人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb3 r: h( j1 f7 @2 h2 a& s
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
2 f, O8 |7 w9 ?+ O5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb0 `8 w* U" o- J8 v1 s
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.77:8898; g* \4 b% n2 S; s6 ^. U. \
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飲水沖洗法：
. g# u8 k2 m' q' w- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.77:88986 v. O, C) q% i9 ?( g6 D* d* v* w
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運動出汗法：
2 t! d+ d* |9 ~) [# H2 f9 x2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.77:8898& p4 m& ^# V2 _2 K" u
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}# w" x5 x" O; c5 `巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇- Q) B3 }0 r0 Q% v: R: f. i+ P3 U
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
# x2 ^" w1 a; z海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.77:8898' ] m+ M' E* B) Q3 f$ N; S
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常喝綠豆湯
& i1 E9 }2 D1 e, |* V- P$ a1 Utvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
: p# e6 b. H0 J* q5 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y8 ^& L9 J# b; O
3 U# s, n5 F4 Z, r公仔箱論壇常吃菌類植物
0 W8 P0 p9 Y8 I! W' g ^( }1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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