容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇: x3 X7 @* U! E/ W: w0 @
! S2 X1 Z2 V9 U5 P4 u 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a1 l2 f7 G8 o+ J& d
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生2 j( Y- E- l* G0 m' A9 K2 k
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途+ q! d6 E0 R1 u6 f* w: C) i0 B
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」- o- r9 `0 A4 k; E. E
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一9 p$ d9 e) B9 U. F
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
9 D! U7 T& i. ]- B5.39.217.77:8898守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇' Q: u% F; W; N# U/ X
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告8 p( q$ \3 Y |, L! I* G
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
* X& e: j' I: u) N1 K% J錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
4 A; O' y8 T/ _4 M$ e。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
+ U3 a: J6 K& U0 x5.39.217.77:8898哭失聲。
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＊人生中常有過渡期5.39.217.77:8898: b& ~3 Y. v7 J% Z# e$ K
" z) ~4 \ `* C8 _; I7 Z 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所7 w( }( g" x. d2 `8 }
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
$ [# q( {; d. S# z7 F9 r$ ktvb now,tvbnow,bttvb人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人' q5 {# e0 V5 I4 N( l
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有' @" l) H% r/ ]$ T, f# ~5 V7 J8 x+ m
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不0 j3 o) @" Y ]
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的 k$ m1 R; Z2 s; d' W6 U, c( g
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.77:8898# f) G' E% z9 A9 e" z) C7 l
心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
4 S' i2 T7 g) H' Btvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q# ?) R& y5 K( |
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i" n+ y. s. k5 D: w5 m+ b
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
$ i3 ?" E6 Q0 y( N& ?4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇" N F* H: A5 d( ^: x- \: S
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n6 T% b Q+ i
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇% f; ^+ u* d/ z5 A, s3 t
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb6 @) Z6 T: |7 ^8 B
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
" J- U( t, A- k4 ~! N仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 f; P, P8 p- i
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
3 r4 g2 a- ]3 R是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞8 e0 o5 @4 q$ G2 ~$ e! _% R4 Z
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確 [3 v7 M4 f4 V$ t: X& k- ~% V
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb* M7 i, e1 p* A. K
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
/ X) w2 v O% P( Otvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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; B9 \) S& [0 G4 |( I2 Z' H0 |5.39.217.77:8898＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a5 C9 H1 q. z" F' M( w
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇" T# N3 n# A, ?& m! u' C) E
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇 W+ d) l/ a+ B) R/ G
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊5 Q# x% a. | C8 o: q: r
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
" P2 r, H2 F6 M1 n0 ~2 C. Y( E7 n告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
w2 u, H1 r0 L# Q, } Q: i付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
$ f6 v9 N; e/ G% E9 B) E1 m+ S. q9 q+ ntvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
: i' W, @0 p( |, F5 u1 O! p公仔箱論壇「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
! f' B; [3 m1 _4 y9 g男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
! J9 r' Y: i( z* h3 ^8 ?/ P4 d$ jtvb now,tvbnow,bttvb，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r: s. L2 n7 `
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」5.39.217.77:8898' B, j9 y+ S$ t9 }; x
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
, `- t, B8 h& `7 l; B3 c6 M$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
: m! o+ m% r5 H/ C. F( O/ _5.39.217.77:8898自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb6 a7 ?9 e! `8 e
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重% N* h6 X- I6 ^' _7 v- O
拾快樂的，也唯有你自己。」2 O9 k$ g3 V: X0 k* e6 Y/ `
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
* z' R4 t3 y7 y; ~tvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。tvb now,tvbnow,bttvb+ A2 ?' X" Z" \ j3 _- x
) Q0 B1 ]9 c/ |, s5 ^公仔箱論壇 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務3 o4 z7 J+ V2 L3 _5 K! z
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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