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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇+ y5 o0 g$ I; q% V1 T! D. Z
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷7 f- ^) W; i5 }
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5 c) a3 y; Y) i" F
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇- G$ I2 `1 k4 j9 ^' k/ {2 F0 {- @, M
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎' B( X/ J6 A: i9 ]$ v* E$ h( f
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
) ]% c. Q$ t6 F3 c1 N6 }9 c雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5 D, @; z0 W' K  [- B# }
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
0 }7 [0 h; B: l豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb2 D  L5 r! L" a' ^
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血$ ^: W: y2 q  r: @
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
$ D' y5 c  X8 g5 d# @6 ^8 x秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P' m2 w7 O4 u" R
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
% @& G5 n+ u2 a) a$ w' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
0 n: P; w" J+ s: e7 u! a鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb( I4 o5 u/ I& a9 g- s
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇' i/ L+ ^$ ?+ `4 H. E  h) p
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症4 c6 [2 q! L7 s5 W
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
- Q, m( B8 |' S+ \) I6 L' {蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V/ Z$ k$ k; u6 N9 l: q% j
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
" Q/ ]5 f" k+ E5 f- u* M) J牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
0 F1 i$ @; i; @; _, O5.39.217.77:8898章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常! a( [1 D; t9 v+ H
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
' Q0 l4 `3 o7 u海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇- e* v3 N0 Q- V5 a3 j, W/ d, k
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚9 n2 F4 L8 W) w* U* [: ^3 a$ {: F* T3 ?
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎0 \2 p% I; {+ T, G" e1 o! k( i
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇- P9 }) O$ D6 m
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 p# h4 s9 b: I( J  k9 e- U1 v6 v: i公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb7 V- Z( Z; a# a; a: i
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb9 V2 |" S7 t0 B4 r. G
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
9 s9 q& [0 p6 X$ c$ i  w5.39.217.77:8898芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
. M) V% @+ n# B- p* I/ {山竹  葉酸  防止貧血
4 H- g, {4 U% x9 W* p8 A1 _5.39.217.77:8898柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓- P" s4 t3 U9 C
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
9 h% L# [1 d5 ?/ G. x  k  h( D6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
& g2 N9 V& r+ N6 L5 j: Y" i! Y木瓜  維他命C  整腸
9 b& O& `( v, R2 W5.39.217.77:8898菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
7 a3 b0 _& r9 f* n5.39.217.77:8898香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
8 e6 ~0 P' G& t7 z& R蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
9 z  Z" p* Q' |1 x葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb* D( b) R$ ~  ^, m$ Y2 V
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
6 m1 n. l; J% v: i公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
: M' l" x" q' U9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w1 A2 U- i9 a$ K1 f
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.77:88989 y7 W* W! ^2 a3 Y4 z+ g* P
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
% O" w7 S& T# o, j8 B) h( _1 Y2 L5.39.217.77:8898蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
: k6 ^$ `6 ^, {8 L$ c% z* ~荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
% H' w+ ^- O6 ]/ b! ~  ^' @. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |% i7 N; t. B4 p+ C
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
0 `  w! U. v8 a0 h$ h  DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇& ]/ p5 ~7 u# Z7 ]+ ~3 y
榴槤  脂肪、纖維  通便0 i! E3 m" u+ V5 r& f9 }5 A+ z
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
- _; u& e! U  i& I# @& Jtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d& @) M7 ~& z2 N+ ]" \$ L
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
4 I9 C3 B9 k$ U# h; P咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
7 j# K0 d4 N2 j$ v. |' l3 e茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
( x0 f( x+ M/ V, D5 N9 I  @* gtvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v, ]7 V# S4 d  e
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
  U, z! c9 w7 r, r( J4 D朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
( I1 l5 i) Q2 A$ x' vtvb now,tvbnow,bttvb鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u& m" ]; J3 G( X
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
2 a4 @) V8 t+ t; S1 s( W2 Z# @9 ^tvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
: P  ^* B" e1 b( [3 E  C0 n5.39.217.77:8898日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
3 a9 C) H: B, C公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
' s. a: i- c: m; F8 Q: C% D. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb' d/ r; S' U. L
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
' l% Y& J4 Z. ^$ F/ k3 R4 L) y! r公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X: N; |8 X. N2 V
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
  d) p: l2 R3 P- n2 e糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d, ?) C' e+ L% X
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇$ B) p/ c, {" j9 C9 z
纖維  消除疲勞、便秘、老化
: E( W: S4 B& m" f! _5.39.217.77:8898意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
6 J% A6 }1 s- x/ I" k. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w) i1 a, P8 X/ b# F  q
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x- Y- E6 o; n* w& C3 L' L
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb' Y( p$ ^( p" p% y, z
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb% o' ^6 |, T0 S  k( M# H% J& l  Q
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb: M) ^, h3 n# j: V
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
" _! i! G6 P+ P小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
3 A8 Z; m8 u* [3 Y8 U+ i: Rtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇+ r4 J; e6 |7 d" D+ C
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
9 W' k5 O) F3 {% G$ g公仔箱論壇西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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