 5.39.217.77:8898- `% a5 Q. Q1 ?3 z8 ]8 j
# ^% Z! C" `$ S+ Z& R. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料9 `+ L. B: U. `" S4 y& d. X3 Q d
飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙
. G8 \& w* C6 @. p( V( K+ a( g3 m5.39.217.77:8898
7 A7 p) r- j2 `5.39.217.77:8898
5 I) X7 M& r* k; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* y3 F2 f5 J9 _) w公仔箱論壇1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。
/ l* A# Q- q: A2 k8 M9 R8 F5 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" b8 I$ k7 S+ r+ Y) r
2.明太子刮去衣，留起魚春。
! Y9 i$ k8 O+ `; u+ w4 R5.39.217.77:88980 Q7 a2 O. e/ N& z
3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。5.39.217.77:8898' y1 z: k7 d2 e) d. j
7 j: `8 u9 B' ?8 _公仔箱論壇4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。
/ ?5 U5 X8 |0 K/ j& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h3 K& e/ n# J3 U公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( e- j/ \/ c( s2 V+ h% I2 ~* k
5.39.217.77:8898/ p8 C. U( z- l/ e
 5 o( x" v9 q3 l: e8 K. d
用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。tvb now,tvbnow,bttvb, _+ F: {# P: s/ n; z9 `/ u7 p0 T
|
發表於 2009-12-14 06:08 AM
| 