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. Y. o! A5 F/ D i/ b, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: C9 j F h& W土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量% l F$ x. s' Q! C! ]1 g
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. @8 q5 e! \" {. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77:8898) _# ~& @; A0 C( H! E
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。5.39.217.77:8898' f. u- {4 R1 N0 v$ d: \2 \
& D9 j& {) n2 Z, t# @公仔箱論壇2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
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1 ?* b$ n! j9 j# |5.39.217.77:88983.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。公仔箱論壇* y! p% e9 c7 S" i8 a
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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