三個半分鐘和三個半小時40歲以上的都該看看!! ) B( ~4 a; z% O. ^/ Y
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科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
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5 g; N6 Z" X5 u; b5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
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很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
, p: |2 r7 J& P- f# l3 q8 i5.39.217.77:8898那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
# S$ g J- u# V ltvb now,tvbnow,bttvb因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？5.39.217.77:8898" Q3 J# v" e5 g
因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
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科學家就提出了三個半分鐘： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b8 h" o2 {) ~+ \
1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L' s, A7 s! W# c
2. 坐起來後又坐半分鐘；
' R& l, F {# I& P& h6 S. N7 u1 _! s5.39.217.77:88983. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
6 J! i3 p" c8 B1 V公仔箱論壇經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
9 q$ V+ `; }9 ?. @5 r$ @+ |9 d, G) q1 T$ O有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
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: r* f4 X- S7 M/ _3 B" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三個半小時，就是 ：
# x) b0 a. f4 e- ?- E1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。 & }; N$ `4 U1 Z! ^
2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d8 c5 [4 l3 Z7 r; c7 S( ~( D
3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病 2 E a6 {" ~4 x! c/ d" ]
40歲以上的都該看看!! |
發表於 2009-11-29 11:03 PM
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