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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
# z8 ~5 R" u2 T: d+ {5 C公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb! k0 z# d) k( E# e$ j* C# i7 b
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.77:8898; {+ a! m* R& W2 _) {9 L& u
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
% J* H) V) c) T$ I5.39.217.77:8898雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.77:8898/ N$ t$ r8 n8 Y* ]
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X7 n* P1 z9 _3 u( h+ N- l
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.77:8898( L" A+ i" E' N1 Y3 q1 K
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
9 M% }, I4 j9 Z2 n公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
5 B5 c4 f0 c. P4 C  J5.39.217.77:8898羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
, x6 _( c2 r1 Z2 z7 W公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
6 b1 h& p, k9 p, [0 g* S2 N5.39.217.77:8898秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
' s0 o& d0 |( J" e* @& o! t8 v0 ^tvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {8 h/ N: |- |
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
- y4 G, z& U  Ctvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
% a3 @1 }, I* E9 }- ]* s; I公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒9 B* X  l( o; \1 m* M! t" M& c4 F
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb' y1 W& x" @& N# }% s8 G
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
- }( Z7 ~+ P9 r0 r1 W+ l蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
/ K0 M7 q* b: z+ xtvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  N6 q: p5 F) n' I
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血& N7 f4 a8 A# ]+ K4 i7 V
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
' ~+ \9 J) J% T. m! Z公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目7 `# ?* x( q8 h: R( N, x, G- v
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb# f  `; i2 ?: f1 \) H
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
& h" x* E& V  s" D5 |4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb2 ?' x2 Q, i, X4 R3 t' o+ C
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
' i  n) m* I0 S& x蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱+ D; |; e0 \& T/ w0 q" K: B) L+ ]
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉: U. ]  |  ?' N" ^
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x# V( `' e: i( k: m$ s
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病2 T3 m& N( y4 \
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚( J8 q! x) R/ a
山竹  葉酸  防止貧血
$ h* @! O' e  M" x8 ~2 \' I) W公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
7 ]! R7 h3 f0 Q  [# b6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘9 n" x& R, _* f, N2 L6 L
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫9 s5 P' e* E+ Y3 b! C
木瓜  維他命C  整腸
2 N# F: E* v3 i1 s公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
. z  m1 h, [/ i7 y1 T& k3 Q香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
# h3 H; S5 Q- K+ d' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
3 g" N6 M+ j( ]" r葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.77:8898& b# |6 R+ M$ \% j* b# l4 ^/ [
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
4 H* L8 E3 |- d: z# R, Z7 ^葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
7 d! p5 [# ~4 l4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
$ x' T" R) @3 _2 P: Ptvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S' N8 D, k% o% J
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒1 H% a6 v: R3 j! h/ h% K; @
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌7 B0 `8 P. z+ i: u
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑9 [5 Z8 n& v# d* y9 |
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇7 G# A, z0 i3 j
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
4 [8 i* r9 {5 U8 @8 @; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
  z0 W0 |7 D$ x* ^5.39.217.77:8898榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R9 p2 p- ~, p! z/ w
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
* O9 `9 L! {! d( g0 }) V5 c; D5.39.217.77:8898蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏. ]* y3 t: Z1 u+ n
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
3 w, ^4 O7 J5 V, c. Ktvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
+ D. r8 ]4 P/ i. _, o# Z  M# Rtvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
2 n. T2 B, |2 f  I+ c; GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
0 p: n. Y! l  A: }/ M2 }  Ztvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
$ }! j% v& i$ R$ l% p+ Z- ~! Itvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁公仔箱論壇- L2 G: G0 k7 T; f& C. n  t# Y
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E: X% c  v. x( D2 f& o
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
8 k3 c! G+ p& q9 U/ m- d) Z  q- [豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
! w6 {: \+ J6 o7 A; K日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
' {, F4 h$ Z7 W" l6 N; \) n2 X植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
* i+ _* u+ A# _1 _& `奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓6 e' c3 }+ O9 I  y  }: Y. I7 J
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
2 b* @! x6 q, Q% u* Q9 u. L5.39.217.77:8898花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇! \4 d* k0 F& S7 \) a
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇$ C4 X9 e, T' V$ N9 {2 E4 W
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
/ ?: l& N/ x$ o6 y3 A1 _% Ltvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質4 w  {3 f1 V9 Q
纖維  消除疲勞、便秘、老化
$ Q2 [6 Q0 b8 G9 @意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.77:8898! b, k) [3 z; f) q
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
5 i" B+ ]" j& L0 v% x0 w% w% u/ i番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a& S5 e! M" c6 B9 X0 j
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v$ [2 Y! {# q" l
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
% \/ o( T! E7 Z芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬- e" |) N5 M% C! `7 \5 U5 n
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
. p( x) y  C$ L5.39.217.77:8898小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症9 m! h: _/ G7 _$ p- a; f; p
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb/ E5 Q7 B3 h  |
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
0 |+ j: e9 e4 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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