容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。. A* u. _& L7 v/ Q4 C. w
+ X# f4 K, M* J S! o5.39.217.77:8898 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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( ?6 Y5 w" `1 X* S2 I6 @0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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6 s$ V/ l G! n! w8 Z) Xtvb now,tvbnow,bttvb 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E" X5 F# _8 Y& [
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
$ z6 Z- f" A2 @% I2 ~* L0 K5.39.217.77:8898意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb0 S0 |2 n/ r+ E3 J$ P) r
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l8 E4 ~7 l; M: U
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb( W* D! m3 f* u
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨5.39.217.77:8898) Q# q7 N& {1 s0 z- l+ O; X6 L
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
) d d0 D1 s% `) Z們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
# q N- D7 k% Z" @! v- a5 k7 t中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
9 L" P6 y1 N$ k y5 I/ C1 B0 @7 s錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去5.39.217.77:88985 D/ x7 `5 p0 S3 E" R
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
/ @* G) X; Y5 `0 Z; v哭失聲。
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1 C* C& m3 z$ N6 L% F＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
- H9 H$ v% F/ o7 S2 Otvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
8 i3 S F4 t% m/ D/ gtvb now,tvbnow,bttvb人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
$ H0 V6 i7 [' a% A/ qtvb now,tvbnow,bttvb意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
$ Q4 R1 q9 p: M5 B公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
2 }2 H( [) L! O, U5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb9 |: B2 o( m1 s/ Y. J
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
; J8 R4 {- } W1 I7 r公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
6 M/ B) n# {* q% [& j/ Q- d公仔箱論壇的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb3 o# U8 ]1 z: o6 g* s
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇- O- X1 Z$ D, K+ q* o; Y: X
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.77:88980 e2 O P2 v) d1 r! o8 h1 l
找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77:88988 l2 g) K) r+ Y- ^) e" Q
* t) Q4 c( |* P: ^5.39.217.77:8898＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
2 T5 c1 V' T) a2 P) a) Q. W `% T公仔箱論壇只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
9 C* W3 G0 M. ~2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
( v( [* {8 s; ~) o5 Y公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb: F" m$ h. n0 S- [/ X7 }% W
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
8 q6 w: m6 i ]7 b J5.39.217.77:8898是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
9 i: u/ V+ \4 G6 r2 G' }7 d! B5.39.217.77:8898。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
$ {7 `9 l; {% q: k# A: v不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
2 c2 m* h r5 G) L, x7 ?! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb: c9 @# g$ A7 R+ o
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
. x& ~# z' N( g' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e- y, s) H: [tvb now,tvbnow,bttvb 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
8 V" c& J0 Y4 r6 y快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇. }" m- l% @" W5 R% y5 z
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
) ^: G) e# n( n' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
+ g6 u7 q& ]* L' ~7 N3 r5.39.217.77:8898告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應5.39.217.77:88980 O& C0 l! H3 U1 J
付的場面。
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9 M: A+ v p5 g1 r1 P- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
& @' t5 n' u. P) F. j' a# D得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
6 @/ U! ^7 Y0 ~' c- _公仔箱論壇「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇4 m' t$ j$ ^6 V, ^
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
5 {6 B9 f7 n2 M) L9 ]tvb now,tvbnow,bttvb，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
3 J! x5 q3 `* ~5.39.217.77:8898做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D. }5 Q/ ]# I. X4 b; o Q
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是5.39.217.77:8898" y4 i9 }* D7 m/ Z% p, G! ~$ f/ l
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
! ^, Z ]+ n9 B+ `% v5 u Y公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重/ E+ C" N/ y t
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I; x. r( m2 E% c0 h- \/ N9 V
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。0 G- m! K& Q- P3 Y6 J: y* D; r
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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