 ) C" ~: C! ^# O% R: s+ ]
公仔箱論壇3 p' p1 S0 ~( T$ f0 O1 g7 {) u0 Y
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f$ Q- @2 y) V( _% v
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
1 a2 [1 H( ~6 M0 Atvb now,tvbnow,bttvb8 M/ a; V4 n4 A0 a+ r1 e
tvb now,tvbnow,bttvb7 H' M0 `+ S# d. ?, S y
做法" ^4 F8 m2 w7 ^; |) T
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
M& ^ a5 o$ E0 a
/ w. ^& B# i/ z6 S2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
; f/ c' X' E, e3 p1 S" atvb now,tvbnow,bttvb
+ @4 Z! C5 B+ f, m7 ^& d' _2 g$ U/ ]3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
" n' m" z/ U+ k/ r- e! I5.39.217.77:8898/ D- O8 h: d4 S' K+ h
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。
7 A: x, G0 }! A9 G) J8 t1 P
8 l2 e" [2 G6 M! B5 R% x1 C8 \% d公仔箱論壇菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。公仔箱論壇- _# n h* u1 e2 [
* v5 V* o4 k$ F% | F2 _2 | g+ a, U2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 N( U, d: F ~! ^5 @
0 N# v0 b$ p$ \# M5 T' Wtvb now,tvbnow,bttvb
) y6 |6 C0 [7 c& r; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K V% H: O3 u9 @! f: x
 |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|