簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t8 _( e9 p' |6 t; S
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）* {( z$ B% M3 t0 [
( ]2 m' r( [, d% s作法：
4 Q2 C4 Q% R! N: _% j- I1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S0 P- f4 l, u7 a/ ~
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。; N7 A3 d! e# J8 Q" m; w
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
2 `; {( ~5 o$ w2 N @- }8 Z# c' J7 k公仔箱論壇4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 S, R0 @( H( V' {8 M2 t8 N' \
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喝杯茶 簡單預防
* R$ @+ _( R5 y2 u9 T! s( o公仔箱論壇板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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8 h9 g. N% G' d1 ^( [4 N5.39.217.77:8898檸檬蜜茶
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3 Q4 o1 W- q+ x+ u材料：
: O8 S, y/ _) x) @3 E9 x2 O9 |蜂蜜 100公克公仔箱論壇& E. S1 r3 o8 p$ p5 |# T7 d
檸檬 1顆
* r+ G$ X: v! f7 E, S5 s) h水 600㏄
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9 p1 I$ v" T+ Z( e5.39.217.77:8898作法：' Q# e* z E4 \3 h8 N6 H
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。5.39.217.77:88984 L& q8 @8 `" p( a) `& J
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3 z% {3 s8 w1 F/ `; n& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
- ?: g, A0 ?- [2 t2 I4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。5 E& O! v% D" Q- R! T$ O" J0 v$ i
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喝杯茶 簡單預防
g/ |! X6 I( A* f3 v( U* q5.39.217.77:8898檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
7 W ~( d1 H5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 D9 O" w7 d4 L: W
魚腥草茶
7 `; u& h8 e" t8 V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* Z% O, y: f4 C0 S2 y7 H+ J
8 @3 e5 B% j" W! X2 O6 w' n材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h# I8 `* H0 s) O; @6 O
魚腥草 15公克tvb now,tvbnow,bttvb" {' b x, s* ?4 d7 t. T6 G* Q+ J. B8 a
冰糖 30公克
* L( { E" ?6 K; W6 O! x- y0 _水 800㏄. V2 H3 ]5 G* f8 [% X
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb! I8 B! `5 O4 l1 G) k" H) r; e/ S
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
5 P6 P @* n( L% P: I2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。/ w6 V) I6 R1 E" G6 R) t
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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! g# v, K" O) i( Q+ |' y3 Q. x5.39.217.77:8898銀花山楂湯
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! [" ?/ W2 h9 @& a4 @3 P材料：
6 C6 V0 I" Q$ Z# {4 ? ]金銀花 10公克
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( ?8 X8 q! c; t# T5.39.217.77:8898蜂蜜 45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A. q2 E' ^; M! a6 I+ e
水 600㏄公仔箱論壇& i# B5 c" {, N* a/ \3 V% P4 ^: Y0 e- w
: O/ S6 ^- w! ]2 `4 N7 R) ?5 E# P& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
2 Z" Q& u8 X; o5.39.217.77:88981.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
2 ~# P) u; e$ J; L* I/ G2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。, C; L; L y& W( f& ]/ J" h5 w
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb W0 R r. l9 K' H4 c( V0 z. v
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喝杯茶 輕鬆舒緩5.39.217.77:8898. r9 Z! }% D7 s3 m* ]
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。公仔箱論壇; ]7 z. r) W1 g! I
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) W. ?. Q! ^) ?& P; N, y1 }0 T5.39.217.77:8898板藍根茶 公仔箱論壇3 c1 d2 q5 K& q6 u2 h! e/ @
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4 X9 s* q T) j* ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
' O( O/ a0 {' t9 x4 b) h1 x板藍根 20公克
% c. u& f. ], s: t$ L! f; T; |甘草 10公克公仔箱論壇3 u2 D$ W2 w; ~" m
水 300㏄. E* }2 [& @+ X/ M) z7 d. N* r" D
作法：公仔箱論壇 M/ A" V( |9 f6 }. ~# F( T
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇: |- a: C8 v& P4 t" o6 ~
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
# b3 Y9 r0 v8 T/ ~% l4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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$ A( m6 B& h$ i" H" n2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 輕鬆舒緩
: i- L1 N3 E0 c4 {2 Q$ g; e公仔箱論壇板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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