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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
4 i9 g+ L0 m3 T2 `9 b1 k& W/ B# e牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷) r- [, Q: i/ f' }+ T
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
* S1 ?8 s* A7 r  \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb9 u1 B, O: w7 R+ }5 r
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
5 t( U* B3 {5 b, E  L) X) @& [5.39.217.77:8898雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
% N- E, R% ~* A/ M* t雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
* U( j% b: p, {. h% ^; W5.39.217.77:8898豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
7 H3 |) f' N" `& |5.39.217.77:8898豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚+ V6 K  ?/ g; ^, k
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb; M  t' g3 ^/ _; F# u8 ~
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.77:88985 v0 N$ ]" a9 y& Z. W9 h2 g4 |
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.77:8898! R$ I2 F; W7 a/ I& ~- o3 i
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇! ?# J) f: g" H5 F/ B+ A
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
" b1 p8 q) F4 Y  \公仔箱論壇鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退# b. Y7 x9 c! _% f% a
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
; n9 p# j( A; u0 x烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb. u: w, n; T6 e8 o6 `5 E' }
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L7 u# _9 }  y! T5 J: ?
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫5.39.217.77:88988 h, ~+ Y3 p% _/ E' B% y/ [
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb4 y* v5 [$ @3 B9 I* ^+ W
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血7 K' g6 ?$ I7 \. n4 ^% M  b
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
# \* W; ^' x, I2 x& b  L" x/ U# |tvb now,tvbnow,bttvb鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目1 v2 P/ q* u; H: O. D) S; t, D
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇4 r1 s/ _. s# j, M$ V3 y' T8 N1 ^
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77:8898. s; V5 y. M4 C
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
# P( p8 P2 r: S! [6 x* Ktvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇* |, B) ?: A" A$ V4 a
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
3 o/ V! ~* Z/ n* o& @5.39.217.77:8898檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉2 v0 A. m8 z) y1 K* Z
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
) @: a5 f5 J+ @. Q' utvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病9 j  N6 Y* T! l
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
. F0 a1 O, k( Q* o6 A: v2 V公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.77:88986 d) ?# P8 `' n2 R8 N
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
& Q( ]2 A* S% {# `4 o& U奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.77:8898- g5 N' p/ ]  c7 a' x
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.77:8898* R8 {$ i# H; f: ^! w
木瓜  維他命C  整腸
# H8 |, C8 p7 G菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5 R4 _! E! S4 |7 r- b: J, M
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇( M  f# q* i, \
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb, L( H; B7 N6 r; n5 Y
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症' C9 m$ w( U& D" y) t6 ?, _
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質- B) z5 p1 ]* E8 A( f1 r
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
4 z0 `1 W7 U% v' i) utvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
4 P! i: z5 l. X* T公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb* Z3 f9 @5 X, F' J/ O% r( E; h
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒公仔箱論壇) B7 s! G% X" r& C8 g* u7 M
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌公仔箱論壇# ]0 b# L3 ]# b% H- Z8 {7 L9 i) I1 L1 o
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑tvb now,tvbnow,bttvb' \( }7 E7 e& w3 F
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
7 n( Z6 I/ e6 j7 n% [; K檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
& v8 g1 r3 S! h8 k5.39.217.77:8898藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
  D5 m$ j' ]; X) `5.39.217.77:8898榴槤  脂肪、纖維  通便5.39.217.77:88980 d" R& ?6 U" T% [+ \  e
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇% Z# R  |6 P, U# g
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb2 x, V  U1 f& `. c2 @- i
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
& {/ `5 [4 ~. U  k: u, m* U! Btvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5 z$ R) c- [4 D. m0 i
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
/ W) ~; W7 U7 h9 g- o: LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb6 [5 ^2 U5 y2 p2 G& P4 }7 ^/ N6 h
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
! @8 B6 p: n' w8 Htvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
$ a/ O& [8 e$ ^8 P9 ptvb now,tvbnow,bttvb鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌; H8 Z7 ~" b. E5 f& Y+ C& j. L
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' ~$ x+ G8 _- b
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇1 _5 W2 O& w" Q2 W# l
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力  e$ Y8 W+ T, v  V- C0 P) z
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.77:8898  A. K" \7 R/ ?. R/ Q
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
9 \# q( p: V1 ?& v" j" ftvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇! @- i  s9 j7 C9 I5 [3 Q) j
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇; C& C. d) G1 f$ R. B2 d
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇& w" L% T8 H* d" O
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t- _3 V/ |5 q, h* C2 y
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.77:8898; p  ?7 v$ o' A- z! M/ Y- x0 W
纖維  消除疲勞、便秘、老化# A. b9 E. w5 a% c6 M- s
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.77:8898; |( X; C; y! U( |% d
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb7 a2 a. k2 @& Y2 h6 R
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
- h1 K: S0 O2 A3 ~1 H$ Q' V3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇& |) [  j0 k! y) V3 J+ d9 s
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
' _. e! q) [. E2 o5 d, B" A9 F8 C芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
3 m& ?. t8 N( d) E. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
2 n3 C3 n' r$ B: y" C小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
1 w: }2 W9 q2 @9 z6 ~西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
2 C( r) O2 r& }$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
. x' }$ |1 v; ^5.39.217.77:8898西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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