天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
. t& T6 [4 D* E. R+ D; [* W每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n3 h8 C3 W( d( y
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讓你遠離疾病公仔箱論壇# X/ w1 h$ T0 ^: M2 y% x! } }
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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5 d [5 p2 l2 Q4 M- n9 M9 M/ q& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓吃成為一種享受5.39.217.77:8898! f x+ `, V9 q' C( K/ s
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 tvb now,tvbnow,bttvb9 B2 S6 y/ {/ }7 e; W. o2 P
2 e" h& ]% y7 _! L. F- v5 F2 xtvb now,tvbnow,bttvb如何在外食時多吃蔬果! u* q7 L. W/ i8 W4 y- m- q: Q
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果
7 ~+ R; Y+ q1 y ~6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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可 選 擇 的 菜 色
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2 P0 v6 ]) ]9 d" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自助餐（一般）
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青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 5.39.217.77:8898& g0 }; g( S; j
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涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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麵裡加把青菜 ) Y3 L. E4 E( }
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
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4 t9 H* K) f0 G+ p# }: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選擇的菜色 公仔箱論壇- P* p2 l' L4 _0 N6 z. G& {8 M p# B
+ c' Y# C- b: I/ I# {- mtvb now,tvbnow,bttvb開胃菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s/ r0 U h6 s8 X2 p$ d' J% P1 s
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 : i, r* z& ^ a; e8 ~
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熱炒（半葷素）
: H8 q9 Z( v! S1 P: n# J+ G2 N5.39.217.77:8898翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） tvb now,tvbnow,bttvb% d. E P8 e. Q) j
) x8 {/ v& Z8 J3 o" `! c+ N- p9 K6 Atvb now,tvbnow,bttvb芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） ! a% q9 }$ R; i5 n( ~, T9 p( D' ?
! R( V/ e* Q' w! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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' u3 l7 l: {0 F% S+ ]4 l雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） 5.39.217.77:88980 m' i/ n7 y) Y+ o
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/ r( R8 d. A0 w3 d& y# E4 [' Etvb now,tvbnow,bttvb多吃作為盤飾的蔬菜
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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湯類 * G) {0 J4 X8 d- ?: M. ?
莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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時鮮水果
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發表於 2009-12-25 11:45 PM
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