人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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/ n q8 f! o7 i( qtvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.77:8898/ ^- y+ i9 }* u3 E: ^6 r4 h
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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- ~$ Y4 w) Y1 _1 |2 h7 d/ C主動咳嗽法：
1 g! [) C* u _2 H3 {5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# I9 U! |2 i
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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3 ]- G( l' V9 V# I0 L: x5.39.217.77:8898飲水沖洗法：
" p( T& I7 k: t/ J) F定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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% E: A% u8 l9 V7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x Y9 w4 y# G2 ~' ?
運動出汗法：
/ g9 B7 }8 K/ b1 R3 t/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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* S: |3 w& }! S/ `; @0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
! d( C( |0 I5 f M+ C/ U1 x' n8 M2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶5.39.217.77:88986 A$ L* T$ o9 ~* _. U5 `
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯公仔箱論壇# w1 a5 w6 n7 q; w$ e! q
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物公仔箱論壇7 Y; k% M, {3 T+ |- F3 x
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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