一、早晚兩杯白開水! ^( U& T3 Y6 ~( i, m. b3 |
8 V* O8 @3 h, i/ n8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使她們的身體過早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分﹔晚上的一杯則能保証一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。tvb now,tvbnow,bttvb3 u8 D2 {3 x7 q! ?
2 h& X. j z$ D) P8 }9 ^5 V! J 二、一片多種維生素復合片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^9 [4 |8 G4 S3 \0 C$ |; N# u' K
/ g$ s) l Q' \: }, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保証身體獲得充足的營養。因此，每天補充必須的維生素和微量元素是現代麗人保健之必需。一般情況下，可以選擇多種維生素的復合劑。如果年齡超過30歲，維生素C、E是必須補充的，還可以選擇“維生素EC合劑”。
4 o9 \5 j4 |- i" P5.39.217.77:8898% ^6 g N: T7 s' j. R: [1 z" i
三、一杯醋
1 P8 ]/ u7 Y" G; Y0 U9 \( X公仔箱論壇
. s7 N% z4 P% X( F' i$ U" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
7 C; c* X+ l& u( o; c- Q/ E4 x5.39.217.77:8898
6 J1 V' Y4 K/ h) }. m# M7 s5.39.217.77:8898 四、一杯酸奶、一袋鮮奶5.39.217.77:8898$ G8 o A& v$ E, y
( R% U7 @* e0 l+ m! s% E' h5.39.217.77:8898 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。& U" h/ |; b3 S; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d- v6 ~$ E+ X3 ^5 T0 ~# H
五、一瓶礦泉水
3 C9 N5 X& b6 C0 n% Z; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P4 ]0 n* N- {- R
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。! o' k( g2 _4 u/ r2 |
8 w6 S. L3 b& y- A* r
清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干淨的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q8 w; H0 k( }2 j8 X! T; Q6 I
tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 M9 {0 ~# G3 _1 i& l
六、一袋茶葉
r) h: \1 K7 `0 H" `# `* K1 T" Ptvb now,tvbnow,bttvb
% U) Q& o2 C; a* C8 e+ t- w" Qtvb now,tvbnow,bttvb 女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。tvb now,tvbnow,bttvb4 [* Y2 G, q& L5 g. ~) u5 m, C* l
" `! V: `: ]1 f4 g) {0 _ J5.39.217.77:8898 七、一個簡單的面膜
, ?# d' m) c' H3 `
& p+ }* e# d5 v4 F( d' T; l 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。 tvb now,tvbnow,bttvb+ K! ^! P8 K7 e- t9 z
| | |
. o) {2 U7 \/ ]( g6 _: X! e+ B公仔箱論壇
| 
發表於 2007-5-1 10:38 AM
| 
發表於 2007-5-2 09:04 AM
| 
Thank you 
