運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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% g- ?+ h% { S( `) T/ @% x5.39.217.77:8898 Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。) J5 V1 B L B" _. V
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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$ ^+ j- h6 d) P8 ^8 g- t( B3 T 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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) v% T$ G) U, J' Y2 S Y' E 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。% @% u$ j* E0 S: A6 W. D6 Q+ Z C2 y8 b
& X5 S7 @ v2 h" Ytvb now,tvbnow,bttvb 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】( Q$ o4 B9 K. r: S: z, m2 d
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。; F# L. y! O/ }' @& O7 {
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根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。5.39.217.77:88986 q6 `8 h/ D! k* t( H6 c9 L* A0 C
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【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】! i) x2 j1 d+ u6 n* o. @9 b; M
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。5.39.217.77:88988 U* F7 D c; Y8 v
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。: I' e+ N. P! i0 i2 Q* k, O1 H: `
, N5 u% N! ]9 w. K9 D: T! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [; x# l Y# N
: t2 R7 R8 m; f+ k+ R tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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( U5 D, B1 @, \+ v" C# s+ F公仔箱論壇 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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% m6 g) H8 U2 mtvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
i5 h* w* Z. D, Btvb now,tvbnow,bttvb作者: Charlene Laino TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S( |4 K1 z0 M5 e: p# G6 S
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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