人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。1 W% e8 V( D0 z+ H5 ]
! W5 F+ w. Z' T% t7 k
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。: N8 e R& [) a, t. g% b/ o1 t. Q' R: @
; ?9 G# e4 L w7 o& N1 x" v$ U8 s
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
4 \$ _7 w9 L2 Q4 |7 @& M, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ X0 {9 n ]; n
3 q! W! B" J" {/ W/ Y. g
主動咳嗽法：. `+ L& n0 X& }6 o) C6 y: I9 j1 ^
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
; K% x* \6 _1 W( U3 [公仔箱論壇+ L7 E, f+ w. G0 K( r" L3 Z
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb1 f5 e' |) p* m2 C2 C9 [9 h
! S! Q T5 \1 ?# T! S
3 u X0 M' i( i% ?4 y" i* n/ |. B$ Utvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：8 U" T, f! M$ b' E- F' G
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
2 U: _& F+ O( D& {0 V2 _+ `! {; G4 R( v w7 R. A0 P
0 q$ x6 G! S: b+ b運動出汗法：
$ H2 Z3 T; z# D0 ?; e3 x$ g" w$ Z5 e公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。3 _# I, E( x S5 Z
+ I5 h1 |: f/ ]* x, e1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 {# y. ^9 `8 H- \. K8 \* T
巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb% O, ?6 `3 q! o8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {! \( h1 P( m) z, E6 V
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
5 H5 E5 y3 p8 m" ^) e% F C1 j% G5 J公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb7 k) d6 ^$ F( R6 \ c D
tvb now,tvbnow,bttvb1 k l& _+ [9 O9 V' S3 W$ k+ C
$ f9 Z/ b5 A& W3 k4 u1 _5.39.217.77:8898常吃海帶公仔箱論壇/ r8 M/ E+ d1 Z' A ~
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb4 p, L. z! n) x$ G! o9 _
) Q2 c$ e+ \; I2 t4 E
* B H3 t3 f9 Q+ htvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^5 i5 Z( \" V& h
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
, J4 ]4 [1 }+ J3 Q4 h- Q5.39.217.77:8898* W6 S3 }9 r! B# a4 X
2 M( o+ M B1 I5.39.217.77:8898常吃菌類植物
- q( x) G% c4 }. e$ a. M5.39.217.77:8898黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
| 
