[中式食譜] 甜粟米蟹粉

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4 L' `# Y/ P( R" P/ j+ t  k  }) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' i. I& D! n# V' M+ J5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米 2支、蟹粉 75克、青甜椒 1湯匙（切粒）、紅甜椒 1湯匙（切粒）、橄欖油 2湯匙，薑茸/紹酒/白胡椒各少許、蠔油 1茶匙
! P9 W) Y% t3 R# Z/ K( X" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- W. W$ w; i, l# y- ?' a
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做法公仔箱論壇+ D+ ]2 f  l# L, W. Z# w7 T' b3 F3 Z  w) e
1.用刀將粟米削下粟米粒。公仔箱論壇& S6 E4 ~& `3 n/ `$ K

: Q! K% j9 z: R. ]公仔箱論壇2.燒熱鑊，用大火爆香薑茸，放入蟹粉及紹酒，炒香後盛起。公仔箱論壇4 o3 ]0 B1 p6 {- Z; R

2 z+ f& N4 @* \( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊下橄欖油，落粟米，用中火炒約 3分鐘至熟透，再下青甜椒、紅甜椒、白胡椒及蠔油，炒約 1分鐘，最後加蟹粉炒勻即成。