【材 料】 公仔箱論壇4 S# }% Q) B% A; ]
蘆筍 4支 tvb now,tvbnow,bttvb q, I. n7 g. M1 }5 p! S
番茄 1個 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?4 u# n3 `, `4 d) C1 x
金針菇 1把 公仔箱論壇9 T; j# t+ @1 f
新鮮香菇 2朵 0 d" g+ K# P0 N1 s
素火腿 50公克
3 B) p* a/ |: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵糊材料:
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; b: A. y/ b' y8 l- v. c6 \低筋麵粉 1杯
0 ^: [$ R* ~4 m$ o# ? Rtvb now,tvbnow,bttvb鬱金香粉 1小匙
! Y' w' _6 l+ u# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1個
# R6 Q9 f7 W! r6 O! C: t5.39.217.77:8898水 1又1/2杯
/ n5 {8 m. W3 b; p) z* Utvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
6 d- ]: b, H9 b4 k( j0 n: B公仔箱論壇糖 1/2小匙 . ~* [" V: Z* ~: V. c% h
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb. W, I2 a+ w- l
橄欖油 4小匙
! A6 G1 k, J& H' G; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
: ^) D" @& P* k【做 法】
2 {! G8 y2 ]& V Z- ]1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。公仔箱論壇+ O& ~6 t6 S* \
x7 z5 O( }8 ~/ P3 R/ n2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
: G- E# |6 K# F5 X7 [$ a* Ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。5.39.217.77:8898; o4 m& i; Q4 a1 S s& |# r
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4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。
( H( I* G' k4 d7 ~. j+ \6 S- ztvb now,tvbnow,bttvb5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。
+ e' u' L. |! D: A3 b$ g) d: [. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |