容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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+ m8 @& j3 Q7 `+ x公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R4 a t3 n4 X+ v% D
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。) T# g+ `9 t% v/ @! g: Q6 D6 `
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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4 n" b' N4 w o1 m( H) M5.39.217.77:8898 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
* Z8 `7 h' _* x5 M5 |tvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
6 _4 _+ c+ G5 U' K+ B; {tvb now,tvbnow,bttvb中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」$ w" i9 i' ], B Z/ ~
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇/ d/ ]0 N* }- i
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `- H9 V4 F' p+ ^- j
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他6 ?- _' q- I+ B
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d6 ~5 I1 X! k+ m" J8 ?6 ^8 B S
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒5.39.217.77:8898$ D, W8 b' b7 c' T( N
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
, R! F( m4 d, X- j7 h! ^- |9 o。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
7 Z3 m4 \3 I3 q2 f9 z; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭失聲。
7 p" e4 K' F0 @! U- ~1 e* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ r# p ?$ i. D, C9 M
＊人生中常有過渡期
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2 b7 X- a- X# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
% i7 u2 U" U; H! E5.39.217.77:8898有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇2 B: z( p# m& i& d ^9 ?4 A& [
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb% X5 t+ m" x5 g$ \
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb- s7 ]* ~% N! N! @
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
9 W6 G$ V5 ~' Y8 Y5 D- |5.39.217.77:8898快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
, A- f, A s$ s! btvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F( r0 V" @& U/ C4 F
心發展。$ b n, F( J. J
2 x6 a+ D! } x+ p, }0 r公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
' ~/ v* D$ W" M/ @5.39.217.77:8898沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `% v; p! J( r2 L$ N
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
" v5 G( a* |2 Q1 ^4 {5.39.217.77:8898。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
6 S7 Z2 k, |& A# i ]& Z% U定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
" _. P) H, M. [* L公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。
+ O8 G5 r. ?" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 c5 E# I9 Y2 u J
＊聰明才能察覺不快樂
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' N2 V1 h+ ^; s; O8 N; K 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }, [5 N% W, c% R+ w2 F8 `
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
" u* I/ s9 b8 b5.39.217.77:8898了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
& d9 b X9 G0 Q1 H公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
8 y& @# G" ^4 k4 o1 W是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞& I! ^* G; [/ m# ^) [# d( q4 Y
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
( `( S* B" J' Ztvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
. l0 E+ u3 y# s1 @1 R# Q2 k; {& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
) ^3 h$ p. c; B5 t4 dtvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb! {( p* \; x3 Z9 [) C
' Z W1 C1 W3 r3 d3 B. _ 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb' N( ?& a, \ R1 i
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
6 y5 t! D5 h* T) h7 C9 o9 @3 ~* stvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊2 O" X V& K5 Y; \1 N
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
+ c/ }1 w. W" L1 j公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇+ K: f& o9 w5 P9 U. k0 p9 K: ]
付的場面。公仔箱論壇1 r6 R# o1 t9 K* f
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb9 }6 ~) l3 D2 K# Z+ b L
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或) Y8 p$ j- p9 L
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位5.39.217.77:88987 X w }3 z& \0 K! N
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗% S0 z3 b# H: [
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇4 Q ~# d/ i: a8 R" E) q
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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E& r+ Y. Q B7 s/ b N3 i; ]5.39.217.77:8898 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
X1 {) h f" y$ R% V( p5.39.217.77:8898也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是" K ~# a" ^) i, L; a
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb& p! @, v/ n. L; ?& V8 O+ E
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
$ x6 r' d, X0 v+ V' r公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.77:8898. O2 n1 ~3 K( }
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
: H- w% a. C u& m5 T1 e公仔箱論壇生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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: s$ C( t: o x. }tvb now,tvbnow,bttvb 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a( k8 j# \ N# u0 }5 ?. [
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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