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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
- {7 C# s9 W2 Z# B/ G |在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。公仔箱論壇 H' A( c) ^; c; }' r
O3 x+ c0 }7 x) T主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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) o4 M; H6 ]6 _2 q- s北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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: G8 y1 ?1 @8 \! ?* L% R7 g8 X/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。3 S/ Q q7 x. D7 \+ V% c4 \
! Y& c$ G/ l& ?4 G! s公仔箱論壇多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _: Q8 r( H" {; I) H
' ^* N$ A' l- m' S, F! F7 Ctvb now,tvbnow,bttvb降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。8 n8 E4 P4 w- f+ ?/ o/ W
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。8 S% w8 n4 @0 h# O
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。 A7 x7 k4 X$ z7 z
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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5 J1 x. ]3 C1 A* p X+ N8 OOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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5 K. |, K6 Z( E0 B5 X. C$ `$ u由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb( R; S6 h# z8 u& A
避免膽固醇沉積在血管壁上。8 W- n( E+ G3 j
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。, [/ w* X4 a: U. g
減少動脈瘤的形成。
" A+ R& `! p3 V7 K( F' \改善上血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s% R! L! F- c& y, f1 F6 N
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。tvb now,tvbnow,bttvb+ T+ V2 `" u3 K1 I) f
減輕飲酒過度的影響。! F4 w3 t* W0 u( g7 t
減緩惡性腫瘤的生長。5.39.217.77:8898' V# r! u$ A3 Z
而增加血液細胞的活動。
1 W% N1 Y0 w$ x" r避免形成血塊。
$ N( J4 o; |; s. e0 N5 d抗風濕。
- `+ V9 t( w: ~* v. K& ] g5.39.217.77:8898抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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