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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
4 T  v: q7 }3 atvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
9 E0 M# i' h$ G( F2 G" X3 a$ P$ k雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.77:8898, H, T: p$ ~; u7 W3 ^( a
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb0 N; f. V1 ^8 b/ v. X, y6 `& C) n) z
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.77:8898$ W" h9 a1 j# ^5 J4 {; b
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb4 X* c" K* }/ J# I- e
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.77:88980 E: h& }+ X* }8 b6 N
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
: N  h0 e' i9 e7 d豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
' i" B, K; k. c. T) m5.39.217.77:8898羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇! y8 a- D6 U' V0 T( }7 x
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
* @  K- V9 I; f( Q秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓2 t+ s8 v" @9 E
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
0 i4 c4 ^1 l. ~- S1 j鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
6 l# b. m9 N- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
- h9 H9 I# A( m& d鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.77:88986 j6 o+ W1 r& {5 h3 n
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb) s8 H# Z- ?* B7 E5 ^
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇) J" `/ I' {  I
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫/ O8 `% Q" Q. m9 c% K! O/ x
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.77:8898- ^3 b  Z2 q" z9 b7 r6 y
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5 J" ^, J1 w- _# A4 T! x+ N7 ?
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
% n# k  o  U& t5 t6 W- Wtvb now,tvbnow,bttvb鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
0 H3 Z7 t/ {, Q2 ^7 g! j5.39.217.77:8898海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
4 H; G9 M( f. x' i" j# htvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
$ o: @  Q- d) r" c+ f, u" P公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb3 o# S# S: C6 h( ~, ~' w1 r
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
6 C) `) ^) m9 t$ [3 }tvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
( ?, ?3 j" c4 E+ g+ X% D檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉% d: [+ R  ]  C
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
8 f8 n7 L0 N/ O1 x公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
# d' a; p4 o# J6 o; z& H, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
. W1 j6 O) h$ \- F) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
- g6 I6 ^, P# {: O3 G$ U1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.77:8898* H* B1 I5 v* a# ~% [' n5 w
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇$ Z" X2 n. D5 C" T
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇9 e1 `! s+ A8 `0 z
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇6 k" ^% t* y5 g$ U" [- e6 S
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 H- U4 f9 ]1 H, x& t
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
( s: j6 [1 }! [2 t# ~) T蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 ?5 [: K* [2 s- B% V$ t
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5 z( p0 K# f8 F3 U
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
. p, ?3 G$ @( ~8 [; q: p3 V; A: c& N: z公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
8 P( N+ l! b* A$ \& b3 S  z5.39.217.77:8898蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管& X8 s9 v7 a7 D& t( P' S
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f" F! @9 Y" z" l  T6 N
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
0 R' B0 v) @, @) Ftvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌- V# i% P) z5 b- L! U" ]
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
6 X! P; v8 z4 l- q0 Ntvb now,tvbnow,bttvb啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
. s8 \( y4 v& H" V5 p5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s1 a  j4 j: _! U1 u# w3 u' p" E
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
0 y& `1 J% b1 D, @2 Y公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb9 l& j6 ?8 j: ]& K+ o
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
  ^" ~, u, x! `3 P# ^5.39.217.77:8898蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
6 e  S# o& w; {4 ^4 }$ c牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇7 P( e, K. [6 X5 C9 M
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
2 w  c% X6 G  K! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神* }) `6 [; Y+ ^- u. D; n1 v3 o
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb, n5 B. v; e3 R
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化$ ]% k% Q  W$ Q  l' K; }+ B
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
! z' |7 ]7 H6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
' w5 A5 ~' u) V' h8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
/ K% R4 D( `2 Q; o豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& u- ~6 F& t- |' A3 O6 q$ ^" U* Q
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
& Y( B8 Y. z; `! C1 g. \' b2 s5.39.217.77:8898植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇( x8 U* ~; E- r' V( m2 z- _8 o
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇3 @/ F+ \# t' p2 `9 |
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
$ h9 J; b  n0 p( i% ptvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
( B4 u1 ]& i, p5 A0 h& U& }5.39.217.77:8898杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
8 A& z% i" G+ X! u糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟2 S1 }8 U5 ^: n; Z2 }) g
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
1 U. `& o1 x9 q纖維  消除疲勞、便秘、老化( _! T1 K& J: b$ K9 g) t, _& \
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
$ W# p$ D& l& N5 L0 E芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化# F$ \: r* o, B# d1 ^5 \& L
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
8 a! [6 O0 t5 ~+ C公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
. u2 n5 B, v1 e* X# e$ e4 Qtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
* K+ s+ A2 c  u$ M. m( F公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇6 a9 Z/ P' d4 X$ i  G
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5.39.217.77:88983 F& O! l& m  V' D" q
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb3 W! s; O8 r  t+ o: I% e1 m
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
# ~, L6 ^" t- n2 ~& T! ^/ ?菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb9 k" J0 E3 @  G4 @% H( |
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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