人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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3 j4 j [ u% {4 l5 b0 E6 r5 T0 Qtvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f6 z( O8 H0 a: @ F
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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4 B+ ?+ `9 q5 K4 p& `; g5.39.217.77:8898主動咳嗽法：
7 X9 @1 r6 H8 i5 N* n- l( `tvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb9 n6 ~2 @* W" k/ N2 z- \% ~
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。1 V ^- I9 A1 g5 u6 i. U" F6 t
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飲水沖洗法：公仔箱論壇8 V* t: O. ^' y9 \
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
. A( _5 k5 u' C# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb0 M2 H" i0 L0 C9 M& l9 W5 [
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb* o9 o: _% I7 j5 p
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。% E! ]4 i7 J) k% U% U# C0 J
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+ x. w( t. h6 w( r+ ?tvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶/ f4 K7 d$ w/ o, C
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb' r( B/ Q8 ~0 v6 A5 I" z
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常喝綠豆湯公仔箱論壇+ Z5 H3 E9 i& ?4 V" }2 E4 e* {2 D
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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1 U* V9 ~( T/ L# F6 F7 j常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb/ S' V! j$ `+ R1 I" a4 \
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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