簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶 公仔箱論壇, x" V1 v+ e! h5 r
8 X+ ~9 \. n2 x; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 K$ _9 q; G4 v0 Y2 e公仔箱論壇材料：5.39.217.77:88989 i D; M2 q5 ]% M M2 Q
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r5 d1 e- e; u/ ?- M
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作法：
4 `( u: O" A! d; p7 s公仔箱論壇1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
9 A# |6 o9 l& R" i1 p, v1 R8 y5.39.217.77:88982.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
$ v% z, h$ V! H- ?$ |tvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
1 G) M5 l( n2 S- w5 N4 [$ [8 u5.39.217.77:88984.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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喝杯茶 簡單預防6 R( Y# y0 o3 V. W$ B. s9 m
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。tvb now,tvbnow,bttvb8 s. B$ F o% J4 D ?
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|' l( a: N( o V6 ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬蜜茶 # |% H3 k8 F- ~4 O, T$ ^: K
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v0 K5 y! s6 k5 F& q* w6 E) t. I; M
蜂蜜 100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ^0 x. n2 R! f; s4 k# T
檸檬 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \3 @* D6 ]1 F
水 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d+ I# I a+ G
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作法：
P6 i% {- y* i公仔箱論壇1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb, c6 a9 t _9 C1 \/ y9 L# g c
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ H. Z- {6 |3 g6 Z5 K" P+ l
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。5.39.217.77:8898& i/ A7 L: c E
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。" t# E% W" f5 e9 n$ V2 h7 I
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喝杯茶 簡單預防% F( i' e: [) L! q9 e
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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W/ x0 [8 ] U3 A6 f$ y! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草茶
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7 ~( j% V* [7 h4 s* ?# E公仔箱論壇$ a2 l, L* G1 b, ^2 U
材料：
5 s2 v! r) |/ M$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草 15公克tvb now,tvbnow,bttvb2 T Q. O( Q* t4 i/ I( c( K/ S
冰糖 30公克- F% f# |, a- c' d: {' N. S% E
水 800㏄
; u2 ?0 f* t- x8 I ]3 h" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 b( Z7 E D) x- {8 j' S+ z; ]
作法：
4 ^2 F; `% \2 Q% Y. ]; p3 a* L% t1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
( q3 ?9 E7 [3 v1 E2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q; G+ R2 ?. p7 a# a b
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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* p3 s* w+ v' a! F9 I喝杯茶 輕鬆舒緩公仔箱論壇3 ?" O8 ^4 o/ C. q! s( m
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯. ?, G% e8 P, A
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. j, t. j9 q% ]4 p$ y1 d H公仔箱論壇材料：公仔箱論壇3 @0 h, }. A, g# ]; S
金銀花 10公克9 {+ G/ |+ W9 k9 E8 I6 Z+ |- ]! R
山楂 10公克5.39.217.77:88982 E$ p1 s& E* W/ K/ I5 A
蜂蜜 45公克) J- z3 A: d( q/ `) Z1 z
水 600㏄
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y9 |( G3 T( B5 |" {0 Y1 otvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.77:88986 B% \" t* g# K) H( w( L R
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。* G8 a2 ^9 g2 D
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。tvb now,tvbnow,bttvb# y! Q2 h, h9 @# K0 W5 x
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。& ?: m0 @' z6 x/ {9 \* ]
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喝杯茶 輕鬆舒緩
$ {$ S1 S$ ]1 }1 L0 {- X% ]" c2 `金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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/ j. F/ q2 Y3 a9 N/ C; Mtvb now,tvbnow,bttvb板藍根茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N/ k! b, K+ ?% I3 K
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材料：公仔箱論壇5 H4 h: b- v4 B
板藍根 20公克. Z& }& I5 I d
甘草 10公克
' S! |1 l @1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄. m9 @, p9 | x
作法：tvb now,tvbnow,bttvb6 h7 e. K j$ b1 ^
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
8 _" \4 g* E0 n6 z/ \4 {: \2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
( h3 P5 l- Z, Q' R+ X7 L. J公仔箱論壇3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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- c+ S. C, K n2 ]5 s: W# j5.39.217.77:8898喝杯茶 輕鬆舒緩5.39.217.77:88988 m2 j0 |' v' x b5 M! t
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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