容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p% z! a2 x; O/ f0 H2 l
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e( [: h+ M: S

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.77:8898: o( |3 V+ ]# ?, ^$ p, `, N
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇4 N8 V' N  k& I; j9 j

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇- _$ K1 g- V% s  {3 ~$ o' r+ V
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇; A# r# o1 P9 N' \( y3 |: T
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒/ o3 f  R* J/ z) ]: J3 y6 T
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去) M7 L0 e+ z4 ~* r! O9 w, a
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。公仔箱論壇) |, ?& \. x% w
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇/ E3 L5 N1 B) L6 r$ y, o1 s
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇# M; C' ]7 ^0 g) t7 |! d/ H) T
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不5.39.217.77:88984 c6 c' ~9 Z8 s7 L$ D
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i  D  C4 v. ^/ P& v) k
心發展。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇- X6 j- e1 L4 Y% M. S
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb6 |' s9 u7 P9 G4 }" }
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇) l" X% q+ g$ N3 ]) l/ }: O- t9 ^* ~

＊聰明才能察覺不快樂; r8 ^" n! I  t: W) V2 `5 ]: X
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N6 ?4 f, v- c
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確7 m9 s0 ~  B% ~/ S, b
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二4 u4 z" ^+ K1 W& j3 x
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「; [) h/ O# C; W- Q) m7 q9 V
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a! u; b7 Y  z. P
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容  {- E' |- e- h* e! E& p& h
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇- `& X1 f- g6 Z- d) e& ~
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇9 }, q9 t2 b; l8 W% r: i
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼' F  H6 s7 y) H1 _5 x9 W9 S) q) u+ C
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb/ D7 P; w* [3 Q5 T+ s
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇8 G. m/ L4 f' }& _" K7 P% B
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是5.39.217.77:8898; Y% S. ?* a% Z" f- B  o; u
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d1 R1 u# g% N% o
拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.77:8898- U0 i; a  F; S$ v  m/ U! s

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。* i- E+ W6 w9 U/ g6 G. ^

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.77:8898/ H1 @( |3 ~1 A* B! Z2 C
。

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