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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱9 x5 F: i! J1 \
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷/ ^, u3 ~( v/ f
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
3 z  k% d+ H/ t3 \' _雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb9 L" S/ }3 t2 c. Q9 T- C" O# l  R
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
; y; t2 s/ P3 j! d2 Y9 R雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V' W; q# g5 c, w2 P
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
7 w. k# \5 J- T! A# v' J公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝. T! \0 g& W# X, e0 J% x" [
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb( h: |3 }: Z) `, s' C0 ?- [* X5 t! ?
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
% o7 G$ p( [" u* d8 ^1 ?牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿. z7 _; {) }) t1 z5 @
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
' Y. T( G7 D, P. \$ P$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
. {$ v; }7 i+ }3 ^tvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.77:8898* c7 _1 U( `, ]0 \2 B' T! U
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb) p# ]0 L* E5 p" x& _9 T6 g' ]
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒; k7 {. s3 |) H6 @, v
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
2 {, @: H* T9 |/ o, p5.39.217.77:8898蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇( a; Z5 K# s- K8 B
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb1 Y. `; p5 M# i
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  q; m2 a' J1 y" B4 I4 G
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇6 X: @2 k3 T. e* l1 F
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
0 R1 s( |0 `+ L8 H! w# S鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
) o) G4 u/ i8 K/ f5.39.217.77:8898海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
* v+ v1 N- [/ t/ }/ ]+ f0 r8 ?; ptvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77:8898' [0 X5 ~( l! v, r- c) y1 H+ m, \
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
- x/ X6 F1 K9 n+ Z# t酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
) M; @: Y- x6 E0 W1 c7 d/ m蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
$ _# k  K3 ^/ Y6 htvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉% ]% c/ P  M$ r+ V6 o( P6 n7 Q
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
- |" m2 q+ x) {2 |士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
$ D5 \0 Q' Q" K5 G* T9 ~) aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.77:8898* @6 ?$ c4 }& j
山竹  葉酸  防止貧血* g% G5 c1 m8 Z& O
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
/ w5 S0 o1 X& s, U% a( \( q5.39.217.77:8898奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
! q6 P; i; E0 B, H7 P3 r- C7 M西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫0 e* ^7 D8 O5 N
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇3 e5 b* k5 L# ^+ X
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
/ N* a8 z: g" s# @( E香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
1 q* ^  ~1 n2 M' V蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
2 `% |: M# y7 a; a' ?9 J8 h% utvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb/ q  w0 a2 l: N% ?2 `/ p
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇: r% h( Q6 u6 n2 A4 v9 k
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
! |  \7 D  S3 x% g0 a公仔箱論壇蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb; f1 j- s) t2 S2 C2 K& O% m
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
7 z8 x) [+ V) Y( n1 y2 m5 r) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x3 u- X0 A2 m9 Y' d: K9 X
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb, n/ Q2 K- f9 g0 t6 {
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K" @2 A+ O4 V# {+ g
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
6 [: {+ }7 }0 C: H! U$ V8 X公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
+ J  b3 }9 ?2 b) x2 f: Ptvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
# z: X8 J- r8 {, f) @. i榴槤  脂肪、纖維  通便
7 G  i' X' S+ `" F2 a$ L3 w% v9 y蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題/ d# F$ F0 i$ U3 p
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏/ N2 A- d1 @+ M+ W( l; |
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.77:8898( I! I- I5 |  H
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.77:8898( u' \8 e( y3 b9 y$ g* l
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神' @  U7 L/ F4 `/ R6 W2 v) `+ G
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒2 ?$ u, I* a6 Y6 C
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
( u  q; U+ I5 f& Q1 X/ U朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
6 ?# l2 m8 m/ A, y# z鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
6 ~" L3 }7 h/ f# V) xtvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇$ ^7 T4 g+ g7 }1 n( v
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) D2 W* g# P, r- s
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
4 `4 a. j( Z+ N+ q; i植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇! U6 n1 f: r0 a
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
1 ?# B) n' b0 f0 X# v0 N核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u: r, [: R7 x+ e9 W! ~. E' u
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
* K! u8 n4 R* [/ l  K- W2 ?  P公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
$ Y. p5 v5 y% U7 Rtvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
* c/ k5 \$ d. P6 y2 ~/ n糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y- K$ x! ?- ~' V) G: t8 [8 I& @0 f
纖維  消除疲勞、便秘、老化
  U) R8 v# I1 v: f意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
: d2 d1 C$ ^  H* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w  }- H* E4 y* M  E/ j  R+ r  ?
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
1 {# T/ L1 |, {9 @6 Stvb now,tvbnow,bttvb椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇1 x$ w% M, Q( @* G6 e" p6 J( `
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
  {1 @7 I+ ~* b- }8 k: f# b+ G: {公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
* T+ E- {6 ]6 |+ y! `- x, g* r豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) [. R1 Z; o7 c
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
; h5 Q& J3 T% q+ c公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病# j% j" L8 G$ Z) Q2 y
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
3 L1 Z/ w. }7 I7 Z  p西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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