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5 ?6 K9 U2 i2 W0 R8 r8 y- K8 Y# y t5.39.217.77:8898材料
4 v" b- i5 z: S4 F8 J/ n* B5 u$ [5.39.217.77:8898土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量
* ?7 L7 O- n" b2 L- U0 X9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 V @( W) J: d
% O' b5 n" e& e5 M1 [tvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇% s& x- M0 l4 C
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。tvb now,tvbnow,bttvb d+ S3 E# C! z& R3 m" N# m( V) l
5 q2 e( p0 v# e& `: Y* F公仔箱論壇2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。公仔箱論壇5 V2 G2 \( t* L( g! B% B+ \' n
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3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。公仔箱論壇1 `! H- a" O$ P% R/ W7 {
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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