[冷知識分享] 老來腰骨赤赤痛你需要中攻西攻

一個人勞碌幾十年，換來一身腰骨痛。長者腰背痛的主要成因，離不開腰椎勞損退化。西醫主張以運動強化腰椎肌肉，減少依賴止痛藥，以避免不良副作用；中醫則視乎不同證型而採用針灸、艾灸、拔火罐、藥療或食療。兩者可謂各有所長。5.39.217.77:88981 j; r. G5 f3 w. D" E: k
西醫篇公仔箱論壇' n: s( R* K; Y: ~) f+ m
運動勝長服止痛藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 P7 Y) M) L0 l2 ?
問﹕老人家經常腰背痛，原因是什麼？如何治療？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g& n' Q% N) _/ D
答﹕骨科專科醫生何浩柏指出，長者腰背痛多數由脊椎關節退化引起。隨年紀漸長，腰椎關節會逐漸耗損，加上少運動以致包圍腰脊並具支作用的肌肉欠力量，體重上升又使得腰椎關節負荷增加，都是導致腰背痛的原因。tvb now,tvbnow,bttvb. |- P' {. I' [- b' [
他又稱﹕「刻苦耐勞的上一代，常常從地下把沉甸甸的衣服搬上家裏縫製，住唐樓又沒有電梯，很多人年輕時因這樣搬動重物或從高處跌下導致腰椎受傷而不自知。及至年長，問題便會出現。」
至於治療方面，由於止痛藥的副作用不少，他並不鼓勵患者長期服用，反而必須經常做運動，如游泳及晨運等，以強化支腰椎的肌肉。有長者反問做運動會否令關節愈來愈壞？他稱，關節之間的軟骨被磨蝕而退化，可藉運動刺激它們生長——縱然生長速度較慢。
另外，由骨質疏鬆引起的腰椎骨折，患者會突然感到腰部劇痛，與一般腰椎關節退化引起的長期疼痛不同。4 S* g+ X: F1 s" C6 t" |
骨刺影響活動可考慮做手術
( Z5 P* J7 O3 I% ~/ ?( L# |( K問﹕我照過X光，醫生說我腰椎雖然生骨刺，但沒有壓住神經線，毋須接受手術切除。不過，為何有些人卻要做手術？
5 W3 b1 n; Q/ ^0 t公仔箱論壇答﹕何浩柏稱，退化的脊椎關節有機會生骨刺。在關節外緣的骨刺，很少影響患者；但往脊椎孔長出的骨刺，則會壓住孔中的神經，進而影響患者步行﹕患者每每走一段特定長度的路，便因痛極而需坐下休息。如是者「行下停下」，才可把路走完，稱為「間歇性跛行」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f/ E" G- {$ B& B: f3 F
如果患者的生活圈子只是附近的茶樓與公園，「行下停下」還未至於帶來太大影響，未必有立即動手術切除骨刺的必要。但如果患者本身十分活躍，退休後本可周遊列國，但卻受此病影響而漸漸縮窄活動範圍，只要身體狀態不弱，可考慮接受手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z' s2 h( w  Y& ~
問﹕據聞有些長者腰背痛可能與細菌感染或癌症有關，這是否常見？
答﹕何浩柏稱，這些屬少見但嚴重的類別，當中包括由金黃葡萄球菌等細菌引起的「化膿性脊椎炎」，又或由結核桿菌侵襲腰椎而引起的「結核性脊椎炎」（又稱骨癆）。如屬早期，患者可服抗生素治療。一旦細菌已在脊椎引起膿瘡，則必須接受手術，由醫生把膿瘡清除。如延遲醫治，骨癆可致脊椎後凸，導致癱瘓。
. k9 C: A: U- q1 Q5 z8 x& m6 y另一類則屬由癌細胞轉移至腰椎而引起的。一些長者患癌時，並沒有明顯病徵，到癌細胞轉移至腰椎的階段，才出現腰背痛。經進一步檢查，方發現原來是肺癌、腸癌、肝癌、乳癌或甲狀腺癌等癌細胞轉移之故。事實上，腰椎往往是最常見的癌細胞轉移位置。此外，一種名為「多發性骨髓瘤」的癌症，亦會呈現腰背痛的病徵，患者也是以長者為主。, m% O9 j5 L6 M
以上的疾病個案雖然不多，但臨上每年皆見。
4 w/ v5 w8 j' _. X" s3 j2 f中醫篇
「腎」點止腎臟咁簡單
問﹕中醫說，腰背痛問題與腎有關，但西醫說我的腎沒事，究竟為什麼？
+ e4 O5 R$ X" h; X, S5.39.217.77:8898答﹕基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨教研中心註冊中醫師凌志蘭指出，中西醫是不同體系，中醫解釋一些疾病機理時，或會用上與西醫一樣的字眼，但箇中的意思並不盡同。
) |3 C( m6 J7 J4 ?+ u- Q; {中醫認為，腰與五臟中的「腎」有關。中醫指的腎，不獨是解剖學上的腎臟，也包含維繫骨骼健康的功能。腎藏先天之精，精氣製造骨髓，骨髓滋養骨骼，故云「腎主骨生髓」。腎氣不足，也就會出現腰背痛。此外，本身正氣不足，腰間氣血瘀滯，感受風寒濕邪，亦會與腰背痛有關。
5 x' k& G  ^5 B( {問﹕中醫如何區分腰背痛的證型？
答﹕凌志蘭稱，中醫把腰背痛分為四個證型，各有方劑治療。患者必須先由註冊中醫師辨證論治，才可服用中藥，以策安全。5.39.217.77:8898% ]7 T& o, j# q3 }# c
●寒濕阻絡﹕4 U3 m0 U4 x) r8 t/ q
畏寒肢冷，遇陰寒天，疼痛加劇，腰胯部有冷感，舌淡苔白，脈沉細5.39.217.77:8898' D2 t/ l  d& F
治法﹕袪風散寒，溫經通絡7 z0 {4 K* B- Z
方劑﹕當歸四逆湯加減
7 L" @6 |: E$ x" K) g公仔箱論壇●濕熱痹阻﹕
與濕邪（天氣潮濕）及暑天有關，腰腿有燒灼樣痛或痠麻脹痛，伴口苦潮熱，心煩，舌質紅，苔黃油，脈濡數5.39.217.77:88986 u. Y4 W: L4 y% c! y
治法﹕清熱利濕，通經活絡
方劑﹕四妙丸加減
●瘀血阻滯﹕5.39.217.77:8898" s# v5 r% P, y7 F
或與舊患有關，腰腿痛多為針刺或刀割樣，痛有定處，夜間加重，舌質紫黯，或有瘀斑，脈弦細澀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q- O; r3 ]' @
治法﹕活血化瘀，搜風通絡公仔箱論壇% u. O: T2 q) h
方劑﹕身痛逐瘀湯加減TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U! s" |3 e1 n6 Y0 _+ ?
●腎虛腰痛﹕: l' z5 U7 o6 A3 B  Q5 o
腰痛以痠軟為主，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，常反覆發作。偏陽虛者，則面色晃白，手足不溫，舌淡，脈沉細；偏陰虛者，則口燥咽乾，手足心熱，舌紅少苔，脈弦細數" H# p1 H& O5 S6 P1 b2 q( A- M9 N
治法﹕偏陽虛者，宜溫補腎陽；偏陰虛者，宜滋補腎陰
0 M# _) |7 w+ q4 g1 k6 e方劑﹕偏陽虛者，右歸丸加減；偏陰虛者，左歸丸加減
問﹕除中藥外，還有其他方法治療嗎？5.39.217.77:8898: J' I  H# V+ ]$ f" ?! Y1 E
答﹕中醫也會用針灸或艾灸（以艾條懸於穴位之上，代替針刺，適用於俗稱「寒底」的寒症人士）疏通經絡，調節臟腑的氣血功能，並在針灸後加用拔火罐，可溫經通絡。
2 D( s& ^, U4 M) R5 i/ b7 J6 s針灸時常用的穴位有（見附圖）﹕1.腎俞、2.志室、3.腰陽關（三穴均位於腰背）、4.委中（位於膝後膕窩正中）
, V; I* H5 w% D% c9 q* d* r4 ]配穴則有﹕如屬濕邪入侵﹕加刺5.陰陵泉、6.三陰交（均位於小腿內側）；如屬腎虛﹕加7.關元俞（位於腰背）、8. 太溪（位於腳眼附近）公仔箱論壇) q4 K3 F1 r  z' M" X
問﹕中醫有何食療方？有了食療，是否可以不用服藥？tvb now,tvbnow,bttvb* E# H- Y8 ]9 f. L
答﹕食療應視作藥物治療的輔助療法，同樣應在食用前由註冊中醫師辨證論治。
! \/ [1 }) a& b7 U$ J5.39.217.77:8898材料﹕豬尾骨半斤、鹿根2條（切段）、黨參5錢、杜仲3錢、巴戟3錢、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個
( E# U$ {0 ^! Otvb now,tvbnow,bttvb功效﹕補益腎氣，壯腰健腎，適合寒底的人
製法﹕中火煲3小時（2至4人分量）
材料﹕豬尾骨半斤、黃蓍5錢、新鮮牛大力1斤（街市有售）、杜仲3錢、巴戟3錢、淮山1、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個公仔箱論壇: t  R6 f8 P6 @: a
功效﹕補益腎氣，壯腰健腎，適合大部分人
製法﹕中火煲3小時（2至4人分量）
. A/ Y: ?5 i1 c7 G: _3 I材料﹕瘦肉少許、鹿尾巴5錢、黃蓍5錢、果皮2錢公仔箱論壇  I; v. y6 b2 F  D. ?
功效﹕壯腰健腎，強壯筋骨，適合寒底及腎虛的人. A9 R9 x5 k7 n& t$ s% A! J; ~
製法﹕中火隔水燉4小時（2至3人分量）

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rose08

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發表於 2007-4-24 08:59 AM | 只看該作者

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