容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇9 ^6 @3 X2 @2 h1 R, b% R+ V
, T. Z: r, c9 @! X* Y 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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) h. q6 t; M' B( c; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。" B1 |8 ]7 v6 `" ?6 @5 p% n
* J |; w: U$ Q# r公仔箱論壇 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
2 |+ q0 ~: E* V% K# Y) w公仔箱論壇意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
8 j- G/ ]5 w9 C# X. atvb now,tvbnow,bttvb中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
7 U A8 T- d/ v* ^5 h5 T. D" b$ Atvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
/ a. K4 @9 t, M2 _守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
8 A& ?& H4 R; P+ K們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) {2 V! o/ b- G
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
0 M7 k2 e/ z% a$ U) L5.39.217.77:8898錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
" \ K% R" D' \4 P8 }。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
7 C' Z9 y$ _ d8 I3 L4 H G! etvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。
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" L0 W: q4 I! j- w1 h! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
0 I+ p r8 x& s& K: o5.39.217.77:8898有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.77:88986 n3 Q5 I/ b, w* @$ H7 P0 @, c% i
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
4 r/ d8 m. r4 r意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有6 I1 V) R( K2 c) s! z
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
" h0 X2 T( x, u- ?tvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的3 A0 l# h8 w* U x. S: M: x
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
' ~! O* R6 d( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。* ?/ e; }- S, A: ~2 e! c1 T1 M
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
8 t$ B2 Q; P6 Y- { ]& _! [4 _5.39.217.77:8898沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w4 ^' g# K4 M6 o+ m+ W0 x
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb) {9 y g: l1 \& i( }
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
0 \3 `- _& @4 f. E9 [5 L4 `公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z0 a$ |" K0 n
找出可以對症下藥的解決方式。 z" P- C/ Z2 Q. Z
- v+ @2 [3 _2 l$ @tvb now,tvbnow,bttvb＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb) Z, C) h: Y: x2 X9 T7 m/ c- {
8 n# S+ M+ g7 d% v. @tvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
! r4 u4 B% p2 ~只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |9 o. T' c5 \% L$ |* |
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
5 }# O4 M: `/ I9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂+ K3 i8 s" x T) X4 K" m# F4 @* D2 x. t
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇: b9 y7 I& b! K6 k/ o, h3 @7 t
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
% [: K2 b: t. \不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二5.39.217.77:8898 [! M+ u" F6 q: ^
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
) R) m2 X7 b0 ^* N+ @1 i+ d. j皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。& Z" }0 b3 c" K' S
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＊接受自己不快樂的事實! q& u \9 [# `$ j! a- b, @& F
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不- |% ]5 J, z3 [2 {* [5 B& t
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
' O- P" N- K+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T: S4 j$ b- _2 i% e
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
. G. a6 T* Q6 x6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應' z5 M, O, u5 V8 h6 k- X7 h7 A
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb8 {& F1 s7 c: R& ]
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l* X8 ]: H. J! }
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
' I; m, C0 w: p$ B公仔箱論壇「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
7 p: X6 s+ W) l8 \* g5.39.217.77:8898男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
7 k/ U% ^& z& @9 X. k$ S& @( T7 j6 ` pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
' q" m! u9 m- e/ V% v1 J r做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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5 }6 D. d/ I1 ?$ q% k: u$ u 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
0 @: P, }* y6 y" h0 _tvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是5.39.217.77:8898' ^! `7 W1 Q5 a' W: v
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
2 C' F P- w p" K" u0 g: C9 y公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇- a2 [, h5 \2 q. E7 H
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
: G' d2 Y S) Y9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
: d, G" h) P& e+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
. ~+ S% z, t2 u/ Z' E1 S4 s7 |3 @# p 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務! u Y2 A0 A! d
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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