容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb$ L! V% x% b& W! a8 |/ Y8 y
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇* @$ A. ~. T0 C+ |& n8 L/ i$ E
- E' E% G0 p: o4 y' {+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。6 _, l0 O& [. h2 R$ W
; m* ?: g4 S; K- |2 P 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
" E" u v3 k- p/ A0 H/ P- X意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
( p/ Y% x) u w# t) h/ S中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
& B+ k7 A( L6 Z* y3 _0 B% d K( ^1 C) C5.39.217.77:8898邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
. i7 j7 r% S3 M0 [; B8 y5.39.217.77:8898守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb* ^; S8 p8 w; o; p/ H8 T
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇- \, \4 {+ u) i
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇2 c/ ]' [* M9 m5 U
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v! x4 b3 W6 Q0 \% v: k. }
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
R' V: f4 b# A& c2 Z9 K, @& J5 L2 c哭失聲。公仔箱論壇% D, W$ |+ I" y$ p% e. l/ J
8 J3 {0 j9 f& D2 |0 \/ H n＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb6 v. N7 d9 M& `5 C) G
3 x! O1 N, x5 C7 ]2 s" ztvb now,tvbnow,bttvb 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所5.39.217.77:88982 L6 _! b" G Z* \5 p
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.77:88980 E1 @! X8 S# S& Z) z
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
0 P! j1 n* Y1 ~% u, C意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有% ^2 Z1 \2 |. P# u$ r
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不3 c! J: {4 D" X. i: K' A6 J
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的5.39.217.77:8898+ F0 V2 P# d1 E+ U2 l X# C
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
1 `- M* C0 M- B' p% K; f5 H- f心發展。
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- f7 V% Y4 V3 N, W' l& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇3 B* q! b ?3 U t
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p& f9 @( q" U" o; Q$ T
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
4 G/ v8 Z% v" F0 stvb now,tvbnow,bttvb。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇; ?' q u5 e6 G4 Q2 P$ x( K, d
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇' D x/ {. N; ~2 ~
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
& ^7 T" b8 x: p+ K- W3 h yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R8 a9 @4 c. e ~( s- }公仔箱論壇 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能 z( R2 n' z4 M' E3 D" @
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U: T( d$ H- j5 x' C
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
5 W9 s2 x" U( Q1 p0 ~0 i$ J) A, C$ y" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。5.39.217.77:8898 q2 S9 S, c$ f
; p3 D L% t: d- n2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂1 c5 h$ t: g7 e+ y+ ]3 C
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
' n3 [* p2 q, b' i/ ?# @+ c公仔箱論壇。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
6 V C/ @ F8 L z/ j4 C公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二$ w* S0 ^; h" e o
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇+ j5 E+ b( Z8 b+ n I
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。5.39.217.77:8898# G! m/ c8 g: |4 l& Y
& B) M ^2 x' Q公仔箱論壇＊接受自己不快樂的事實8 W$ z% R5 i6 t- A
j# d8 z, s9 J& i# l& _% O公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不2 x- n; x7 g3 W3 S; {9 I
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t3 Z& ~9 r4 |: z; F: ?
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇( |! N9 m( Y/ u8 f% B* Q# L/ m
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb- Z9 V# I& G8 ^/ C1 a# |
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
! L8 }8 B2 A4 C6 n# A1 D/ D付的場面。
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5 f9 |0 q9 [% J: W& P5 O5.39.217.77:8898 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
! b* y5 G& M: a- ]' O" B公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.77:8898' S6 \8 |4 ^, h8 e, D
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
0 U5 |9 {! K* Stvb now,tvbnow,bttvb男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
# A! p: X/ z, m6 T5.39.217.77:8898，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
: d, ]$ `+ ?' v/ X9 @& O, U做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」: j( m4 F" N1 {5 i6 v! j, Q) _
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
4 N o( v1 T4 V. b- v- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
8 M0 V U: c0 e# k4 K. c* e公仔箱論壇自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5 T2 z: n" V/ j& x
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.77:88989 {# ?+ B) v; `9 \
拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P. N9 d( f' V( P+ x
4 N8 ?! ?! T$ F5 w公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb' t* D R2 F& r5 A) S) G
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c* k: Q. p( t/ w" `: o6 ?
9 c; W$ ~, a1 s9 m, x4 ^. s公仔箱論壇 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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