肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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! U+ S0 Z0 A; x6 H2 h8 Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 晚睡晚起為最大致命傷。 5.39.217.77:8898: {' A* B9 R' p7 d2 ^
2. 早上不排便。 tvb now,tvbnow,bttvb# Z7 m' _% \3 n }5 L9 t( D
3. 暴飲暴食。
; Y) S* J, A9 c/ h# C5 h( Z" J5.39.217.77:88984. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 : v: G. f1 z4 [& R1 \
5. 服用藥物過度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z L1 D+ N% G I, r$ j: V# u
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 1 t" ]( d: k" ^# Y9 [4 M$ S$ y( w
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
; G1 |! n$ m# L& n+ z9 Htvb now,tvbnow,bttvb8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。tvb now,tvbnow,bttvb W0 M$ i( c6 I, [' N
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g' x- ?3 C& X" ?
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇0 Q' ~- x2 t+ w( o0 O
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
, |: K6 ~; ~& V9 M" J+ \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; k2 w3 x" F# ^" f. n& J
原因： + i( ~0 Q# C8 }7 }: ?& V9 k
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {+ o1 M' [1 y/ N \! V/ b
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
$ ` U4 C; v9 V. Y% _4 l" [; }tvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
* U! I0 G( T8 O- Z9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 G; ~4 ^5 }3 j5.39.217.77:8898凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V6 d( e2 B) ~
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
; F+ |+ F; R' N i' t/ i; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 5.39.217.77:8898& E& m3 T$ V" [0 f* ~
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# G1 B f- f: [. h; f- Stvb now,tvbnow,bttvb保肝水果$ y2 {3 f7 h* Y- p2 @" |
蕃茄
( m2 X2 [* E" S, o) b: n" h乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
$ b6 i! y3 ~4 K8 T y# e1 ~: a4 C* Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, c3 W, x, Z( q% b- Z
檸檬tvb now,tvbnow,bttvb- u% o3 C6 v$ ~# A$ F
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。8 }2 I' c n7 E
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李子5.39.217.77:8898" P- V. a C& b% y
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。5.39.217.77:88980 T0 c" _% c4 C+ H/ W
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解酒毒水果( ?% D( A) r$ r3 T% O0 ~1 O5 N
西瓜tvb now,tvbnow,bttvb: e' U( v5 g$ ]% G$ [
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃
/ I @. A* F5 V+ n# [tvb now,tvbnow,bttvb中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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1 I- P+ P% _0 O J8 g4 E甘蔗
; v; U }) `* o3 L% a6 n. ctvb now,tvbnow,bttvb具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。" q) \9 j& J0 K( k* z0 O
{; [5 }* \* x, u" j" T; V解便水果9 C) q( u( I$ h8 V) ^, c/ Z2 n
葡萄柚
6 z) h* ]9 ?4 |( |. p9 K. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。tvb now,tvbnow,bttvb- C# t) n) j# @4 Q+ H% L3 V9 e
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香蕉
7 R x1 ~3 @, I$ I# Q' r: T科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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