转帖---为了让人不知道自己的年龄，除了自己不说外，更重要的是需要保持自己面部的光滑。( j0 |: [) e# z4 s, Q8 D
岁月无情，总是讨厌地在群众的面部留下它的痕迹。为了永葆青春，留住漂亮容颜，群众经常不惜撒尽千金，追寻除皱良方，但是，实际日常日常中也有许多我们天天都需注重的事项，只要稍加注重，也是紧要的养颜之道。
& [' V" C' n4 Q& n% g X! g( t; p 1.仰睡
( Y% B1 L+ i9 s% k4 x' }, r' C% w6 D2 }* I 美国表皮病学会再一次强调，夜间长期使用某种睡姿会致使长出睡眠皱纹，逐渐形成于表皮表面，起床后也不会消失的皱纹。侧身睡觉会大增脸颊和下巴的皱纹，趴着睡会让你额头长出皱纹。美国表皮病学会称，仰睡可降到皱纹生成。
) w$ ~7 N/ A! j$ _ 2.多吃鱼，尤其是鲑鱼5.39.217.77:8898! ^6 T+ R8 h$ N
鲑鱼（和其它冷水鱼）不仅是蛋白质--无暇肌肤的构成之一的首要来源，它还是必要的脂肪酸Ω-3的紧要来源。耶鲁表皮学家尼古拉斯-佩里科恩博士说，必要的脂肪酸可滋养表皮，让肌肤饱满而年轻，帮助降到皱纹。
. |' K g( p7 Z0 M( D' o公仔箱論壇 3.不用眯眼部，必要时使用放大镜
# A% Q) A6 { c @6 F5.39.217.77:8898 美国表皮病学会称，像眯眼斜视之类面部反复运动会致使面部肌肉过度疲惫，在表皮表层之下形成细纹，这些细纹最后会变成深纹。要持于眼部的宽度：必要的话可使用放大镜。精明的话还要随身携带太阳镜，因为太阳镜可防治眼周肌肤遭受日光损害，也有帮助于你远离迷眼。
; H' t; G# j. P) w* K公仔箱論壇 4.使用果酸
$ n% c2 X X" I2 w- F8 v3 j* y公仔箱論壇 天然水果酸不光可除去肌肤表面的死皮，还可延缓皱纹生成，尤其可防治眼周皱纹。新研究显示，果酸浓度越高，越有帮助于致使胶原蛋白的合成。8 p# d+ r. d( f; j0 l% z6 ]
5.用可可粉替代咖啡
; m& f0 G" k& u+ f6 c 刊登在《营养学杂志》上的一项研究显示，富含两种食用黄酮醇（右旋儿茶精和左旋表儿茶精）的可可粉可令爱护表皮免受日光侵害，完善表皮细胞的新陈代谢，增进肌肤补水效果，能使表皮看起来和摸起来更光洁。真是好东西！tvb now,tvbnow,bttvb3 j/ Y8 x% ~. T2 e' _2 r/ P0 b
6.不用过度刷脸
9 f' F- H0 i; \9 `tvb now,tvbnow,bttvb 马里兰大学医学中心的表皮学家称，自来水能洗去表皮的天然爱护油脂和水分，而这两项也是爱护表皮不长皱纹的不二法宝。频繁刷脸就会洗掉这层爱护。假如你的刷脸皂不含表皮保湿因子，最好选择洗面奶而不是肥皂。5.39.217.77:8898" R: }8 K) q3 k
7.尝试使用维生素C
4 Q) S# E: X2 t+ P3 v( p 杜兰大学的研究了解，维生素C能致使胶原蛋白的生成，爱护表皮免受紫外线的侵害，还可改变色素沉着异常，完善表皮发炎状况。但是，可能关键要看你使用维生素C的类别。现在大大多数研究将抗坏血酸维生素C指认为是去除皱纹最有力的武器。# e7 ?% ~5 I2 [- [7 _: I; ^
8.多吃大豆
' X; ^& ^$ Q3 |/ I1 `3 [' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究显示，大豆可能有帮助于爱护或者治理日光老化损伤。一项发表在《欧洲营养学杂志》上的研究报道，服用一种大豆补品只要6个月就可完善表皮组织，使表皮变得紧致。这种大豆补剂的成份还包括维生素、鱼类蛋白和白茶精华、葡萄籽和番茄。 tvb now,tvbnow,bttvb, w% M1 e1 B+ ^: _
9.不用日晒，使用防晒产品tvb now,tvbnow,bttvb: |; Q' F8 ^, R
10.不吸烟，使用保湿产品 |
發表於 2009-12-3 01:20 PM
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