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* K% o+ I+ @. O+ B, Z$ G" p) G/ B5.39.217.77:8898最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 ) b6 G- S- \6 H$ W1 T! b! a7 X
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
* @' T- V0 @* a) a- j6 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t. z" U, s$ _0 v- ]; }
主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。; \) ^( ?) i( L h
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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O% t* b: ~$ W/ F愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。, R" \4 i+ ~( |- j0 g2 E8 e
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰5.39.217.77:8898% P* a2 c4 J; R# |9 D
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。5.39.217.77:88981 W/ B! f/ S8 n
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。公仔箱論壇& W! d9 j1 ?) y, T) W! R
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。tvb now,tvbnow,bttvb$ q V" a! G, Y& f- ]
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。2 ]8 Z6 K! n% X0 D4 g, \
! D' N: H P1 ?0 OOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
! E; M7 K3 M3 x& X+ G5.39.217.77:8898避免膽固醇沉積在血管壁上。公仔箱論壇6 T* A5 \) {+ G7 Y0 _" o
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。tvb now,tvbnow,bttvb- @0 Y% o2 d' ~, }7 D& a1 Q$ G$ k
減少動脈瘤的形成。公仔箱論壇8 z7 f4 m$ v3 j2 ?- Y6 f" k
改善上血壓。
# L4 R8 E/ K0 U$ p$ t) j& e減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
) j' ^& Z! @$ T6 z- A2 _5.39.217.77:8898減輕飲酒過度的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X6 x3 s( p8 n; H. P7 X
減緩惡性腫瘤的生長。 i$ T4 S6 _- }; ?3 ~1 K
而增加血液細胞的活動。
9 J" e: p5 S+ ~$ L, R8 Y, a公仔箱論壇避免形成血塊。
. Z; f1 X; F( @9 @8 \tvb now,tvbnow,bttvb抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb: o# v! k, c9 C% i- v) ]1 E/ W' `
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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