人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
. C7 C( X4 Q+ |/ @6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A7 H; {6 b5 ~! q4 `" M* B
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。( b+ G X1 x j% W3 R
8 Q) \3 y; x5 @. c& F; y) H! N' R下列方法可幫您及時清除體內毒素。5 U* q8 E; L$ U
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; y8 j8 P4 n' O6 ^0 z4 W' P7 J; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：, d; V: @3 F0 H2 g
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。6 t# l/ U- V u1 d3 q
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb c( T! _7 c2 \! N
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飲水沖洗法：
x# t/ {- n) ~/ s( E6 d公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h3 Q( x8 ]) k* v3 W6 W1 w: b7 k
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運動出汗法：公仔箱論壇/ V4 u4 O) t- `
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb `' k8 D. o1 l& ]* j
公仔箱論壇1 t- H k$ H3 U7 Q( @4 k
* g- b( x. Y) b% A巧用食物法：' m5 b$ M$ }2 w) [3 S8 ?" e
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
8 A9 v0 X Z% I6 t鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~# m. U+ ~" b0 [
, D# q$ o8 K/ o' f- R& D0 U. l% ~公仔箱論壇9 W! i+ j( c. ~2 `- O
常吃海帶公仔箱論壇) `) [+ S% L) }
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯; |; b6 W6 J& Y6 _
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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2 R# e6 p: G6 w1 y常吃菌類植物
6 |" B- ]- b2 G2 J. i- J" u黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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