[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

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　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。9 T* G9 ]0 G! Q
   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。5.39.217.77:8898  e4 _, H1 H5 y$ B! s
   第１步，点揉风池穴
* V" S! d1 c* ]8 S4 o4 r   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。tvb now,tvbnow,bttvb' {6 b$ e' }" E6 n$ q& r, V: ^% h" u8 S
   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
- o) q) W) l  ^' u+ N8 itvb now,tvbnow,bttvb   第２步，揉大椎穴
% O/ a  B; ?0 @! A8 ^   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。
3 h: L, T2 A3 w% G: ]" Atvb now,tvbnow,bttvb   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。
0 R- x( e9 ]. j# N3 M- M. }, I" q( P   第３步，拿肩井穴
! D/ `! v7 v( m4 w2 O8 p6 f6 E5.39.217.77:8898   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。
( h4 T4 t7 ^& `& K6 l' L5.39.217.77:8898   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。
; M; w8 L' x: A; H; A+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   第４步，点揉足三里穴
  T+ k2 ?' k7 r1 m( O* r7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
7 B" L) A2 I+ Y公仔箱論壇   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。
9 V1 F' w& b# k   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。