容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.77:8898( ^1 P# a. d6 x4 R
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。/ }7 D* y. E+ c" a0 Z, J+ ^
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.77:8898) }. i) B) a) e) i# h. p
# X" t# }0 f; i; T+ I 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.77:88982 L0 E7 v- E( r K$ ]+ N+ O
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
- ?- K9 B% ^4 z4 l5 {5.39.217.77:8898意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.77:88981 K: T9 V( j3 s( Q) v7 f- M$ h
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
1 e/ q M5 \ I3 l/ B( |4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 X/ x0 Q9 r; p
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一. z! s) J/ }! _! d; B3 @2 v
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
' h: d* N) q. s5 `+ k5 e, f守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇9 R8 A. A# u2 B4 z
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
+ F* s; j' e* z8 A3 q6 f- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
( a9 E$ e' b# A6 [tvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去" m% M- ?+ ?' r6 ]- r: @
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
7 c; V' Z) \ M5 F" N4 Ftvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。
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& v) a$ T, R' \! D1 d% R+ Z# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期) n/ I" P! @. ]5 {, W9 [6 K$ b
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |2 ?$ C* i- ]) F: P
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
) i) a0 ^, c5 ]# ]5 D+ C3 x, ftvb now,tvbnow,bttvb人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
7 Q7 B( @4 y; i公仔箱論壇意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
0 b$ n$ p4 Y& U' ]. Q/ gtvb now,tvbnow,bttvb待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
q1 }1 p( Z! S( p) f快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
8 ?2 k" U: ~' h$ D6 J3 L) G3 H6 itvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身公仔箱論壇1 W, d7 V' p8 t6 T4 P
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb) A7 `9 i# T4 K
r3 ?% Z h. G" |9 M8 N 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
" N% B1 q+ ], `: [& |$ v4 c1 S沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d8 F" {+ F) Y5 _2 [" w4 x
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
1 @7 [8 @! N2 {0 |! T- I。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇, a5 _5 R" T8 v/ D7 c3 K# g
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇2 ?' g; K0 |; M/ y E2 N
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇' v* a( W$ i4 ]6 q" v" r: p
- a) W1 v7 t; T# t9 b# h8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂
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4 _- U; Z. e( u; J" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能3 U+ s: ?0 _- u, M
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f; C/ ~1 w8 m. o8 u( q# W
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
/ b' y5 a8 }) [0 B, H4 k6 C# L% L# ?2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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7 M- B) c" d2 q$ K0 n! j; S% |: B 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
# n0 f8 B$ t+ v/ V% T# f2 Y3 ]5 K是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
) g. u4 L( j9 T& b4 `' {! q. M7 A。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
, E1 ~0 P$ ]! u) @8 q$ O. U) I4 ?5.39.217.77:8898不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二' f* n8 t: G& |/ Z9 w* `# u
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
$ I& N7 Q1 j! _& p. M皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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" H- @3 | ~7 h$ [% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實
9 ^) n7 N6 |, _. Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" v$ B* q, G: x: V
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
- a# m+ e; c) }) t8 W. j* h* x( b. B快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
3 _2 D: }( l. K' N) L/ q8 I4 `! Atvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇8 I' M. Q% j- v: a+ {
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
0 u+ W9 e9 `. W/ l8 W* Vtvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
V1 d: R& R: e/ L$ M5.39.217.77:8898付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |0 W& h+ C; l8 ]
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
% r! M, {/ \9 |& wtvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
5 T, j8 G0 Y9 T8 C/ f- Z「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇 W" d4 J, e! L8 D
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.77:88981 j' P( F, W/ e V; J# r& ^
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇4 c$ `) I. ^1 F! t" k7 [- G" B
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
4 m* r4 i2 n- }& J% Z( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N2 l3 m: B5 t, e$ I" s5 r4 j5 Mtvb now,tvbnow,bttvb 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
6 g! A4 b; F$ l+ b5 F1 \) `( w5.39.217.77:8898也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
, L2 }" e, ?+ ?% s9 f5.39.217.77:8898自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
3 n3 @* r7 i& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重+ e5 \! _5 g% @6 U1 ^" S
拾快樂的，也唯有你自己。」
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! U2 l$ I9 f7 Y; a% ?" N8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
) m3 f( F" R' \1 u! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
T6 Z* g# m, [; [- G8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
: [9 J: ?( p) K" [4 D1 H 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb/ m) R1 Z2 N1 D, }5 @$ L8 ^8 c9 e
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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