[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
( c3 n* [5 I$ \- J1 |+ y公仔箱論壇　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：5.39.217.77:88989 l6 g9 s. |' _* g
　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
* Y. a9 N2 z+ F- |) l  Ftvb now,tvbnow,bttvb　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。公仔箱論壇3 x; o7 t5 z& @* W
　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
6 _; u2 A% w( F, O  Y5 \. q公仔箱論壇　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。
2 s4 M! W  O9 S6 e: m; c- N　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
2 M# A0 h7 Y" r: V  n6 n5.39.217.77:8898　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。
+ t0 j9 ?1 e+ x* ]; j# a3 v& Jtvb now,tvbnow,bttvb　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。

TBoy2004

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雪翼

谢谢你的大方分享！！

柔

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