「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁 美體養顏：補血排毒吃南瓜 M$ J/ y" g7 F) ^0 k* }: l' G
柿子、西紅柿 公仔箱論壇- I) f7 H7 c! ^8 Z) |
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 5.39.217.77:8898 N4 u4 P! ?7 ~% a) t
冷飲
4 [# W7 Z, J& V- ]3 V( A6 o3 ^" f( @5.39.217.77:8898 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
8 x, j+ _0 \4 o 香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb( h( b9 B: j2 H1 W: N
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
( O# `6 H8 g: h2 ^5 F5 a' N u5 P2 N公仔箱論壇 山楂、桔子
, L6 B" Y. x! ?0 p2 Q! ?8 f1 @. B 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。 & D9 S* f' y. s, |- w
牛奶、豆漿
$ o7 L% Z! ~+ v8 H) t% m# n" xtvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 公仔箱論壇3 s; d( T2 t5 ~ Y
糖
' q3 Z, S- [# G dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 9 `0 ?$ X: T( G/ Y1 c* \ y" v: f
酸奶
6 s! b) {/ |, c, }tvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
* z8 S; c: i# p; L& c' y5.39.217.77:8898 白薯 tvb now,tvbnow,bttvb( G4 _8 ?% C( R* e
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2009-12-10 05:29 PM
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