《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。+ B- C0 U, X5 L; M1 y1 g& {
勿为无益，当慎有损，可以延年。$ f1 C+ F1 e6 p2 Y
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
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悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
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$ h! G$ u. a5 T( p/ r2 ?) C公仔箱論壇 动止有常，言谈有结，可以延年。
1 l; j) c/ E/ N3 ~ 呼吸清和，安神闺房，可以延年。: v. F( H0 j' A3 M9 a9 m, n; M9 P
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。. k" b; m( ~% s" ]. z
身心安逸，四大闲散，可以延年。
* }( B# B4 u8 w6 X0 Y/ I* N5.39.217.77:8898 救苦度厄，济困护危，可以延年。
* U& X( [" y+ ~- A, ~ 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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