容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb8 {$ }$ h5 V7 O( f6 }
! F) y" i9 ]7 ` 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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3 ]' g! m* y9 x$ q& [0 |7 }; Z) @ 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5 |& w/ X8 [/ Z2 c8 P$ u
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇# S, B' n1 S* I, L6 F8 M- k4 ]
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5.39.217.77:88980 v* O# ~+ s' ]& K
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一7 B8 s5 n1 c4 V! Z% x' \$ U/ K
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb& N3 G! ? q6 x3 c
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇1 w a* n6 F+ ?" k o
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
! M# h; c# Y9 Q% l: d3 W公仔箱論壇中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
; C$ O; F- B& r- b( V+ H& `錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
- P m; a9 L- v! O0 x% s公仔箱論壇。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb4 w" _1 P6 J4 |9 i1 Z
哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: }$ y: E; U7 H; G& b
7 q- U; f0 _! Y1 g5 I& J! {# |3 |公仔箱論壇＊人生中常有過渡期
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$ V' m5 ~% V( Z$ g9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
8 \# D6 @0 Y; _/ K: x+ E: n- T2 _有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb. k% X8 T) A6 E* Y
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
/ B! f9 D9 _2 v* h2 g意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有$ v3 M1 D, \7 T: J/ m
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
- D) s: ]+ C: h, |; g5.39.217.77:8898快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的* Z& ^" X& d' M1 q3 y
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z* v, N- O: I3 U- ]+ P6 v
心發展。5.39.217.77:8898# A T! b: d$ C: I) e* ~8 ^
* D; @: X. d; A7 ?/ d公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇3 v8 N3 O" i8 [4 g
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
6 g# ^! I! H6 B7 g$ I" s1 ^5.39.217.77:8898的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.77:8898, z l% x% V1 ] L) i. x1 \
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
% `& {8 S* I$ ]. S. ` z) n; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
7 r# |# C1 X4 a- ^) _' ~公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77:8898- V: I5 ^; K3 y$ O. ~( c7 x/ P$ E
0 U+ B3 R# T {- g, i3 v1 s5.39.217.77:8898＊聰明才能察覺不快樂/ u; F' w+ p y/ m" l! f
: m+ \2 o( @" R* I q 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
' V$ t( C' S& q# f- Otvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
! s, y; x7 T. j) T* A& n, v7 k- V5.39.217.77:8898了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不: Z6 P' _9 x. W2 z
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂, J0 R, n4 ~; {( P; X( a5 {8 X
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞5.39.217.77:88983 |) \2 w8 W: t9 F( m( L
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
- k2 Q* i9 A( r8 u' z5.39.217.77:8898不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
5 q# g, b/ U2 \! G, C十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5.39.217.77:8898- F# w0 Q4 v+ c: |3 K: B' Y
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實% r4 \# | q8 H' p, M) W+ p! N# V
% Z e4 m5 }+ }; e! [ 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
7 Q+ W% ?9 `2 o: f8 z公仔箱論壇快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
9 B, m u5 r# v: B! T5.39.217.77:8898許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
8 }: a! \5 @- j; e! x: r8 B$ D狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
/ q, i, D5 P+ l% z! r- z3 I' y, u告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
& k+ d; O( ]0 I( q! g* T公仔箱論壇付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
! v, I9 W6 L9 l" ^4 s" t公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
0 B+ f/ b8 l5 H* y6 P「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
4 v; q: G7 e! X0 _& ?. l男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗/ a% G2 l; m" G
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb E/ L' u( s) R' P% t% z
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」8 l( ~1 F1 p5 o( ?( ]1 u: r# u
* R! x) y0 [6 B3 H# K5.39.217.77:8898 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y9 Z8 P+ H1 \
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
5 Y; W: d" {7 K* G自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇! K3 \5 Y4 n& a* O. x9 U
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重, m/ ?' S1 h$ b' n: w1 d( p& R
拾快樂的，也唯有你自己。」
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# \& B* Y0 v- Y' `tvb now,tvbnow,bttvb 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
* i$ A8 G, a$ `7 z) K- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。4 q8 U. j/ Q- s9 L0 T' h
- n5 ~' X6 C8 ^' Q$ y- H6 m0 q5.39.217.77:8898 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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