容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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3 ?" }9 q I) k5 r 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。5.39.217.77:8898; S/ T9 Y! E9 Y4 `5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F' D" ^; [$ h/ B
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r% r. e/ w3 S2 G' T, d
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5 F5 A; q0 s- H& a' X* P7 L: r
" S* e W# e" f$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
3 U* \9 p: _0 N' j; U+ h8 Dtvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P E; v0 f! U7 M7 M/ n6 O3 ]) g
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb9 b6 P( M* ?* ]6 s2 |' F) ]* e ^/ N
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一 O6 j: f4 A4 i2 \1 W
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
. ]' j! f1 ~, v/ O p* u2 atvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇3 b) [6 t9 a) ]; l3 z2 @) d- Y
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告8 D& X8 t8 l6 o) ?
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
/ m) t, ~4 ~, Gtvb now,tvbnow,bttvb錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
9 v4 b9 H8 @" S' p M) o# a3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb7 F8 H& B0 O+ Q' _; Q6 O0 f: i6 ?3 @1 J
哭失聲。
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# G; X& S. N! w8 L0 [- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所% U) t E. Q/ o3 R& H1 T
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
6 G$ x7 s3 J6 u6 X6 O! M0 o) W5.39.217.77:8898人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
3 ^/ R8 ]& t; K. O6 {; @意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
* M1 m( u0 H! z6 q3 R公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
4 _* q; c9 m! w+ t, ftvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇! [+ L" _) \2 {: p" G1 a% D
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
+ M1 r8 ^3 Z9 w: z \公仔箱論壇心發展。公仔箱論壇9 s U3 S& t; [- h
! q$ d) ^6 p5 i6 `8 C5 O) ltvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
" J5 q. X' j' g1 O4 V! o- a7 `公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
1 @& B8 a) ]2 q& z6 N1 l的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關! I r' m. S" J3 P
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
& }8 v; v p5 L$ k6 P9 J5.39.217.77:8898定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
7 L% R7 y( y3 G. K8 `' t$ t找出可以對症下藥的解決方式。
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2 y" } {9 {% \* Y) I* p＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
, g# ~; Z; D! Q7 M5 {tvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.77:8898% V+ j3 I! t9 v% Y- I ^, ~
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V2 @4 v$ M6 D# M( c
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb5 G& F( W/ N3 ^; o( K
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
( O3 G& W" e! Z- }5 e7 t# ~公仔箱論壇。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
* n$ l/ K9 @5 D% ^+ l+ f, A+ Jtvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
1 M# a j/ q1 [4 E十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
/ ?/ B. k4 e$ ^* x% ~; B' Z皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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3 t3 e6 Y9 t& [; g0 `. qtvb now,tvbnow,bttvb＊接受自己不快樂的事實
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4 v0 M7 [, x1 r9 u4 V+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
$ o7 F9 _4 C9 ?2 M( V7 V1 C. d4 o公仔箱論壇快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
" K4 U; z2 o% p4 o/ r9 y/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
. O1 M) g* ?# {& e! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
: ^1 Y- P# y/ j iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
; s$ ~; N4 N" x: D$ k4 i5 ?tvb now,tvbnow,bttvb付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看$ y2 l" d' C5 I! H$ ?6 K9 D5 o
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或- B8 A5 U* l: B7 p/ u. w
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
. m7 z& K9 o- _ ?- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇# G2 y% ^- o; m x! D; Y8 M( e
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
. J& V; g: } s; Y' K. `8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」5.39.217.77:8898: Z& \# `! S9 c- g2 J4 {
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
! f" _* s- O9 p: ^& e3 P/ i! R5.39.217.77:8898也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
; H+ Z( |9 s! \自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
1 i' }6 [, O& G$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
j# H8 b/ r; f9 u' m7 [拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U* t+ S; X \) p" c8 L# _
+ f. y# R! ]. N" @8 y/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇/ ]6 p; Z6 w# y q- |
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。tvb now,tvbnow,bttvb3 I" k2 P0 W7 F
" }; q1 U& ^" B- a) X1 j' {tvb now,tvbnow,bttvb 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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