心跳極限:1分鐘220次
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每个人的最高心跳也不一样,跟年龄的算法8 l4 r! ?1 ~+ F3 B, ~! k9 H0 }
公仔箱論壇1 S- z% z1 g4 j7 d. ]) P7 l
20岁的人,心跳最高是(220-20=200)
, q9 B% y5 I8 P4 `. k0 c超过就代表危险了 |