，可以延年。5.39.217.77:88980 H6 J( }) v0 B' A- |! B
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
' q. |1 f8 a7 o+ R6 y& G公仔箱論壇 身心安逸，四大闲散，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _ Y( n0 |& _ i. i. e
救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇6 l, k5 T: D& q6 m# H, M2 p
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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