[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

qwqchn

　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
% d* d4 U& W: i) y& r5.39.217.77:8898   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。
' a# s( y8 `/ S. v$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   第１步，点揉风池穴
0 Y# s* }+ l; D& c% ftvb now,tvbnow,bttvb   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
' c4 U  A5 `8 o* q# X1 G1 atvb now,tvbnow,bttvb   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
# n7 a* S9 {* [" m0 ~0 }   第２步，揉大椎穴tvb now,tvbnow,bttvb  U+ }* H/ y0 [4 ]8 V5 M3 [* |2 j
   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。
5 [1 x/ B. d5 h2 w: E! l5.39.217.77:8898   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。
/ Q+ W; E% e' I! H# s# q5.39.217.77:8898   第３步，拿肩井穴
% h  C9 R# A( C0 y# R5.39.217.77:8898   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。
" L! x2 ]( y1 @4 R$ U2 y9 q! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。
/ e1 Y5 q- `% F  ^% S' Q1 @8 L! q公仔箱論壇   第４步，点揉足三里穴
8 P, l: u* @7 F8 ]  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
% b9 @+ @* y' Z/ ?( M0 ^7 n2 T' {tvb now,tvbnow,bttvb   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。
! k0 D9 P0 @( p公仔箱論壇   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。