[冷知識分享] 成年人每年会减少一磅肌肉

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成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里， 5.39.217.77:88981 g" ^9 f) N4 [& M) N0 s; o5 A& W: X

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这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。