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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~9 |1 C! v& D
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量5.39.217.77:8898. c3 F8 ~$ O: B: h$ j- r
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做法1 \2 _4 q* m, f! _: f4 S3 U! p$ v3 X
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。
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: L0 v0 F. h* @' vtvb now,tvbnow,bttvb2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。公仔箱論壇! v7 w7 B# X- n7 l* j2 E* N/ U
/ U. V1 C2 k; U7 B# Ytvb now,tvbnow,bttvb3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。' u) f8 \* o% c) a# v y
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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