容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb* M, Y& \9 ? E" l
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇- [( ~/ ]3 w5 K. n" W2 _1 N
( z4 A# u! m+ p C/ D7 _& |5.39.217.77:8898 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
* n. Y! W8 b3 M; O9 |* atvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇! T" a( t8 i" \4 i% I
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」4 X2 [2 M3 ]& W+ ~ _
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
( Z/ o6 `7 `9 n8 B0 n邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
1 }- a1 Q0 K+ Z* ~守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.77:88982 o1 o( O5 A3 r" M
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告3 I# ]9 g7 ~% {8 _
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
7 D' b: ]( S; \錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
5 ]/ F q$ N: p3 y公仔箱論壇。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
6 J8 n1 m" |' q6 u6 n公仔箱論壇哭失聲。
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s9 m8 ?0 @+ _0 E7 d, _7 e& G6 q＊人生中常有過渡期
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1 f8 m3 A I' ^, `8 j7 H9 g 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
% m, ]# j0 Y9 `; u( Q5 S# y/ {有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
o* B k4 L: C人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.77:8898( M: r5 V8 A& `& J& [" q( s* E$ A- e; p
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有: Z* J9 d/ e, n7 Q" |9 @5 W; M
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
+ j% x2 S9 e8 Y9 Z, j, f1 B公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的+ B% d+ }; V' P! ^1 Q8 O
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
. d# v" K/ v+ @, T7 \" q" ?0 B心發展。
& X) Z: w" L$ j9 J i) i( J0 H. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 m6 @; U6 J' M. g" m
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，- s( ^# W: |' V9 i" q
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
* L$ q1 m; w/ T' W2 n3 }# r的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
5 r8 `5 G' Z! `! ~% `' A+ D。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一( v" V+ u" r+ r4 a8 p
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
' G+ o; [* u: j1 y7 q4 J* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找出可以對症下藥的解決方式。! C9 K9 g k) o5 E9 E
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇4 Q) `5 c* `' \6 F
8 Z3 j8 k& P: @6 x! r7 L5.39.217.77:8898 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能4 \7 R( U7 l4 B0 |7 y3 e
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
9 {; y$ r2 d& z& \/ W了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
" u2 X* u# p; H. N8 _! H6 n: wtvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇. E/ z3 h+ B2 b2 H; P4 W
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
" W" \/ C& ?9 W z1 O5.39.217.77:8898是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
# k0 S4 I# r! D2 q+ r9 d' x9 h5.39.217.77:8898。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確5 ^( o, E" Z( K! p5 p
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二8 m. e( E" B. }2 T; x* w4 k
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「3 \& ?" Q u4 G; u& D4 g
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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% f! P$ ]8 U) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實
' s# \- Z' n7 L, _5 C* N公仔箱論壇5.39.217.77:8898. n1 A4 o) t* P! c! I
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
6 d# k2 B9 Z% R6 M/ x5.39.217.77:8898快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
, e. {) A$ o) N& h, K! X" A" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
' x, O0 q: z" S+ g2 p! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
1 u7 c U" {- u; s告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
3 P( w+ M2 \- X' R/ ~, a ]0 u$ J$ e付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb9 M: J7 u: B' B' `( \
- H/ A& A8 X8 M7 b. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [9 D0 p* m* E, }# O
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇* [9 a# z" I& F4 ~( E; i
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
, _) d3 h7 X2 B1 r男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
: o% v6 y- t6 t, V! `( q，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb$ H' s: [. ` S" \4 u
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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* k }8 g. c' i$ Y4 y" x 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，) q# E# ~9 x( o
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
/ ^9 P3 K5 _( w6 F* J$ ?公仔箱論壇自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
8 J7 p+ B, V. T8 x4 T8 w! s」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重$ F# e% o, I6 _ a" t1 Q
拾快樂的，也唯有你自己。」: @$ S; t% ], r
6 E9 h- w6 W8 L, Btvb now,tvbnow,bttvb 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
: Q+ T' b2 R7 [生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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/ @. t/ d, X+ @6 l, M3 P' O! N& c 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.77:8898+ @/ l7 F6 |4 {' D. c: g; c# J, ~
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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