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% c% ^4 N1 J$ c3 C2 d材料
q- R& m' y7 i/ {9 j8 F0 q醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許
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2 `2 R" p% F* Y, F( H# Itvb now,tvbnow,bttvb做法
+ M- D# R$ [* E0 H& w' |' w1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
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$ D$ n7 k: k& z5 {, g3 o9 y' _. D7 q5.39.217.77:88982.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
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/ Z+ J/ `- i9 ~) P# x3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
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