一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只
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" ]. o2 ^) l1 G" o在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部
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, k8 X j! \ U9 X& p& F) ?9 c公仔箱論壇分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。 5.39.217.77:8898% X* |) B' }1 @# `8 v) C. p
1 m2 c! j" N+ a. K. w! y$ d不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可 % }! S5 X' ^9 b2 M: B* T2 n7 @' i
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是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以
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達到800cc、甚至1,000cc。 2 I( {: I- `( V2 w4 i) k1 \7 l
7 G1 u+ c: }: g9 {$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來 公仔箱論壇; R7 y* T. {2 o4 H& b9 Y7 y
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說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
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> > 善待自己的膀胱
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: ?, F- A8 }2 ?. D, h) R3 d公仔箱論壇應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，上班 5.39.217.77:8898: R B) I4 g! G
2 I) z3 v2 Q; O! R4 s0 y5.39.217.77:8898族一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將 ; k% g" Y* j4 Y7 [( [
: U6 D" F0 U. o8 m! S' Y+ B+ c- z公仔箱論壇會把你所有的虐待「連本帶利」還給你。
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% A2 |0 l% n, m6 H/ ]現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環 tvb now,tvbnow,bttvb* Y0 I$ q, {( Q0 \/ F
6 S+ i: m; y! |8 Q C& C. R+ Itvb now,tvbnow,bttvb境，大家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間競爭下，能省一段時間就是一段
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時間，當然廁所也是儘量少上為宜，甚至還有人以自己能長時間憋尿沾沾自喜，以為自
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己很有「力」。
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其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發 5.39.217.77:88985 Q: s3 R( C: z5 N, o
/ ~8 s; S1 l9 h7 M8 Q2 Q炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，
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敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴 公仔箱論壇9 o$ ~/ s% W" m3 N* `2 e; R
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重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。 tvb now,tvbnow,bttvb: p j7 r# i- J2 l6 I, [& k, o0 {
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因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就 tvb now,tvbnow,bttvb' u! |/ N+ R3 y9 J4 c
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要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。
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此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照
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自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。 公仔箱論壇* b( B; i4 \% b% ^ G
6 [5 Q- f% F# [( c& Atvb now,tvbnow,bttvb記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，
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, R% ~, j6 K5 T5.39.217.77:8898一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受
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「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。
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4 n& X. [+ s) Vtvb now,tvbnow,bttvb為了身體健康著想,不要再喝了
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3 ~7 l, ^1 |# k5 r' Otvb now,tvbnow,bttvb1.橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明， 公仔箱論壇% Y% c( Q8 [, U# e! U
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另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣，而且
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( P* i. n/ k9 m( [4 Q5 [$ D4 N公仔箱論壇除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，真的很可怕！！ 公仔箱論壇6 M" L1 x Y* h8 N2 m
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2.非鮮搾的柳橙汁：這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的） 4 x) J! @; c) j- C# i( B
) E# O K5 ~3 ^* |, _公仔箱論壇以後，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命C，這就是
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我們喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！！ tvb now,tvbnow,bttvb: k) y) v: |7 ^
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3.雞蛋蜜豆奶：所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身 5.39.217.77:8898/ s& C- E; W6 h9 ^. m& h1 ^
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體健康！！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~, K$ Q, J& s$ O: E
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4.芋頭奶茶：工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成
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" U+ z& }1 L* r, t# h- R' } ctvb now,tvbnow,bttvb了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料）。然後又拿出前3天所泡的芋頭奶 " s( K; \% U0 ]+ n+ ]: M u
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茶，結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，又拿出前5天泡的，天啊！居然變成藍色
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- C, z. K* {7 o" ^( s5 v$ T5.39.217.77:8898的，而且打開後有惡臭，真的很臭！天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，只
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有化學藥品才會產生惡臭！突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被
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侵蝕。 公仔箱論壇3 {0 j9 [, G Q) Q* _3 C7 Z
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5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西，例如加味水、果凍、
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$ N/ D6 M+ x: z z$ ?+ T公仔箱論壇餅乾，甚至肉燥泡麵的肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的，因為工作人員有拿
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上述的香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞到的味道，而這些 公仔箱論壇( E l" b6 T: O7 G# p
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香精都是化學原料，因為工廠為了要大量生產、減低成本，所以就會使用香精，但是香 公仔箱論壇' `6 E- c# s* N8 r* h
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精是化學品，有些並不一定會被我們肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，最後沈 1 \0 V7 E0 t* {5 U1 i
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澱多了，就會讓我們生病、得癌症，現在最新統計，每3人就會有一人得癌症，所以請
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你們相信我，吃東西還是天然的最好，吃之前看清楚它的成分吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B. i' `2 Q7 W( @- [
4 z5 T3 t) o8 z8 i1 G4 U+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感謝你們耐心讀完了，因為你是我的好朋友，是我關心、在乎的人，所以我希望大家 5.39.217.77:8898$ F: g9 }$ J2 d8 b/ k% A8 a+ v
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都能健健康康的，因為沒有健康，就沒有一切了！！所以我從今天起，再也不會吃那些 x) I6 }5 _# I
. F) X6 F( d) e @4 I: B4 f化學品（就等於藥），把自己當成藥罐子了，我要健康一點，所以希望你們每一個人也
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都能健健康康的喔！祝福大家！！ |
發表於 2007-4-23 07:02 AM
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