人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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: S, p8 R* a+ J, K' l9 g; Y, b' J! A公仔箱論壇時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.77:8898 n$ p6 t I# e
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
* w$ x' @/ D" b公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。7 Y# g f. g# u) M* D
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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; |' K8 j" m; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb# Q+ x' K7 y5 A; `8 R/ ]4 b/ L6 O' k( g
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇4 ?" j# v" X$ {" m0 ^: o
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運動出汗法：公仔箱論壇% q0 B K( e" x$ p$ v c5 ^% {2 A
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇6 v4 E' Y) H. k, D3 a5 j0 [4 h# I: `
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巧用食物法：
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- O# T/ z2 b Y3 V5.39.217.77:8898常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb, w/ i0 E9 X) z) s' K* \ B+ W
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y7 l( x8 x! _0 X. b
" q: m: b* _& b3 j% W& e* D2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @) n3 Q* g8 S& \公仔箱論壇常吃海帶2 Q8 R( b* z! T& y2 J
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。& h$ b7 f5 c y' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x$ p8 R1 |5 Z8 E: s0 N& c
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常喝綠豆湯
* {2 }; Q2 g ]4 P/ x7 g! A9 j' G綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
1 @! t0 k' t A) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# V4 g( n1 _. c5.39.217.77:8898常吃菌類植物
( E4 I$ D8 Z. J1 V5 l5 V t5.39.217.77:8898黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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