Q：我兒子剛上國中，身高只有150多公分，又乾又瘦，想幫他進補、轉骨一下，請問該注意什麼？
- ~4 ?% K. I1 E2 V7 C0 V6 l: C$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a+ x; ~2 h" c L0 L
% s8 }# u% g. g! d. V公仔箱論壇A：國中男生身高只有150多公分，確實較矮，要幫他轉骨的話，男孩子可於變聲後開始進行，且進補時間不應遲於18歲。tvb now,tvbnow,bttvb& z, G* o; P4 h% y; l
此時可使用骨碎補、桂枝、山藥等中藥材，讓體內補氣、活血，幫助長高，但中藥材劑量多寡因人而異，建議家長應帶孩子讓中醫診斷，再讓孩子服用轉骨方。
* m) [" z' @ X# m% xtvb now,tvbnow,bttvb另外，家長平時應多讓孩子補充蛋白質、鈣質及多運動，營養充足以幫助長高。蛋白質部分，孩童每日可攝取牛奶1至2杯，每杯約200c.c.。5.39.217.77:8898; E+ x/ r0 Q! y) l h( s
至於鈣質部分，每日應補充一顆鈣片；運動則可多打籃球、慢跑等。另外，因運動時多會接觸陽光，可讓鈣質與維生素D相互作用，幫助骨骼生長。' {3 S5 K/ j3 E/ j1 ]
5.39.217.77:8898# P, r8 S |2 p0 _/ U; Z1 h
" T6 \' D* i! n7 p$ P‧中醫內科醫師陳建宏 |
發表於 2009-12-27 07:08 PM
| 
