肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1 x: M) V+ J7 W4 u: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。 公仔箱論壇, L& H7 t& b; s$ H
2. 早上不排便。 1 F+ V0 T1 D$ K$ |% w0 X
3. 暴飲暴食。 5.39.217.77:8898& f" G" g8 {, d7 P; {- ?
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5.39.217.77:88980 e4 C d" B" B* Y% P% G. Y
5. 服用藥物過度。
6 b) ^" F/ L, S! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
: A3 s2 b# @$ ^# C7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 5.39.217.77:88989 q$ y7 c; M! T: \5 s
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
4 ?1 ^+ x8 T1 |9 `: Atvb now,tvbnow,bttvb青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
8 ^6 y' f: e# Ztvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。3 [- E# s/ J0 _, ^/ s4 n a
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m* Z" ^' X6 z, Y
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原因： 5 Z) v- H% o; `2 k0 M4 ?9 O
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
9 j) q) _% M4 L0 H l6 F9 P公仔箱論壇晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
3 X( v+ f5 ^7 @. W l凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 ! [. N6 d# v, y: [4 y6 o8 S
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z) e4 h' o8 }8 U& r
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 # ~3 t) }6 ?- n5 C+ W
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb7 x; |6 B3 a' C+ m+ ^1 ?
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 tvb now,tvbnow,bttvb0 b+ s- S% m, V4 [5 ^0 k0 a" a$ K. h
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保肝水果公仔箱論壇0 d4 S. j$ \; X" ?5 ~- I' T
蕃茄
% v. u. I" z% Vtvb now,tvbnow,bttvb乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。$ c$ Q" h4 n( i& @% H) N7 k! z
( X8 f1 x' k2 k) {$ J公仔箱論壇檸檬
# |5 R# \9 C, X5 `9 e5.39.217.77:8898檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
- F& c/ ?8 j; X' stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 H# i& ]% V q! e }
李子& R; ~4 I7 i) n8 {- C% z
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
" Y! ]0 k( N- F0 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( Y+ B5 _7 E# m' X" @% N# _- H& s
解酒毒水果公仔箱論壇9 C; K) d9 m, o4 s1 J
西瓜
# f. H7 p+ L% v. }1 R# J西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。公仔箱論壇( E5 N: C5 C6 a3 [" }; e
$ q8 H0 b8 r0 q r, j7 `* [楊桃
3 e5 U- j% k" l6 q" J1 Y公仔箱論壇中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。9 e0 g' D, i: Q8 z) f& h, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i8 A6 ?' D/ `2 @* Z6 q
甘蔗
5 L4 V2 [. ~5 b1 ~% f% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。$ [9 e9 T. J3 J- S. s. s+ N7 z
9 i; k$ s; o2 r, Y- c7 l5 g$ ] H5.39.217.77:8898解便水果公仔箱論壇7 b; ]% J5 D9 n
葡萄柚) p8 ~& |; }% g; x, Q
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。5.39.217.77:8898. D$ j4 M- ^4 T1 A y4 P7 k
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香蕉
# z& J, S/ S( W8 V! g# c) Y; A科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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