人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w( Z! i6 S6 W' V" v0 x6 ]
- Y" C' A: `; u5 N4 M6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。; D- ~6 i: k. z$ Q3 d9 ?7 Y
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主動咳嗽法：
1 J9 u' d& o1 ?) O( x0 U. j* [5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5 N4 A9 B# Q/ c6 t
6 x, P) T' w S7 g5 d9 g( K! ~# b, z每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。0 r. r' G6 G/ S* V
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6 B2 L% m, q. V7 {飲水沖洗法：
G; }* s9 f0 I* R9 `" }; y5.39.217.77:8898定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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. |/ `' `3 W, v1 `+ @運動出汗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q3 U& x2 W, a$ u4 h) }5 U" Y
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb" d A- [+ _6 U. K
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巧用食物法：7 m3 T. X/ C9 p# `( C
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.77:88983 d. Y* w* A% _% b" }* V
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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. }8 a6 h7 ^' ]. O* V常吃海帶
$ K1 U; O+ v7 F1 g6 N! [' G1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯5.39.217.77:8898) M/ `' u' i" ?# {# O: S
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
6 b& ], @8 J1 D1 O2 d) }' W2 \1 x5.39.217.77:8898黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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