《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。5.39.217.77:8898/ B/ @* K( |9 I% G) s1 p. {
勿为无益，当慎有损，可以延年。
# b8 A2 r- o* g+ [6 \9 f) ?# f% w5 m 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
4 H9 h. s- Y. w+ ]' ] 行住量力，勿为形劳，可以延年。5.39.217.77:8898: w5 m0 ~# f2 d, ^. }: t( G
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
& B2 L* U6 a$ u- K; l 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
( F8 o; p8 ]* Y5 K7 z+ [5 H `tvb now,tvbnow,bttvb 动止有常，言谈有结，可以延年。
6 N# R+ z0 _* m# v) Z 呼吸清和，安神闺房，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb$ j' }, t3 x- ]
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
3 |1 ~/ p; C6 G) i' e ~ 身心安逸，四大闲散，可以延年。公仔箱論壇8 L0 b/ }3 d7 I/ q% V8 W
救苦度厄，济困护危，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?" L x4 Q2 U! ^! W3 t4 f- W
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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