人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
/ ?1 a0 R6 k. p8 W& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e& B( g4 L6 a' r9 F8 h時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb) \* y: |9 E& R6 ~
9 i- z0 _( o/ V3 n7 ^; ~( H: M% Vtvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
; f* m" K( C. d/ L4 r自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f% n7 y* x" `
8 y) b8 v2 w/ g$ S* E4 x: i# e每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。3 B' [9 a8 f8 J/ ^
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* X; H4 C) i9 ~7 E' O% E6 q$ `5.39.217.77:8898飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V+ b H* H4 N) A
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3 E g: B: m0 y! Z# N% b, E公仔箱論壇運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb' O: D" X2 s+ U9 |" t
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
4 i$ X4 z. h4 I$ P/ D6 s鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇: F8 J7 Z0 D8 {4 x, l; Q1 ^+ d1 Z
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常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb2 }2 |- a' _1 V ~( M9 y
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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0 B' m; b5 E3 o, E* k) Y9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯
, m5 i4 w7 R0 k. j5.39.217.77:8898綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
2 s3 u8 q% u/ L' ?3 S5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 V& {- z* L/ U- d' C. c5 {4 {
9 Y* e, P. U$ N; F/ U( Etvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物3 D2 O7 V$ \. { {. M! X
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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