肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 5.39.217.77:8898, b+ {$ S/ d; f! s7 Y, h# u8 @
( ]' v. S0 r/ z6 \* M1. 晚睡晚起為最大致命傷。
4 e) V' e4 I8 i( H: c% t2. 早上不排便。 9 \; Y7 J# [. G I$ d- }# ^
3. 暴飲暴食。
. B5 y3 ~* Y6 O: A U5.39.217.77:88984. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5.39.217.77:88981 v# O% n7 w1 l) G k' t
5. 服用藥物過度。
9 `* I+ s* ^6 ^; x7 `6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 5.39.217.77:8898' [4 z5 N }( [) a
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @0 A2 A9 ~0 R9 ?( q* Q
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
8 z7 Y2 M" R& b, R$ C3 a青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
; z; }0 [, r6 l4 O; `6 I% {/ {要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
& A- k7 ]' o+ G8 @5.39.217.77:8898食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。6 o9 Y- X* v: t
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原因：
; b9 H, Q( k; \晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 2 {& J+ L+ F. I! j/ q! z6 |
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
& d& ]) x0 p5 D x( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
$ h$ W. x6 b4 j+ N凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
$ D" E" e, c1 N; W) a. l& @0 n; s凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
7 o% o" O2 G$ f! ?" e% B* W2 ^0 V# ~5 Atvb now,tvbnow,bttvb凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。公仔箱論壇0 m; K! O5 V& F2 u; B* z
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 tvb now,tvbnow,bttvb" z) ]4 v9 A& c' n# {+ x& [1 g
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保肝水果
* b8 k& W% ?" O9 y( t6 O+ I+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄( Y G* R/ D! A3 ?2 K
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb2 r+ M# B, d& E; g
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檸檬
- C9 \. e$ }! F. X s1 `5.39.217.77:8898檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
* P8 ]+ ? m$ |, {. h; Q( M( V- `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% Z" N" o F+ g% P9 }- m
李子tvb now,tvbnow,bttvb# ~) Y) B- L( L
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P* w6 m _4 [3 b! W0 k3 D6 C
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解酒毒水果
2 A7 M1 b9 s' C9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜
/ V- k* b1 D) C6 y5.39.217.77:8898西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。; I% s5 l( |8 ]( s: }% D
# v* `5 h5 u7 K; T1 X1 O6 b$ ftvb now,tvbnow,bttvb楊桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I2 y, e8 |8 Z7 |4 P& F& A# X
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。7 o: u) N! U' Y6 Y% z
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甘蔗
7 F" A8 y9 Y) c6 Z) ^具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。+ W, G0 y- W( K4 i3 s8 N2 D1 T
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解便水果3 |! @: k4 o2 }: W, J3 x5 c% U1 }; `
葡萄柚6 `8 q& f( v3 F: x; j
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。5.39.217.77:8898- X; U% y. u1 U9 P. u- G( b
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香蕉
, ?& ]4 @. R$ j/ p, t) R科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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