人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇; N! u8 g3 k+ F+ }
; H2 |: }$ [# `下列方法可幫您及時清除體內毒素。( _ w9 M+ e( z" e) A) ]! Y
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: p. B( q) r, N" m, A- ^5.39.217.77:8898主動咳嗽法：6 X2 ~9 F+ ^5 k7 R( d1 J
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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- r9 ]( W3 N$ g( A0 E1 D8 Q! stvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.77:8898; }6 j. P3 X7 F/ f' |; e
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$ w7 e& {! }: I6 _: R* s: ttvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：
" U0 \( B* s1 E+ }1 x" O) m定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。4 }( g1 i& }" c$ O. n
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9 P6 q2 A/ N; v- a: S/ x. ?5.39.217.77:8898運動出汗法：
7 c! y/ o7 v0 ?皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
+ ~/ `3 w* Z/ X, `2 t! O' b0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: w0 `1 Q8 n# {, M }
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巧用食物法：
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. s# p% z8 E- A% _$ T4 T2 U4 C2 a$ G4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.77:8898% F7 o" Z& q) }7 |9 F2 W
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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# y8 V6 j( }* o5 r, N( {+ z5.39.217.77:8898常吃海帶
/ ?3 U5 }$ t" A7 G, M6 X l% E海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
# X" T+ B( q+ C d: \. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
3 m1 Z9 Z/ d# b' V! W0 N2 `: q! etvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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