人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。* M, ~/ z; r/ ~4 v6 b) D6 N
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇9 n/ _* \ } A+ n4 y
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇' D/ e6 \- G) y' V' e) x
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- B, F n1 t) R7 S ^" F主動咳嗽法：5.39.217.77:8898, G" t: Y4 c ?5 L" R4 O& Q
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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0 k$ Q, c3 [- V2 I2 |; D5.39.217.77:8898飲水沖洗法：
L( Y- k0 b! Z( p( [* Q5 B; `定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。. D. c3 H% J% V; V- m5 M- I3 c
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9 Q" e8 ]' e; n/ M& X運動出汗法：
$ A! E1 k1 V: p+ O" d% Q' s! q皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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! C8 Z) f7 B7 Z" y7 m, t' | t: p5.39.217.77:8898巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a# u1 W, I$ z) P) r1 T
; Q( M* H4 }) y ~' Jtvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb) a9 h* _) x" F F
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。/ W* B& p' y9 w6 q
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常吃海帶: j% Y* H. A# N3 U
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I3 |# r1 R" g; d4 i
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( @2 o* E+ s9 m# i7 h6 F, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯
( X" u1 s N; y4 htvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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/ w' n& b2 j3 y7 J9 P! t常吃菌類植物
$ L4 Q/ o4 E! x% Q公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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