[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
3 p- _& @! n$ B8 c　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
4 f" u- `; P: E. E# a　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。5.39.217.77:8898# s# e1 T2 Y& r! p/ ]& ]  R
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
7 Q9 d! Z- Y' L7 x& l- X. G5.39.217.77:8898　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
1 }5 L) Y0 t) Q" Dtvb now,tvbnow,bttvb　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。
" f% m/ N- W: Ftvb now,tvbnow,bttvb　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。5.39.217.77:88989 O5 d* _4 Q+ o6 Y/ u: _
　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。公仔箱論壇" I$ ^5 b! s% B5 Y* ?. [) ^2 ~) O
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。

TBoy2004

1# qwqchn
6 w5 s- ^/ L2 v. @  `" g2 N( J公仔箱論壇Thanks for sharing!

雪翼

谢谢你的大方分享！！

柔

Thanks for sharing!