[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙
& d/ c. ^, h% _' E$ O" p! ~5 C8 e# b7 M5.39.217.77:8898醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
; t. \& r/ Q5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙$ s" N1 g0 r+ s8 \0 x

3 A  f4 E0 Y8 {" _5 B% L1 U做法 :
* B8 ^0 P& D/ h# S4 v公仔箱論壇1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。
4 ]* z9 H- J6 @$ _2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。tvb now,tvbnow,bttvb: P9 u0 \) y( i- N/ y% `7 T
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。
) g' }  R# E6 j( O5 r) j% L- Wtvb now,tvbnow,bttvb4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h9 S! S1 i- H/ v: m! m* u/ D

( U2 M( h8 q# L) J" L1 V/ [3 x4 Vtvb now,tvbnow,bttvb注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。