[西式食譜] 菠菜白腰豆湯

nt1972

7 U$ V9 B- C1 W0 T, R: U公仔箱論壇9 V( T+ {" E; W9 R) b4 u- W
材料
* w& m; r. q% a/ G2 t: {) F$ H公仔箱論壇洋葱 1個（切粒）、紅蘿蔔 1條（切粒）、西芹 1條（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、薯仔 1個（去皮切粒）、雞湯 6杯、特級初榨橄欖油 3湯匙、新鮮芫荽 2茶匙、白腰豆 420克（浸過夜）、菠菜 300克、青豆 2杯、鹽 1茶匙、黑胡椒 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d# X1 m' N$ j

" l) |9 t2 d& R0 o1 q+ ]9 P3 ntvb now,tvbnow,bttvb
, C* F% A% S' ^. o- e) a做法
0 `9 b2 L( }4 J3 ?& ]1.燒熱鑊加 2湯匙橄欖油，用中火炒香蒜粒和洋葱半分鐘，再加紅蘿蔔、西芹及薯仔炒1分鐘至軟身。
, t0 K# U5 g( i; k9 I6 y) F9 e( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D3 g% a) k5 M+ [* i; U5 B2.然後加雞湯轉大火煮至滾起，加白腰豆轉中火煮 20至 30分鐘至豆腍身。tvb now,tvbnow,bttvb, B3 K, [+ X1 m( a6 ]

4 t& E! o) J% q5.39.217.77:88983.再加青豆、菠菜、黑胡椒及鹽煮至再滾，約煮3分鐘，最後加芫荽及剩餘的特級初榨橄欖油拌勻即可上碟。5.39.217.77:8898. }  P% X8 Z, X+ h% u! W" R

. R3 F# x' L% K' Y, ^; V( `1 J0 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A8 M+ n0 Z$ m  ~1 G) y; R
; r6 u% i  g9 e, Y3 ~! ?
        : }7 Z+ N6 s0 ~0 w0 f

$ A* O: n7 w2 O