肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： % h Y. G% n! E2 l9 `, b) y8 h
, @! X' |5 K" Y* n c; G) ? qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。 " H$ ^( O0 g( _! J0 I
2. 早上不排便。
# U* M# X" }2 X9 g3. 暴飲暴食。
4 U. I. H) l$ l/ W" i# S) j公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 公仔箱論壇" \, j& X6 \5 o3 u1 ?6 Q
5. 服用藥物過度。
; p# E) @$ }6 w* {( g9 v5 I7 N公仔箱論壇6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
9 l8 n1 R! L) I; w公仔箱論壇7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb& e" g- C1 M$ j1 L" W5 O
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
4 C2 h- g& G I d: l2 q青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 $ ^, t0 \' D" a- z* u! R. s
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
4 a( U! c5 V% k$ k% v8 J% x0 H9 x公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
7 j- z9 k' i) t" g* M' Y r0 S公仔箱論壇晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
8 E+ E( \' V1 J- a9 b* I, R5.39.217.77:8898晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 5.39.217.77:88989 y3 ]( j4 d' \# _
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d D) Q: U/ S9 C$ T: b: M
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 5.39.217.77:88984 @# O( j3 _; V. {+ B& A. L
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb7 H4 O9 P1 K2 Y6 {/ U; t5 h
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
0 O7 h- a# u ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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3 [ p( O6 p ~# }公仔箱論壇保肝水果
% h' a3 `0 G6 T% d5.39.217.77:8898蕃茄5.39.217.77:88989 J7 {# q o7 [- L) L- ^
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
1 x$ t. l# r8 W! s& v) [; m$ w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" R6 O- z; C- M
檸檬
. L" Q: f$ M5 T6 C檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
! m/ i) Z- B* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p' K! ?2 s" G1 E. M) C9 @$ m) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李子
- f0 `3 q B% W! _; t: P0 btvb now,tvbnow,bttvb現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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解酒毒水果
! V0 o2 k5 X/ R: K0 L西瓜5.39.217.77:88989 M( ]) J7 H; ]5 [. N
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
# m9 @- Y( i6 r6 E) H! s公仔箱論壇5.39.217.77:8898. v3 v* z) G- b5 |! O! J& d
楊桃
4 C8 n/ J( b; S0 t& K" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
& m/ ?2 x& [5 l: f. W8 E5 u0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `& W6 S4 Y1 o
甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb6 b- S/ _7 {* n
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。tvb now,tvbnow,bttvb' e) |0 y! I/ V4 S
公仔箱論壇. I& d2 H$ O( @$ M
解便水果tvb now,tvbnow,bttvb5 O0 C, s: L9 g
葡萄柚
! i1 a& ^) l: O$ L( J+ @) Q公仔箱論壇葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
6 s% V; m3 x" u6 c, w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; ~" u# y: }; B! z4 D& [; P
香蕉% c4 E5 Y- R* o8 w% j) c
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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