睡眠期間的聲音能增進記憶力研究人員們正在研究，當我們睡覺時許多有關知覺如何幫助記憶和學習的方法。科學家們在幾年前曾表示，睡眠時若聞到香味，可藉由改善大腦保留新記憶的能力來誘發學習。
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現在，有篇最新的研究顯示，聲音有同樣的效果。研究參與者在午休時接收到記憶的聲音暗示，能將剛學會的東西記得更好，儘管他們醒來後並不記得曾聽到聲音。
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2 k! s9 E" c' `5 b0 C7 n5.39.217.77:8898西北大學研究人員John D. Rudoy向WebMD表示，他們知道記憶系統在睡眠時十分活躍，而且在這個時候可以增強記憶。
* r- A* T5 S. _5 L4 c, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; G/ t/ V: l' j' t9 K( @& E# j
這篇最新研究刊載在11月20日發行的科學（Science）期刊中，Rudoy和同事們檢視，聲音的暗示是否與新學到的信息結合，進而幫助大腦保留新的記憶。
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這篇研究的對象是12位年輕的成年人，他們被要求學習新的工作，然後午睡。tvb now,tvbnow,bttvb O2 Y, i& P& C- |+ I
- ^2 }. r, I U5.39.217.77:8898在學習的這個階段，研究人員讓參與者用電腦螢幕看50張圖像，這些圖像是在不同地點的某個時間拍攝的。每個圖像都有一個相關的聲音暗示，例如紅酒杯的圖像配上打碎玻璃杯的聲音、一隻貓的圖像配上喵的聲音等等。tvb now,tvbnow,bttvb5 m) r" u. E' M. r/ M) Z
, o8 i! |: @( C0 s5 Dtvb now,tvbnow,bttvb記憶的工作是要參與者在聽到聲音的暗示後，馬上將那張圖像放在它們原來顯示時的位置。當參與者能將所有圖像歸位兩次就結束這個階段。在完成學習階段的一個小時之內，研究人員將電極放在參與者的頭皮上監測大腦活動後，要求參與者在安靜、黑暗的房間小睡一會兒。公仔箱論壇, R) k( Y* j; Y9 P" A: e' |0 r) h, d
4 x- _ n$ [4 ~3 B( A2 ]9 W公仔箱論壇在確認參與者熟睡之後，研究人員將學習階段所聽到的50種聲音暗示挑25種播放，另外放25種新的聲音。參與者在醒來後再次做記憶測試，結果他們在睡過以後的分數比睡之前差，這顯示會隨著時間喪失一些記憶。' A2 L2 b v- X1 x3 y2 g. _
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但他們對於那些睡覺時聽過的聲音所代表的特定圖像，比較能記得它們的位置，即使他們不記得曾聽過這些聲音，結果也是如此。5.39.217.77:88981 @9 {$ i( _$ i- ]/ U3 `9 g/ B, V: f
0 l( A. b6 w" J1 M* d0 z( T, U西北大學的心理學教授Ken Paller博士向WebMD表示，他們的研究顯示，當我們在睡覺的時候，大腦會繼續記憶，這有助於讓人有持久的回憶。他們還發現，睡覺期間的柔和聲音可以影響記憶功能。
/ [9 n' h) s, T& t5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb2 [) R. y- i% c( ?. Y2 E
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【睡眠能提升記憶力，而不是多學了什麼】
0 y q" p7 V' ^4 m6 k因此，在睡眠時接觸到的聲音可以幫助學生為了考試死記，或是幫助演員記台詞嗎？西北大學的研究人員表示，要說這些結果對學習和記憶力有什麼實際影響，還言之過早。8 z' ~6 q* @1 z+ k) f
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雖然現在的記憶力可以在睡眠期間加強，但研究顯示，睡眠期間不能多學習些什麼，指導波士頓大學記憶和腦部中心的Howard Eichenbaum博士表示，大腦會在睡眠期間重播所記得的事，聲音可能會激發特殊的記憶。 n4 c M0 p" V3 d5 m9 [0 @5 J8 F
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他向WebMD表示，如果有影響的話，需要更多的研究來了解實際的關聯。公仔箱論壇/ ^1 S2 k# r2 w1 _3 p
3 L* g g( [% m5.39.217.77:8898他補充，若是拿傳統的學習方法，例如讀書，來跟睡覺時聽聲音來延續記憶做比較，那後者是很有用的。 |
發表於 2009-12-7 01:02 AM
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