肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 公仔箱論壇7 d2 H5 e# s: ~/ R3 G# ^
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 5.39.217.77:88981 Y8 k; H; d0 f( g
2. 早上不排便。
3 n% I/ g8 ~' n/ I( ]% T) K- v# _3. 暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ S/ f. r( O! o: n5 X
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5.39.217.77:8898: g1 V3 E: w C4 q& K
5. 服用藥物過度。 公仔箱論壇: K. K( t M Y
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
2 U E+ N( z0 N) H6 v1 z9 L! D6 W7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 + A! t0 v( r8 m3 P9 x
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
4 k# g7 n9 Q) n* G& ~3 N青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
2 w; B+ G, p2 f. Qtvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。3 x( q" |1 s2 d* t2 _
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb; T, a6 P! ` q0 r5 x$ B; [
/ Y' O; a! H N! z0 B# V原因： tvb now,tvbnow,bttvb1 T l9 A( e3 i" U/ o4 R( w& j0 z
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
. A: q0 i, T, m% H% M' v- r* L晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
- m4 H1 d% r4 i2 Q# ~凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 公仔箱論壇3 j2 Y2 k8 a: o l# \
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 7 L# E' e/ F6 x+ D( ]* u
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
$ |6 H0 v8 |4 f$ U% b5.39.217.77:8898凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。" n' K: c0 w# J2 e" s
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b! v# b* A. M( e2 L* x" a% I( h
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保肝水果+ L2 b$ T6 C' d9 H' ~6 L: _
蕃茄
! Z b* z: G# s' F- A" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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0 u& D3 m; L& S檸檬公仔箱論壇0 t0 b! E6 B9 K s: [# \3 U7 [9 X
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。5.39.217.77:8898. ]! K$ v! ]$ Q) u
4 }5 X- M( |% }$ t% R9 x, v0 g; y公仔箱論壇李子tvb now,tvbnow,bttvb) r" @+ q x& ]" C; ~& F5 b; y. Y
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a0 \! {- [( V, | r
7 ~/ s% t9 |& J stvb now,tvbnow,bttvb解酒毒水果
5 `0 _6 ?( Q1 |& Wtvb now,tvbnow,bttvb西瓜公仔箱論壇% E4 U% j9 G4 h0 x7 V; J8 W; L) t- R
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
2 k" m$ W0 P2 [1 E9 t* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! D; T0 u/ y1 k$ S% v( C9 P
楊桃# t0 l% c& B( N& H
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。$ C" r: O; ~4 d1 Y) x' g# [
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甘蔗
' {" g8 h s8 d5 j5.39.217.77:8898具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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解便水果5.39.217.77:8898) a t" O( j: J* d
葡萄柚2 n2 Z% ~3 r' x: M- b6 @5 T
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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* A% Z! n N3 ^) ` f2 b5.39.217.77:8898香蕉
' e' B) `) z9 D* `) T4 W科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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