[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p1 u1 k  b4 ^. f  J
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙1 h4 v0 v& h: ^
汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙5.39.217.77:8898* {# a6 G, ~$ X' e8 ~( d: c" s
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做法 :
5 o) d# D7 \, @( U0 Y' M; G" |1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。tvb now,tvbnow,bttvb# i! ]; c5 t1 C
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B! k6 D8 |3 A  m
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。/ ?- {( c* F) _1 v
4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。tvb now,tvbnow,bttvb, n; |  A, R5 d% G5 ^( U2 _. F, g

  R4 d% C* I: S- f5.39.217.77:8898注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。