EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
5 q" M/ n7 o1 U0 s& `tvb now,tvbnow,bttvb人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
: D1 M) K m; \. btvb now,tvbnow,bttvb創造EQ能的思考方式 5.39.217.77:8898. c+ h4 A6 D( m: ^2 U- N7 w
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
$ i2 Q5 U" ?5 }' e/ Ftvb now,tvbnow,bttvb不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
3 x' j1 Q( T( g5 d5.39.217.77:8898靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
8 D- g8 t( t4 E! l2 p2 S+ [0 r& T公仔箱論壇不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 tvb now,tvbnow,bttvb/ |; f+ }+ @, ^" J
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
! J8 z) R( P; u4 a- x視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
$ ~0 C) v: y) n5 B b6 K, B只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
* x7 S i K3 V3 x+ |0 J! d' c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l; @: H- B9 _" P4 K" n, U
5.39.217.77:88989 I) @1 s( r6 [' h6 `
1 ]* n; q- C1 Ntvb now,tvbnow,bttvbEQ的本源
3 C1 c. j5 t, j. o6 T來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
) M; f7 Y, ]3 @4 f人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 5.39.217.77:8898! B: }* e8 r7 ~* r- _8 G
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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