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& i* t" G# S9 ]* j/ e公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb# F- i( c( f8 S4 X( F+ W5 n- E
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb/ U- H* @1 L" C% m- L+ F
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做法
' C0 {$ |7 K; f) O( Y: f1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
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: D3 v) K$ p5 }, r" W/ u9 I2 L公仔箱論壇2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
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3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g5 w7 [7 A4 d1 K% w4 G5 |$ n
5 k: \; o3 q& E E, O/ ]. ~! E4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
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