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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 K9 H$ p+ ?$ l6 h' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 e* g' u/ \4 R' }) d
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
8 Q! I  R1 o; a  Xtvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb  K8 H9 c, h# ~6 P1 M& [
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
4 X9 g5 P6 }' S$ E# u/ ]- f雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.77:8898% G$ L: ]1 k% z- W! J! L0 ]' A
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
. }' H. @. c. Q8 W豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.77:8898; K: j7 ^2 Y$ E4 W3 S0 m. J
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚, ^* v' d, E3 i8 M( ~3 h
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血4 d  w( s* c  A% p) \  M; ^- E2 v/ U
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W2 e( G2 T/ p( O* U0 _
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
7 Y) N+ A$ N2 O$ D& K1 }& M沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
) `6 s: L2 L8 ^! H* K  A5 O公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
" @" ^% B' C1 A鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
* a& d$ M" n! v& r/ w; O5.39.217.77:8898鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.77:88983 @; L/ y1 }; \) x
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症; ~$ ]/ R) N" s) [
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb( w) ?# N- J. \# [1 m- c$ g
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
: u( U& s5 Z* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
- h% l" `! J1 u: P+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb* N, {% y; e1 R8 {
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
* w/ D/ Y- z9 N) ?鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
' L1 E- c8 v3 {海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) U% B6 u% \1 O( x' W& B
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
! R& d% f3 f& K8 m, D9 \1 Y5.39.217.77:8898芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎' c8 O0 ^8 \5 ^2 f: @
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
% X; L/ e* S1 z6 ~2 w& b6 P蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
" F. p7 P; d8 o  t8 h2 n7 ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉' E. d" _, \+ r1 e
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
4 l# _$ [6 ?. k9 q) c! C; P8 K士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病/ L( f! V# B8 F) M
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇% {8 Y6 ~1 R9 w# o2 Q" g# v
山竹  葉酸  防止貧血
3 M0 B5 ^5 U7 {* z0 {8 k5.39.217.77:8898柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓4 Q& F0 b4 K9 G$ v- k3 _9 d8 G7 `
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘, L. f0 n1 U- D0 Y) \8 B
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫) z# X  t. I3 ^, t
木瓜  維他命C  整腸" m1 E* r" C0 e; I/ P
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {$ F) J- }* B
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題! C3 E1 Z+ Z* W2 T
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q* b' [6 T8 O' S3 U* x: H
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
( r& b, ?3 U$ |7 q5.39.217.77:8898葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇7 s' }3 T7 R# w' S
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇1 A5 }5 U; }0 z4 k
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb: ?3 N' d$ @7 _/ l. X; A
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
' J6 T1 W9 B% [; l木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
7 M! t" ?& Q; }% ?% ~/ S3 j  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
2 r# g. ~% C" b# N. m5.39.217.77:8898荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑5.39.217.77:88982 o0 X% r$ F& M. R$ w
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇. K7 D( W3 ?" }" H' Q; S
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb. q; p) c/ b0 b/ l6 f
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb' K7 a7 ~1 N* b" S
榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! P2 v( A4 w0 z; r
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
: F  @8 Q$ K' j4 a5 H+ ~, F  V+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
- V: f* |  r  vtvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症# b" p" q) x) ~
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.77:88981 Q( T# t, g  U  }5 n% O& y, ~
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb) j# g/ \$ p1 {% D0 w% z% `9 ]
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
  v- K, k4 S% K5.39.217.77:8898蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
' |/ r( h- k, ~朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
6 h0 [6 K, m" R, s1 k鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U; |% p: r6 g- i
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
+ q- I, X* H- }0 q豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
% y) m. {) t$ O& T公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
+ T# [: p8 r6 `tvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
$ p( m  x& \) C: ^: j5.39.217.77:8898奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' R* l$ h4 w* a8 b
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
7 @, C. |7 e  Z8 K0 {花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇+ }  ], x5 O  B% R/ [0 x6 U
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G3 |/ P0 a" ~% m! D$ {
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
$ G8 e8 {7 J2 z; X$ s3 O公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
" u* v* h3 y6 m3 C9 n纖維  消除疲勞、便秘、老化3 G% k' U% O# o, }+ C" w2 P+ W1 ]
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
& N: l7 V! g" G  rtvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb/ E( G; F; T5 {  k2 z5 y
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
( ~7 @% |. D% K2 k* t6 }椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
( y% ]* N* @5 f, Y8 F椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘- `$ z! I/ ?) n+ K
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇" u0 _* p' W3 {4 ^" l# @/ R
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症' V5 o/ x4 W) J2 P, ]4 ?5 t
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇9 g& Q/ ?# H# Y8 J1 B; G" p
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?0 ]3 {( `" A  X; n+ J1 E: m
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
; @8 C) e+ w: [1 J2 p4 d. R西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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