 ) ~. c+ {6 y4 X
' y3 D" i2 P4 `+ C
材料
' S* R0 Y5 E. d/ F: z5.39.217.77:8898菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
& g1 f( [6 Y! R: @ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r2 v" S! m0 }" B& o8 E, U& K, L
T2 {) R8 { Z' D4 Y; R c/ {
做法
4 t# A+ i W: H) P6 M9 h, d1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g$ M L; @5 Z5 I: E1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?# H1 o+ n% j* I6 A! m
2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。& q+ d* N& a/ S9 T. k. M+ R
/ }7 a$ s3 v/ {9 \1 R
3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [* d6 K! `0 a' z B
8 i6 Z: I6 Q9 i8 c4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。tvb now,tvbnow,bttvb: }% @5 J5 {; x: w$ s: y) C! Y' L
) w0 g! K" ^# [. h) l3 e菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
1 F! s5 S6 a! q' {' B& Z. Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' t8 p. e% Z8 h c% j+ _3 m
 5.39.217.77:8898: n6 Q; U) o) b' A" g
! C; f8 N% _6 @: |
7 l6 z8 x+ E6 t: a1 Z5 Z* M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ o8 o3 s( {) k
 |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|