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" p# A/ E6 `+ G) `5.39.217.77:8898材料
1 Y& ]# T# I f- ttvb now,tvbnow,bttvb熟五花腩肉（切片） 450克、椰菜（切角） 300克、冬笋（去皮切片） 150克、指天椒（去籽開二） 38克、蒜頭（剁茸） 2粒、辣椒乾少許公仔箱論壇. c0 E% C' l7 O9 d- @
- d, o+ a+ F" i- W+ `- i: h調味料
4 [$ U s* t* J2 M公仔箱論壇桂林辣椒醬適量、雞粉 1茶匙、糖 3/4茶匙、蠔油 1茶匙、鹽少許5.39.217.77:8898" {8 \- N/ Y& E% ~. M
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1 Z# R% Y' T% X0 c/ e' q做法
! W. o" g* ?( d& v! H4 F5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火煲滾水，下冬笋汆水 3分鐘盛起。
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2.開大火燒滾油至 60℃，放入冬笋炸至乾身，撈起。
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& f5 M' n) J/ w% i& d' u; @, l0 `3.開中火燒紅鑊，下油，加入蒜茸、指天椒及鹽炒香，再下桂林辣椒醬炒勻，然後加入腩肉及冬笋片炒勻，再下椰菜、辣椒乾、雞粉、糖和蠔油兜勻即成。5.39.217.77:88988 k0 B: l6 F9 w# j. e7 Q! L# j0 ]% F5 K) [
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發表於 2010-1-13 05:54 AM
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