[冷知識分享] 成年人每年会减少一磅肌肉

baishuixianshen

成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，
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3 |% R4 \* a2 q9 |8 s- D+ p: X这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。