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[健康資訊] 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時,小心電腦視覺症候群

無論是上班族、學生族,還是網路成癮族…隻要每天盯著電腦螢幕超過二小時,就是電腦視覺症候群(Computer Vision Syndrome),簡稱 CVS的高危險群。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F2 Y% P* P0 |! Q# _! T/ o# a
因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的,在不斷地更換頁面及焦點上下移動時,眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面,造成聚焦不易,眼睛容易疲勞,淚液的正常分泌功能也會嚴重受損,引起乾眼症及各種眼睛病變。
0 Y! L7 i6 [6 T$ l8 Z6 _- H2 u  【以下症狀,請自我檢視看看】5.39.217.77:88985 F5 g  m1 M  U& a
  若是已經出現了下列症狀之一,那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群:
4 G$ @  ]! b  [0 g3 Z  ※眼睛疲勞、充血 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F9 _! }9 t4 L1 K) V
  ※經常頭疼、頭痛 公仔箱論壇$ H- X' p# v3 J: s6 o
  ※視覺上出現雙重影像
- Z/ b' u) f/ V$ N( u) O  ※眼睛乾澀、對光敏感
* Z5 X/ l# A$ m' y8 t7 _2 \tvb now,tvbnow,bttvb  ※視力退化、有假性近視的現象 5 h; s2 g5 J7 r' G: d
  ※偶爾感覺視力模糊
2 V$ Q( C/ d8 C# W% S9 t+ j  ※眼睛容易腫痛、發炎、過敏
2 `: o( c4 x6 ?5.39.217.77:8898  ※「假性色盲」,對顏色感覺產生變化
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8 I! I: g9 y* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  【預防CVS,從調整電腦周邊環境開始】
" J! f, J  ?* t5 b2 D. S, c公仔箱論壇  ★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方,低於眼部水平5~6英吋之處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C1 c" x2 Q/ K2 ?1 `2 M
  ★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離,避免眼睛時常變換焦點。5.39.217.77:8898$ P: y/ D5 u) [
  ★室內亮度必須足夠,方便閱讀與登錄資料;但應避免光線直接照射在螢幕上。5.39.217.77:88988 g! }0 K7 @: c4 ?' }
  ★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡,隔離螢幕輻射、靜電荷及有害光源。 5.39.217.77:8898+ N' y# `2 }4 y9 Q% s
  ★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡,度數比平常用眼睛約少個100度左右。
9 n0 j; C  |0 e' i  ★使用電腦每一小時最少要休息 5~10分鐘,轉轉眼球、眨眨眼,看看遠方,能放鬆緊繃的眼球肌肉,促進淚液分泌。 5.39.217.77:8898* X. b9 Q2 r  e- K! t# F
  ★調整電腦桌,使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適的位置,以調整姿勢不良的傷害。
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評分次數

  • 狼=狗


good post....thank you for sharing!!!!  
thnks for your concern
when watch tv more than 2 hour must rest 30 minit公仔箱論壇9 D* d: @9 w9 E
thanks
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