三個半分鐘和三個半小時40歲以上的都該看看!!
) F5 Y' V' E+ ?
" M! S" g( x' H9 A: g1 Z. z. F: A4 c, A# p9 ?
. @* B+ Y/ y7 v2 z6 l6 s5 i科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
4 n# N0 ?) v; n公仔箱論壇公仔箱論壇. ~7 p+ |. l* y, l) T4 h9 W, s3 N
; F7 E! k0 `% D8 \% s公仔箱論壇: f: i) H) Q. C, M% S! n! y% u
公仔箱論壇! i- \2 P& `4 |0 ?7 c1 y
『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
e w3 b1 s9 y2 n( e( F5.39.217.77:8898
1 B! i9 ^8 @) r# _8 L) G% J. B5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! w2 t6 R, }8 @/ r) ~2 r8 r
0 G* R- q0 J; s# I& S+ H! U/ ?7 {' e
n7 n5 f% N* p3 o0 N- v公仔箱論壇( F" z& F4 q% ` }( u
; F( Q6 p0 `; N7 n1 b4 I! K7 h, S公仔箱論壇
" \2 K' u/ @4 A5 m- n7 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" C; F* ~# l+ A' ?
5.39.217.77:88982 W/ Q& U8 p* F" V
5 D7 ]& k9 z+ R/ Z! M$ c' U* S H0 `公仔箱論壇
/ l8 h' M l- N$ A2 w; H% x/ @, Ytvb now,tvbnow,bttvb很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。公仔箱論壇$ K+ a0 E, U" A$ J; H. b
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？公仔箱論壇; J: k) N( _; e8 ^4 E
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？, Z, N8 C( ]$ m/ i
因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
) c# A0 C. r3 C1 b" |8 @1 Q4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f+ H# j L# @7 E, Q
- l4 I- h S& K4 I" N! x) Ctvb now,tvbnow,bttvb/ a1 F3 H6 d1 W+ B: q
9 }" y1 n/ M, G' j- B公仔箱論壇" B( X K) q8 S" j- G I E
4 t3 k0 E" a7 l# A& ]; e' d1 _: htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 F' @5 }' y5 p6 i
5.39.217.77:88988 \1 D" E2 z% W6 o' m2 W/ R
科學家就提出了三個半分鐘：
! w8 M/ Y* h7 v* K1 l2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a+ n0 C- h# M
2. 坐起來後又坐半分鐘；
1 `& w6 t5 x9 q, G1 F- t3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。公仔箱論壇5 H o+ r9 n# e, d& Q8 z( P1 l
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
, G$ f" V& ~& T4 O4 K. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
" o! u* I0 ?7 `- [tvb now,tvbnow,bttvb
' s8 S) ]% a) T
( M: M/ T; S" O% Z5 w' ]6 B
) f/ J/ j# R1 K8 O- B% u公仔箱論壇三個半小時，就是 ： 公仔箱論壇- P( Z! u( w0 y3 n2 i: {3 ?( P
1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
7 X0 V6 ^" \% U公仔箱論壇2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 公仔箱論壇$ p4 A. J4 c. j; B) T+ z8 x
3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 y. `. X* ]& a n; P
40歲以上的都該看看!! |
發表於 2009-11-29 11:03 PM
| 
