EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
0 D c, ]% @" y0 v- B+ z公仔箱論壇人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 5.39.217.77:8898$ ]1 P9 a! e' P5 [6 T
創造EQ能的思考方式 tvb now,tvbnow,bttvb7 a- w2 q5 T# B4 R7 Y0 A _
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
; \5 X0 m4 A2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) 公仔箱論壇0 B9 }, R( g: z2 ]0 `
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
& C5 J _: @% a, o1 {5.39.217.77:8898不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
+ Y/ @& ~% E; E- S/ K, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
! y# @" k; }5 V A) x8 Y: G- A j視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
9 U" P% M: c) z x只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
. p& l! J8 G5 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 w/ \9 g$ U0 a; w
7 B7 J8 f( F; g6 \ P0 q
* k, \% o$ z {# L公仔箱論壇EQ的本源 公仔箱論壇$ p" J- S" i1 p7 V! p# s5 S
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
]) J+ d0 [; J+ n) i5.39.217.77:8898人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
+ \2 X- i1 t4 G( l% H0 C子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 