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[健康資訊] 预防流感的食物

  夏秋季的交换,是流感的高峰期,在这流感肆意狂行的季节,我们要多吃些对流感有抵抗的食物。5 {  k  b$ A, ^
  你了解吗?在你身边就有好多抗感冒的食物:公仔箱論壇# {* y- x8 @1 r+ V( V3 Z9 z' h
  鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。公仔箱論壇  j% q. b" ~1 M. Y8 u( C
  西红柿:西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处,从而起到反抗毒素传染的用处。" L6 m+ Z- L( W$ U
  坚果:一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克,硒有帮助于防治吸气道传染,而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
; c5 }$ [1 n' |% Y  ?$ k2 etvb now,tvbnow,bttvb  辣椒:辣椒中含有一种非凡物品,能令身体内的抗体素呈三倍增长。 tvb now,tvbnow,bttvb! x5 B7 B# I# S0 P9 @0 W/ a% u& Z
  运动饮料加热:运动饮料含有好多的钾和钙,可令补一下体内好多流失的矿物品,过快恢复体力。' ~1 k- D; N& g1 k' a) b2 t1 P
  酸奶:最新研究了解,天天喝1杯酸奶能有效防治流感。
$ `  p7 f% E& s, U" {! P  姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可防治感冒。
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