人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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0 x2 p7 E8 w. T1 s7 N, D8 I3 X5.39.217.77:8898時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇& H- A; Q: C9 G6 d
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主動咳嗽法：
0 j& A4 u: ]9 f0 x% H7 K, o5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2 Z! K- i) |, _- S; \& c$ B; t飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R# X2 m& U4 b- n$ Y, e
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
7 ~8 S1 o3 j+ \9 B7 L皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。& U- }# J, |7 | M a2 L
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\8 g# P, t' J8 \8 n, a i* O% z3 I巧用食物法：
, C4 h& `% o1 w3 c9 B5 P" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 \: D3 S- j: q, L
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇5 _% b5 u9 j5 d
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb5 W- K/ S X; b5 h6 g4 S
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' P0 O" m* l+ J' g* N4 h常吃海帶
2 ~/ ]: q3 t: M4 X4 i公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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4 x( s0 o: l5 G5 }: u* T公仔箱論壇常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b/ O' d- Z% E0 @& N. Z
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 O& ~, W6 E2 C+ G3 M9 H( r0 H
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常吃菌類植物5.39.217.77:88981 b6 |0 {( K) T. d
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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