容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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$ U+ D% Q# f7 W# A. E 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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$ w! H- K p8 ^$ m7 p 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
( Y- M/ t5 b! m& m( D5.39.217.77:8898意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.77:8898# j0 `4 V' {4 q" I% O' ?( E
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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# N$ A+ M4 ]+ g1 Ntvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
7 d6 {( n! h( [, p邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇, ^' u0 ~8 a' L3 e5 d
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇% g! w3 i$ I! [% Z4 f! E* s& i" f
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
- r/ i6 b2 j7 t6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w1 ]! ^$ ?5 x# Y9 d; s
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
8 B; v$ \2 n* D& n。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb: m* i* C3 x! M
哭失聲。
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+ _' ]- f# H# I- ^4 Dtvb now,tvbnow,bttvb＊人生中常有過渡期
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9 h5 u6 B$ {& b# f8 Y9 n0 w公仔箱論壇 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所! L R% i# G: a
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb' g9 F5 l" a; W7 v6 f1 `
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
0 F' B% ]% Y6 l; H2 i( p公仔箱論壇意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
$ D! w+ V. y" N6 \5 O, n- u9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
* N4 d" P, A( @快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的5.39.217.77:8898! n g1 W" o y& a c
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb& {6 e( X- m) f% _
心發展。公仔箱論壇" ^) \6 S; A, w V* L
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.77:8898. B' |) `; d+ B: `9 Z) V
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5.39.217.77:88984 `) U* o+ m3 v2 R: l
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
, ^9 P' I0 O& j; m9 E0 d5.39.217.77:8898。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一5.39.217.77:8898" z# L i" M5 G/ x
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
3 f" k' s- ]7 y* V: stvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
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" ^2 j0 @ `. s7 I2 a) f2 ]5 l 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
) U/ Z' M( F9 Q只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
6 m! `8 S0 S! _! j( E5 x9 e5 ^6 Z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
( R0 P% T8 M, ~6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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+ W3 d, H, z3 i9 m: b b3 K 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂5.39.217.77:8898/ ^- @; ^0 c: M5 d: s) s; L
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
# E f0 S0 ]: ]! Y5.39.217.77:8898。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
! z$ [ G2 c. y6 m) S$ [& ytvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
I. K$ W9 h+ F2 c, l- j p+ N- o5.39.217.77:8898十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb5 h' D5 [7 [ _. o& ~* b/ v
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。5.39.217.77:88989 t1 ]6 W% E; ^
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
5 \9 O4 E) ~+ Q3 M; f+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇7 X( `8 C# d% O" L5 `1 Q
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
8 b6 Z8 G S6 q% otvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
' ~6 N! Z- m/ S9 w5.39.217.77:8898告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb1 S7 n2 r8 d. B* g, {3 M" `
付的場面。: l% R5 Y8 D1 o. o( w
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
* G& ?1 u C$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或) N; ]' z5 ~0 O3 c0 x& D
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
2 u) F, s% g+ W公仔箱論壇男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
- j1 D! N( m) |" k' ~4 H, f公仔箱論壇，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇* L0 [" P. ^$ U5 }; j7 D+ O8 u& ~
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
% O8 J( E6 I0 g' r- }( t也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是# X$ h. C7 \! b! T0 z- }
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
- a4 ?+ P% C" `( P- L. i& T) rtvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇2 [1 T2 B$ D" Q
拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S; S3 |, C' H+ I' [
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb: G: v) K( q' d- e F0 q: X
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。# x% [7 ?& S+ f6 o( m
" g4 u) z/ U. j/ \ 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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