認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子：
6 @; W4 r9 D5 e2 ltvb now,tvbnow,bttvb漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--公仔箱論壇 ^% F* C! V; }: h
; X) L$ R" V& a! `( y& ^; ?; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
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* 維生素E：抗氧化
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相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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橘子： ! y' D( c' g0 k$ E1 X$ S$ F. A
天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G9 i6 h, @" S: _% J3 Y5 L
, X! N& ]% x/ P3 n4 H* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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( [7 Q& X5 o1 j9 Q$ a* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇4 n" e. f) i2 \
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。
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' I% c; ~: i$ \ Q. R: x& l' o檸檬： ; }, c- {- t# h; a) O5 w0 ]
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
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* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力& K3 R: n% D! M5 ?/ V. {
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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