材料:
/ s7 {7 b' r$ L) ctvb now,tvbnow,bttvb醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.5.39.217.77:8898! U6 | X$ s4 \& y9 k. N
9 _+ F( s E$ T" V4 O p7 a做法:
) `& s: T$ L8 U: itvb now,tvbnow,bttvb1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
9 W4 P4 f4 {0 {2 C+ B9 ~: }8 r4 P3 A公仔箱論壇' G# V* v/ G% D T- ^! L
2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。2 X5 @1 b# l$ N3 ~" V7 r
* d# w& k, n% D3 {+ g3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。5.39.217.77:88985 d2 A; @! Q! J0 I- Q6 ]
7 u+ Z9 I' C! f: a: x B- h
4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |