人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x3 p7 @4 A( t- I% `
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。. |3 T& N' ?. U% [' F4 h0 d
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主動咳嗽法：
6 I3 D+ `% B/ B, Y( k& _. D7 W( E+ g自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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: [+ N, J. B- W$ @- [5.39.217.77:8898每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U' {$ }, h$ z, N T. r& o* F
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u* P$ z4 @: F, L' D飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb% u7 D. @- x1 [ I: Y
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.77:8898: L* P9 Z0 _: E; x8 ]
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# u" ]9 w" m; O# R* u# j+ g/ z3 K5.39.217.77:8898運動出汗法：公仔箱論壇( Q. u; v I4 d6 a% f3 k- x% H
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
, w" p# _% v4 u/ W7 m; ?+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 m5 L9 u: e9 T& H/ k9 ^
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巧用食物法：5.39.217.77:8898: i1 T- `( C) Z! j0 }
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)& \0 e' ^7 U- H- s9 k5 M. q5 ]6 O
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶4 O# L7 ?3 |$ P
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇- {9 V; \+ x1 V3 ~9 ~
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1 H* @" M! G2 @8 q f" F* K7 Z5.39.217.77:8898常喝綠豆湯
; p1 X4 ^# J% g綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。+ ]6 [. u2 ?8 Y P
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常吃菌類植物$ V5 S/ p" R% Z; g; N- n9 D* z, t
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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