容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W5 k/ k+ i5 S' |& A3 U9 W
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途/ j/ p/ Y3 p+ }4 X& j; J% h
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b6 s/ d5 i1 M+ q% r* V
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇* u% y2 ]8 [4 f2 R
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb$ P6 f$ v+ |* c. I) d5 Z8 k
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇% p0 @) Z& [9 o- q
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X! Y$ y: J3 a6 y8 Z( T- e
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb& ~2 [2 b6 p9 M9 Q8 D
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb6 Z6 _7 b0 \/ o- b. L* v! `7 b
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb" B0 J7 x1 L% V
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇, G6 ?# a8 m8 b6 |/ v0 s) X* d
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77:88985 g- ^8 Q: A8 w
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＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇5 ]# H7 H! r. F: p% O
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇6 S) [; I- z, G1 ]: X
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確, H7 H) n( d* c+ }
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O6 O' }  B$ s
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＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S3 F* A/ \  Q0 _+ X' Q# ~
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應. I% r! P0 q0 G7 D9 z4 ]9 d
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5.39.217.77:8898: s  X' H  |: W
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p& h: @9 B& _1 E& X/ p
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇) l2 y! i. m# N; [; Y
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb: I) w$ y$ b" [( X& b4 @* y
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb' S% k6 a9 I& C% t, \. I+ c
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇8 t  @0 n8 B* _, O! T; s0 _
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇% A+ A) T* B( c, F. |; ?% m
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫! c/ n# w: ?/ X3 s7 _/ S3 j
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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