容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb' Q* E+ t6 \3 _- E# d. _8 B
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb- \- m" l4 t) H4 j. ~  q
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B1 |: a$ D8 y+ U  P' ]' O/ ~
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨- D7 X+ }3 W0 b/ N2 r
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H8 h1 i/ D0 b' |. ]) W" a4 a( M
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告4 Y; [0 w" Z6 J4 G. T1 H( m1 N
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l/ w7 C' [8 |
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇+ M7 j2 c7 I+ k* P
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇8 ]9 L" b  I6 s4 R
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.77:8898) s" A* w1 c6 N; S! i
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb2 k/ e/ l, F3 j$ y# G: S' `
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的2 y. V+ o; G# V1 |1 b" N" b
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。; G6 k& b1 m0 w( F% z& q/ |+ b: |

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb' i, ]- m, X* \0 d5 ^- [; M
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a0 K* c5 Q; a' c4 l& a! n) ~/ N
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇2 L8 U) Q5 N8 r3 r. v! V; c

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z' [# J9 D: W' q
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走  ^5 V; ]' ^$ T( m
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F2 A' P$ u4 K4 J/ {! b/ _0 a) I4 u  S

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q% Z3 ?- y, E. W5 V
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇- z' `, I+ C8 `* Y
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實5.39.217.77:8898) P- t  K- M4 i' F) E6 y

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不; }( X1 o& b2 `+ j8 l( ^
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以公仔箱論壇* Y. v, ]9 E' X% c" E7 P1 i6 s
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5.39.217.77:8898. g5 _5 U: A/ i6 w$ |
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼0 `2 `& j; X4 a  v+ e# |; b
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇2 {* {2 }9 n5 ?7 `2 j% f4 I  W
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是# \  Y1 [) n; Y1 n8 F# L
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇) J& Y9 _  Z. _6 A/ r
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫0 q8 Y7 A! O% K. n
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。5.39.217.77:8898% \/ j/ |) R" u( E' Y9 ]

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇: \0 S" d( y0 T; z: Z# H. [; x5 }" F
。

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