簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 - E. z% _" \% v# l- Q& O
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感冒預防茶
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材料：
$ J" Z& q7 v5 ~tvb now,tvbnow,bttvb板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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f7 V' A: p( M: C0 b1 M' a6 U; w7 P$ Y作法：
) I5 P/ d, |, t1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i7 H+ B$ U) ]$ C& l# F/ |. i$ R
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。公仔箱論壇) S, {: T3 z' ?, v/ a6 U0 I
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
1 g+ l4 {: }& L4 G- |4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。5.39.217.77:8898* r) r/ L* Y4 J
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喝杯茶 簡單預防
+ a7 E$ `1 K2 t" Y5.39.217.77:8898板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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8 k I% x8 j8 J; h5 r& Etvb now,tvbnow,bttvb檸檬蜜茶 / t4 ~* y4 Z3 h l4 x
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9 }" g6 W: v1 U8 o; b1 O材料：
, \& M2 \1 B# C) n, n5 l; n蜂蜜 100公克
8 V9 f+ M# t+ T! F# s檸檬 1顆公仔箱論壇 ^7 P- D, ~7 O" |( [7 I
水 600㏄
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; R% E4 s5 w" ?3 C o, Etvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.77:88986 @% K7 X& A- n" e) o! M" V V! S
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s( x2 t" J" l: J
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。公仔箱論壇5 y }8 u) V4 S( U8 k6 F( s
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
' Z* m# r. c- [& p' P2 x6 D4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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" l7 X% v( U( u8 a' ~: c4 A7 m; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 簡單預防5.39.217.77:88983 P5 q4 A- `8 d9 k, V8 s) L- X+ A
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。# n. F6 z' i* L" H P. p8 z
公仔箱論壇6 C% i. e: q; E; W! p! _
魚腥草茶 5.39.217.77:8898 B/ g" D( i& R) a( @2 ]! P
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6 |8 p) o9 V. ]8 p: k, p) b4 N. Q公仔箱論壇材料：8 K, i# J) t$ }% m$ a
魚腥草 15公克
6 b1 j" A7 Y$ i$ Y- e# P5 n公仔箱論壇冰糖 30公克
0 `. l" J5 k- f$ O水 800㏄5.39.217.77:8898/ J( C1 T$ \7 n* c: h
- D3 L) u4 W4 Z8 r; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1 p4 M) G1 [3 i1 G# A
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
" t- O) P- u, i9 O! i5 W2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
4 [ ~ D$ N5 \" [tvb now,tvbnow,bttvb3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @+ G! I7 I. ]% l6 ]6 O' N
4 I. o9 A4 }, l( B' @: h喝杯茶 輕鬆舒緩公仔箱論壇8 h: d& ]! k$ G7 g/ O6 n
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。公仔箱論壇; V5 \: {3 O% c7 n8 @
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. J0 P J+ A* }) e- z3 Q7 q9 u+ C5.39.217.77:8898銀花山楂湯+ j) q( R; d9 n4 x
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 \# }1 g" k' h6 o' I) N( ^
金銀花 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I- o+ }2 l# l
山楂 10公克
- P( I0 M& D6 X# m蜂蜜 45公克公仔箱論壇9 T# i, W9 O' y/ L7 @
水 600㏄
) j8 M1 S4 d# K1 ? ]3 E9 r- w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w, @/ m3 P7 i0 Y
作法：
9 |: _9 n: ^4 f$ h4 v' e* F1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。5.39.217.77:88981 P5 Y0 u( ^- ^
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
0 M7 R& s6 K+ {2 D) f" k/ T/ O# S公仔箱論壇3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。" z- z7 H6 Z; }
7 y7 t- k F; G, S, Qtvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u! Z2 W; V+ \: K+ ^1 J
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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0 c# S. m+ R, j. b0 W3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r3 ]4 U, j5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根茶
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材料：
- |/ Q% x+ R" P/ B- E4 y3 F7 l公仔箱論壇板藍根 20公克
4 H. P# y9 B) E" l# d甘草 10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ G) p4 e2 a: `
水 300㏄1 d' s# e' ^8 [: Q' c
作法：
( a P6 s! ]" v% _8 v+ }1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
; x0 ?* k0 a) H! c; N* G2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* W7 z/ I; m! N, s* v& S
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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) r1 |; [. a- n- z喝杯茶 輕鬆舒緩
) K1 m. \$ e, D) Q8 S# c; [公仔箱論壇板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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