《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。/ I' Y" V% w1 i
勿为无益，当慎有损，可以延年。6 K3 `& _$ g7 H" d
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
% F/ |8 t, C! U3 T3 _5 Itvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb" m/ `, b4 Z7 E; x7 I6 f: N8 T
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
" H2 I& m/ s! x 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
5 L0 X$ b, y) [5 Z( K 动止有常，言谈有结，可以延年。
( r/ }1 }5 f$ r7 }5 p6 o' \5.39.217.77:8898 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
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身心安逸，四大闲散，可以延年。5.39.217.77:88988 Q+ k- c* L6 p# W
救苦度厄，济困护危，可以延年。2 ~; o: _! [, e# j) c& \
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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