人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。: A; L* [' X, Y: Q+ u1 D8 ^! w
D2 @* U; H2 t時下，清除體內垃圾已成健康時尚。; s: P( R! B% L" I9 [* B9 f) s0 I
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o [6 j& [: X" ~% |: p. e
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主動咳嗽法：% D) Z5 n9 W- p* \5 P
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb- h) E n; ? |8 ?
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
6 _; W7 g' o- |/ X( |公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：5.39.217.77:8898, l" w0 ^7 r, A# K# @+ R
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：公仔箱論壇8 v! r1 R: B% K! ?/ L9 M9 G
& c$ X/ P S2 P! btvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
/ U' G. M! t& V2 X; @鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。: ~' F2 I+ G5 P4 T4 A, D; x* X
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! E# M9 g# V$ ~* K0 y' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶
5 d$ m. y/ n: k/ ~! [海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ B) J4 i+ H: [+ D
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常喝綠豆湯
% I9 p+ r4 d, N/ |tvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
( H% b2 M8 ]& s! W) {* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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