[冷知識分享] 成年人每年会减少一磅肌肉

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成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里， 公仔箱論壇  c. f* K) L( j7 V0 f' R" L( @9 F, T
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$ |+ o$ w5 w  l5.39.217.77:8898这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。