一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb# f! K4 ^# y& _2 r1 N+ _6 Z
' E+ a7 `2 N! T! C: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使她們的身體過早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分﹔晚上的一杯則能保証一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
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; C, m) l6 i% P0 u$ _ e- l 二、一片多種維生素復合片5.39.217.77:8898) i3 ?0 m, R& |6 c/ o# G) M
0 i0 y4 a0 e |" ]0 Q9 C公仔箱論壇 在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保証身體獲得充足的營養。因此，每天補充必須的維生素和微量元素是現代麗人保健之必需。一般情況下，可以選擇多種維生素的復合劑。如果年齡超過30歲，維生素C、E是必須補充的，還可以選擇“維生素EC合劑”。* @1 m% O) e9 J# b3 O. {2 G
, J2 p. \% t U5.39.217.77:8898 三、一杯醋
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
, ^! Y9 F$ @) n: J公仔箱論壇5.39.217.77:88989 k2 H! R+ R' R7 Q3 s; ~( R [
四、一杯酸奶、一袋鮮奶
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從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @0 [" h5 I& z8 O2 p/ v
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五、一瓶礦泉水
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一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。
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- q5 Y7 D2 O7 Y2 Q' M P" C5.39.217.77:8898 清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干淨的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。tvb now,tvbnow,bttvb% z; ?! Z8 F5 H& y8 N/ Y
% \+ e- G8 L, K% ^' d% Y1 d5.39.217.77:8898 六、一袋茶葉5.39.217.77:8898$ w8 N( m* N" j1 W# b
$ P) j+ Y! |# f, ^6 ?公仔箱論壇 女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }2 @! H: r {( U/ ^0 y! I: o
' \3 f/ Q1 V/ l% t( k. z 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。 公仔箱論壇, Y$ {; y) L6 X7 n( M
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發表於 2007-5-1 10:38 AM
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發表於 2007-5-2 09:04 AM
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