人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。- f4 Y4 t8 N1 J7 t" w' K9 A1 v% ]
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77:88987 M0 W0 U, |/ M* s, Z' D' F
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主動咳嗽法：
7 E H9 s: }$ T7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5.39.217.77:8898+ b6 g9 r; g- g8 |
/ d% {# v" P0 [3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：1 k4 q% K, Y$ A! U/ ~' x
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F) D0 H. \) Y& e: L8 F# r& `
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運動出汗法：* n) n: N5 H7 t8 S* d5 F7 o7 g
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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( s$ {& k( R. G4 {; v$ c6 {& @; G7 Y巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
/ O0 A: P! X+ S0 S$ i2 }2 O4 k鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 D5 R3 c1 B$ J/ j+ B. Y
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9 Q$ \, i. W# p常吃海帶
9 M+ ]. @6 v2 f" Q0 L2 _- i公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.77:8898# E( {4 Y/ K( t/ Z o
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常喝綠豆湯
" W% S9 Y' H" [; b3 L5.39.217.77:8898綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
5 m9 |; K4 u6 j* x( q( I+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 m( F ]3 n. e' G
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常吃菌類植物
: c D5 D9 o. n2 K9 |黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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