肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： & Q# {% `0 e8 q4 `! ? P9 V
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
9 i$ A! k8 v# u. n" V2. 早上不排便。
6 Y9 Q) c9 |& o6 ]6 A [2 P0 F3. 暴飲暴食。 5.39.217.77:8898! h; t" D, ~# F' }3 v
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 9 I! I% h* F$ e. @
5. 服用藥物過度。 ( `0 s, F1 d9 o
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 tvb now,tvbnow,bttvb) U) M9 a: g D2 ]( I& F8 A
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d6 H. I" I' G, r4 @( L) i6 X
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
9 `) o( Z7 Q5 d7 ^6 S7 w, O$ |5.39.217.77:8898青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 z$ i0 z- t3 j9 J0 |$ @
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb9 s. ?# g" O& P) x( Y
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
: ?* P1 c8 d: l% O2 Y( s) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 z. O g2 ~3 ~1 ~3 R n7 Z; n
原因：
' J8 ]6 _6 _& {* @$ D% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
. E y5 m2 | q5.39.217.77:8898晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
7 S0 j9 x1 g; U0 T K" A5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 / [- _, P, Q* n8 D
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
! X7 ~% Z1 }' G1 N% h; ?凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb+ w( ?2 e2 e& H
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
8 [, ]0 k( ?4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 5.39.217.77:8898/ f m: U( g& f* S0 ?# i$ S! W
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) t- K& x9 m* y) S6 U保肝水果* s3 f0 q3 W n
蕃茄
U, }: k& {1 ^% \, c5.39.217.77:8898乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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% Q% j% I+ v8 v1 P' w5.39.217.77:8898檸檬" }4 O" R; W: |2 w( n- N# w2 v
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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6 u: B; X* R- g李子
; \7 n8 o5 @* X公仔箱論壇現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。公仔箱論壇. o: Y0 m$ \% R6 A2 z) }+ H: e# c
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解酒毒水果
- E; j @8 x" Z9 a! ]+ A西瓜
: @. B3 a5 N4 P! H1 _5.39.217.77:8898西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。公仔箱論壇) q5 y+ U$ O4 R ^7 T% ]
! i6 |2 r4 w( N, l2 K h楊桃
6 c" }& u, R$ e% r. k+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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+ K# `) M9 X! @ ~甘蔗
0 d5 J' C" W+ h, S) e5 n公仔箱論壇具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。5.39.217.77:8898* s8 W, ^6 `2 g5 B' Q. B, g
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解便水果公仔箱論壇2 \* D. a- H% `4 T H' ?% T
葡萄柚
& {4 O5 H/ S9 u* m$ F6 v) P! a: A! @5.39.217.77:8898葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
0 J- q* S) | z$ k公仔箱論壇
- B4 ]; z7 S3 a4 a公仔箱論壇香蕉
3 r8 `4 ]1 \- Y5 G% Z; V( }. P: Y% s公仔箱論壇科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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